懶人必備：6款養(yǎng)生茶讓你輕松瘦身
幸福的生活就是：吃飽了睡，睡飽了吃，喝喝茶還能瘦！以下是六款懶人減肥養(yǎng)生茶，幫你輕松清腸胃～

1?? 冬瓜皮茯苓茶（小腿粗喝）
食材：紅茶、茯苓、冬瓜皮
做法：將食材加入壺中，加適量水，煮開(kāi)即飲。
冬瓜皮和茯苓具有利水消腫的功效，記得用冬瓜皮而不是冬瓜，因?yàn)槎掀だ蛳[，可用于水腫脹滿。

2?? 三花茶（水桶腰喝）
食材：洛神花、玫瑰花、桃花
做法：將全部食材倒入壺中，加水，煮開(kāi)即飲。
桃花潤(rùn)腸排便，可以減輕肚子宿便的負(fù)擔(dān)，還能改善膚色暗沉。洛神花利尿去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌，分解體內(nèi)多余脂肪。玫瑰則可刮油解膩，美容養(yǎng)顏。

3?? 三草茶（大象腿喝）
食材：檸檬草、馬鞭草、迷迭香
做法：將食材全部倒入壺中，加水，煮開(kāi)即飲。
三草茶主要減下半身，通過(guò)利水消腫和脂肪分解來(lái)達(dá)到美腿效果。檸檬草利尿健脾，馬鞭草解毒利尿消腫，迷迭香促進(jìn)消化。

4?? 山楂荷葉茶（瘦全身喝）
食材：山楂、大麥、決明子、荷葉、紅茶
做法：將全部食材倒入壺中，加水，煮開(kāi)即飲。
山楂具有消食健脾、行氣散瘀、化濁降脂的功效。大麥茶常用于刮油解膩。其他食材基本具有降脂、利水消腫、潤(rùn)腸通便的作用。

5?? 玫瑰檸檬茶（面子大喝）
食材：檸檬、紅茶、玫瑰、茯苓
做法：將全部食材倒入壺中，加水，煮開(kāi)即飲。
玫瑰和檸檬常用來(lái)刮油解膩、美容養(yǎng)顏。茯苓利水滲濕、健脾寧心，紅茶則具有利水消腫的功效。

6?? 陳皮荷葉茶（小肚腩喝）
食材：荷葉、茯苓、決明子、陳皮
做法：將食材倒入壺中，加水，煮開(kāi)即飲。
陳皮具有理氣健脾的功效，可幫助消化排除胃氣，自然可減少腹部脂肪堆積。荷葉自古以來(lái)多用于中醫(yī)清脂配方，同時(shí)清火、利尿、通便。決明子潤(rùn)腸通便，可排除體內(nèi)宿便，減輕小肚腩負(fù)擔(dān)。

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