校屬各分工會(huì)：

為進(jìn)一步體現(xiàn)學(xué)校對(duì)教職工的關(guān)懷，豐富廣大教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，加快和諧校園的建設(shè)，校工會(huì)決定在教職工形體藝術(shù)訓(xùn)練館舉辦2022年教職工瑜伽健身班。具體通知如下：

一、開班目的

瑜伽，不只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)，瑜伽是一項(xiàng)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。每個(gè)疲憊的身體都需要得到舒展，體內(nèi)壓抑的情緒都渴望能夠釋放。瑜伽，不僅能夠幫助我們舒展身體、釋放壓力，也能幫助我們凈化心靈，安頓好身心。讓您在忙碌的工作生活之余，留出一片獨(dú)屬于自己放松心靈的凈土。

二、報(bào)名方式

1.凡對(duì)瑜伽、舍賓、普拉提等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣，身體健康的在職職工均可報(bào)名，心臟病、高血壓、哮喘病患者和孕婦等不適宜參加。

2.鑒于教職工形體藝術(shù)訓(xùn)練館場(chǎng)地的限制，本次瑜伽健身培訓(xùn)班僅限校工會(huì)會(huì)員，報(bào)名總?cè)藬?shù)控制在98人。各分工會(huì)須根據(jù)名額分配表參加報(bào)名，報(bào)名人數(shù)不得超出名額分配表的人數(shù)（可自愿放棄報(bào)名或少于報(bào)名人數(shù)）。

3.報(bào)名截止日期為2022年4月1日。請(qǐng)各分工會(huì)于4月1日前將參加培訓(xùn)人員名單報(bào)送校工會(huì)職工活動(dòng)部何老師處（QQ郵箱 919205729@qq.com），逾期不報(bào)視為自愿放棄。

三、培訓(xùn)安排

1.開班時(shí)間：定于2022年4月中旬開班（具體時(shí)間另行通知）。

2.上課時(shí)間：2022年4月中旬—6月中旬的每周一、周三、周五18:20-19:20和19:40-20:40。學(xué)員以提前約課的方式安排時(shí)間上課。

3.約課方式：

（1）因場(chǎng)地限制，便于教學(xué)，每次課均控制在10-35人以內(nèi)，以學(xué)員約課方式確定每堂課的上課人數(shù)；

（2）創(chuàng)建瑜伽健身班學(xué)員群，學(xué)員需約課的可在群內(nèi)申請(qǐng)，采用先約先得；

（3）原則上每個(gè)學(xué)員每周可安排2次課，若需超出2次課，在優(yōu)先滿足暫未安排或只安排過一次課的學(xué)員外，可將剩余的名額分給需超出兩次課/周的學(xué)員；

（4）按照先后申請(qǐng)約課順序，負(fù)責(zé)群內(nèi)的工作人員將約課情況進(jìn)行匯總，凡符合約課要求的由工作人員在當(dāng)天17:00前正式通知約課學(xué)員的上課時(shí)間。未能申請(qǐng)到約課的學(xué)員可繼續(xù)下一次的約課。

4.約課要求：約課時(shí)間須按照規(guī)定的時(shí)間內(nèi)預(yù)約，約課時(shí)間為課程的當(dāng)天8:00－16:20。約課申請(qǐng)成功后，須準(zhǔn)時(shí)到課，如約好的課來不了，須在15:30前申請(qǐng)取消，如果未申請(qǐng)取消，第一次約的課缺席的給予警告，若連續(xù)兩次約的課缺席的，將取消一周的約課資格。

6.課程安排：本次培訓(xùn)課程以瑜伽為主，根據(jù)情況可開設(shè)舍賓、普拉提等課程。

7.培訓(xùn)地點(diǎn)：教職工形體藝術(shù)訓(xùn)練館（南校區(qū)離退休活動(dòng)中心三樓，從大樓西側(cè)的樓梯口進(jìn)入）。

