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孕期控制血糖時，睡前可以吃粗糧餅干和牛奶嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 02:36

問&答

孕期控制血糖時，睡前可以吃粗糧餅干和牛奶嗎

【答】

孕期控制血糖時，睡前可以吃粗糧餅干和牛奶，但建議控制攝入量。

孕期控制血糖的關(guān)鍵在于控制飲食，要避免食用過多高糖、高脂的食物，多吃一些富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

粗糧餅干相對于普通餅干，其所含的糖分和油脂較低，而且含有一定量的膳食纖維，有助于延緩血糖上升的速度。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素，有助于孕婦......

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