我們都知道刷牙是一種很好的生活習(xí)慣，一般都會在早晚刷牙。但也有人在飯后就立即刷牙，甚至吃點東西后就立即刷牙，那么這種行為是否正確呢?

　　據(jù)口腔專家介紹，當(dāng)用餐時大量的酸性食物會粘在牙齒表面，使得牙齒表面的牙釉質(zhì)軟件化，并會產(chǎn)生反應(yīng)，從而使得牙齒變得脆弱。如果此時立即刷牙會使得牙齒損害更嚴重。

　　而且立即刷牙還會使得酸性的食物更容易進行牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)里面去了。

　　對于那些飯后立即刷牙或是吃完食物就刷牙的人群來講，最好在半小時后再去刷牙，此時牙齒的保護層已經(jīng)恢復(fù)，刷牙就不會再損害牙齒了。但對于飯后立即瀨口還是值得推薦的，這對于減輕口腔酸性環(huán)境很有幫助，能有效地預(yù)防口腔疾病。

　　從上面的觀點來看，并非刷牙就會對牙齒或口腔有益，只有掌握正常的方法及時間，才能真正使得刷牙有利健康。

　　牙齒是人類動物非常重要的部位，它幫助我們嚼碎食物，從而讓人和動物能夠消化從中吸收營養(yǎng)。還有一個著名的廣告曾說過：“牙好胃口就好，吃啥啥香”這也充分說明了我們的牙齒健康是多么的重要，所以每天一定要做好刷牙工作，把我好最佳時間。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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