四、上課教師

校工會(huì)將聘請(qǐng)校內(nèi)外專業(yè)瑜伽教練授課。

五、注意事項(xiàng)
　　1.上課前半個(gè)小時(shí)請(qǐng)勿飽食。
　　2請(qǐng)自備瑜伽服（或舒適、寬松的衣服）和干凈的運(yùn)動(dòng)鞋或舞蹈鞋，并請(qǐng)?zhí)崆?-10分鐘入場(chǎng)。     
　　3.不宜佩戴首飾、隱形眼鏡等，盡量使身體舒適自然。
　　4.上課時(shí)請(qǐng)注意課堂紀(jì)律，切勿大聲喧嘩。

5.除特殊情況，中途不得隨意走動(dòng)或離開教室。

六、其他要求

1.請(qǐng)各分工會(huì)積極組織，大力宣傳，根據(jù)名額分配組織有需求的教職工報(bào)名，并將報(bào)名表發(fā)至工會(huì)何貴華老師處。

2.報(bào)名截止日期：2022年4月1日，逾期不再受理。

附件：1.南華大學(xué)2022年教職工瑜伽健身班名額分配表

2.南華大學(xué)2022年教職工瑜伽健身班報(bào)名表

                      中國(guó)教育工會(huì)南華大學(xué)委員會(huì)

                           2022年3月9日

附件：1、南華大學(xué)2022年教職工瑜伽健身班名額分配表

序號(hào)

分工會(huì)

總?cè)藬?shù)

名額分配

備注

1

機(jī)關(guān)第一分工會(huì)

91

4

2

機(jī)關(guān)第二分工會(huì)

89

4

3

機(jī)關(guān)第三分工會(huì)

96

4

4

機(jī)關(guān)第四分工會(huì)

122

5

5

后勤服務(wù)中心

128

5

6

機(jī)械工程學(xué)院

96

4

7

電氣工程學(xué)院

91

4

8

核科學(xué)技術(shù)學(xué)院

109

4

9

計(jì)算機(jī)學(xué)院/軟件學(xué)院

88

4

10

土木工程學(xué)院  

107

4

11

松霖建筑與設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院

107

4

12

資源環(huán)境與安全工程學(xué)院

152

6

13

化學(xué)化工學(xué)院

80

3

14

數(shù)理學(xué)院

89

4

15

衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院

291

12

16

藥學(xué)院

55

2

17

公共衛(wèi)生學(xué)院

60

2

18

護(hù)理學(xué)院

37

2

19

經(jīng)濟(jì)管理與法學(xué)學(xué)院

130

5

20

語(yǔ)言文學(xué)學(xué)院

137

6

21

馬克思主義學(xué)院

60

2

22

體育學(xué)院

51

2

23

船山學(xué)院

30

2

24

圖書館

66

3

25

離退休服務(wù)中心

14

1

合  計(jì)

2376

98

附件:2、  南華大學(xué)2022年教職工瑜伽健身班報(bào)名表

單位：                 填報(bào)人：        電話：

序 號(hào)

姓 名

性 別

電 話

備注

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

注1.鑒于教職工形體藝術(shù)訓(xùn)練館場(chǎng)地的限制，本次瑜伽健身培訓(xùn)班只限校工會(huì)會(huì)員，報(bào)名總?cè)藬?shù)限制在98人。各分工會(huì)須根據(jù)名額分配表參加報(bào)名，報(bào)名人數(shù)不得超出名額分配表的人數(shù)（可自愿放棄報(bào)名或少于報(bào)名人數(shù)）；

2.報(bào)名截止日期為2022年4月1日。請(qǐng)各分工會(huì)于4月1日前將參加培訓(xùn)人員名單報(bào)送校工會(huì)職工活動(dòng)部何老師處（QQ郵箱 919205729@qq.com），逾期不報(bào)視為自愿放棄。

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