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減脂期也能喝的健康飲品推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 01:41

減脂期也能喝的健康飲品推薦！
最近減脂到了平臺(tái)期，心情真是跌到了谷底，啥都不敢吃，結(jié)果前幾天竟然開(kāi)始暴飲暴食，狂點(diǎn)奶茶，。為了拯救我的健康飲食，我開(kāi)始了挖寶模式，終于發(fā)現(xiàn)了這個(gè)黑之養(yǎng)五黑豆?jié){粉！

別看它外表普通，里面可是大有學(xué)問(wèn)！這款豆?jié){粉特選了五大黑色食材：黑大豆、一級(jí)黑芝麻、黑果枸杞、黑米、黑小麥?。一沖泡開(kāi)，濃濃的芝麻香和谷物清香撲鼻而來(lái)，入口香醇濃郁，而且不會(huì)很甜！這五種谷物搭配在一起，口感簡(jiǎn)直絕了，而且配料表也很干凈，沒(méi)有亂七八糟的成分！不添加防腐劑、不添加香精、色素，養(yǎng)生效果杠杠的！

關(guān)鍵是小小一條里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是很高的！它含有3.9g膳食纖維，相當(dāng)于2根香蕉的膳食纖維含量；77mg鈣，相當(dāng)于2杯豆奶的鈣含量；6.9g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于1個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量。真的是營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)！

姐妹們，跟我一樣在減脂期的看過(guò)來(lái)！這個(gè)熱量你們完全不用擔(dān)心，每條只有130kcal，相當(dāng)于1個(gè)蘋(píng)果的熱量而已。而且0反式脂肪酸，0蔗糖哦~ 完全不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)肉肉！

它都是獨(dú)立包裝的，干凈又衛(wèi)生，還不容易受潮。最近減脂期有時(shí)候想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或是嘴巴饞的時(shí)候，我就來(lái)一袋，真是敲滿(mǎn)足！健康飲食，快樂(lè)減脂，感覺(jué)心情都變好了，再加上堅(jiān)持鍛煉瘦身，?平臺(tái)期都不在話(huà)下！教練看到我都夸我最近精氣神很好~ 姐妹們喜歡喝奶茶、碳酸飲料的快去試試這個(gè)吧！