王利群 主治醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：婦科常見疾病的診治如子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫，輸卵管疾病等，尤其是恢復(fù)女性生育力的生殖外科手術(shù)為主。

提問

40歲備孕可以通過飲食、運(yùn)動、藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食

40歲女性在備孕期間，需要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、瘦肉等。同時還需要注意多休息，避免過度勞累，有利于提高卵子質(zhì)量。

2、運(yùn)動

40歲女性在備孕期間，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、打太極等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對于備孕也具有一定的幫助。

3、藥物

如果40歲女性在備孕期間出現(xiàn)卵巢早衰的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療。

除此之外，還可以通過保持良好的心態(tài)、保持充足睡眠等方式進(jìn)行調(diào)理。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2022-04-13 18:09

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