二款營養(yǎng)健康的兒童早餐粥分享

2015-03-10 15:30  [查查吧]  來源：www.chachaba.com  

二款營養(yǎng)健康的兒童早餐粥分享給各位家長：

一、兒童早餐粥之香菇玉米粥的做法所需要準備的食材和調(diào)味料：大米豬肉胡蘿卜玉米 香菇 淀粉油鹽味精。

兒童早餐粥之香菇玉米粥的做法：

1.將豬肉洗干凈后切成碎末，放入少許淀粉抓勻

2.將胡蘿卜洗干凈后切成丁，將少許油滴入洗干凈的大米中

3.香菇放入水里浸泡軟后放入適量淀粉，攪拌勻

4.清洗干凈后控干水切成片，再倒入少許油

5.鍋里放入適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)成小火

6.所有食材都倒入鍋里煮20分鐘左右調(diào)味就可以了。

二、兒童早餐粥之小米南瓜粥的做法所需要準備的食材和調(diào)味料：小米 南瓜胡蘿卜。

兒童早餐粥之小米南瓜粥的做法所：

1.將南瓜去皮后切成塊狀

2.胡蘿卜洗干凈后切成塊狀

3.將淘洗干凈的小米放入鍋里，倒入適量水，煮開

4.轉(zhuǎn)成小火再放入蔬菜一塊煮1小時就可以了。

二款營養(yǎng)健康的兒童早餐粥，家長們可以做給孩子試試!

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