準(zhǔn)備懷孕的女性，一定要先查看自己的身體狀況，看是不是適合懷孕。在懷孕前做好準(zhǔn)備，能幫助我們孕育出健康聰明的寶寶。備孕除可以通過飲食調(diào)理身體外，有的人還采取中醫(yī)或是西醫(yī)的方法來調(diào)理。備孕需要中醫(yī)調(diào)理身體有必要嗎？

備孕需要中醫(yī)調(diào)理身體有必要嗎

孕前中醫(yī)調(diào)理的的第一步就是調(diào)理好女性的月經(jīng)，通過觀察女性月經(jīng)的量、顏色以及周期等，判斷女性身體到底有哪些問題，然后對癥下藥。中醫(yī)來調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，達(dá)到內(nèi)外、陰陽、五行的平和中正，從而達(dá)到最佳孕育狀態(tài)。

備孕吃什么調(diào)理身體

鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定用。

對于備孕期間，如果身體情況不太好的話，就需要通過中醫(yī)調(diào)理;如果身體狀況比較好，也就沒必要用中醫(yī)調(diào)理，可以通過平時的食物來調(diào)理。備孕是對懷孕很重要，它為懷孕提前做好準(zhǔn)備，其目的就是要達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。

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