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備孕需要做什么準備

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 03:10

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備孕需要做什么準備

李丹婦科副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37主頁

備孕時建議將身體調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài)，有助于孕育健康的寶寶，備孕時應做好生活準備、檢查準備、心理準備等。

1、生活準備：應戒煙、戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、魚類。建議多吃深海魚，因為其中含有大量卵磷脂，有利于胎兒大腦發(fā)育。還需要多吃含有維生素的食物，使營養(yǎng)均衡、提高機體抵抗力。改善工作和生活環(huán)境，避免接觸有毒有害的氣體；

2、檢查準備：孕前可檢查白帶常規(guī)、血常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、性激素六項、優(yōu)生五項、心電圖檢查、B超檢查等，了解身體的基本健康情況；

3、心理準備：學習關于孕期的知識，在排卵期合理安排性生活，提高懷孕幾率。并且了解孕期可能出現(xiàn)的臨床癥狀，以及分娩過程，做好心理準備。

此外，在計劃懷孕前三個月開始口服葉酸片，可有效預防由于葉酸缺乏，所導致的小兒神經(jīng)管畸形，建議一直吃到懷孕后三個月為止。

2023-11-29瀏覽16152次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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