只要你找到正確的減肥方法，那你一定會成功減肥。有些朋友身體濕氣太重，所以用紅豆薏米快速減肥法絕對可以讓你一周輕松減掉十公斤。如果你對這種減肥方法很感興趣，現(xiàn)在就跟小編一起來了解一下吧。

紅豆薏米減肥法，堅持一周可以減掉5-10公斤，解毒減肥，想要快速減肥的人可以試試，但因為它是節(jié)食減肥，所以周期不能太長。

一、減肥原理：

紅豆薏米的纖維含量很高，而且脂肪又低，又都具有排毒的功效，而山楂能減脂，健脾健胃，紅棗和胃補(bǔ)氣血，這四種減肥材料合在一起想不減肥都很難吧。

二、準(zhǔn)備材料及做法：

薏米、紅豆、山楂、大棗，上述材料全部洗凈，用清水把紅豆薏米泡一個小時之后放進(jìn)鍋里煮熟。

三、食用方法：

趁熱喝，記得把紅棗、紅豆、薏米和山楂都吃了。如果你想節(jié)省時間，你可以一次煮兩三份，把多出來的分開放進(jìn)冰箱里保存，每次吃的時候拿出一份來熱一下就好了。

四、注意事項：

不要以為每天只喝這個湯就能成功減肥，如果你每天還是想怎么吃就怎么吃，那么你的減肥計劃很可能會失敗，所以如果你想減肥成功，一定要管住自己的嘴，飲食一定要注意。

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