自制 6款減肥花草茶輕松喝出好身材導(dǎo)語: 不少花草茶都有減肥的功效, 超市里也有不少減肥花草茶的配方包賣。下面就來為你推薦幾款由中醫(yī)師針對個(gè)人體質(zhì)不同調(diào)配的好喝又減肥的花草茶, 大家不妨在家里自制減肥茶來喝哦?；ú莶韬瘸龊蒙聿臏p肥花草茶跟藥劑有點(diǎn)類似, 只是劑量上有所不同而已, 藥劑是針對個(gè)人體質(zhì)及肥胖癥而下處方, 所以給予的劑量會比較高。而花草茶跟藥膳一樣, 劑量都比較低, 一般人都可以喝,所以必須有耐心維持飲食,才能慢慢見效,因此,也可當(dāng)作是一種維持身材的方式。以下是 6 種減肥花草茶,針對一般肥胖者、燥熱及虛弱體質(zhì)來分類,在家就可以親自動手做, 你可以試試看。第一類適合一般肥胖者葛根茉莉花材料:茉莉花 1 大匙、葛根 2 錢、黃耆 錢、荷葉 1 錢、紅豆泥 1 大匙及少量冰糖做法: 將材料一起放入濾杯中, 并沖入 , 90 度熱水, 待約 10 分鐘后, 即可飲用。功效:補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水?？诟?紅豆再加茉莉花味,好喝! 檸檬消脂茶材料: 檸檬草 2 湯匙、玫瑰花 1 大匙、丹參 1錢、茯苓 2錢、綠茶 1包、適量檸檬汁及少量冰糖做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入 , 90 度熱水,待 5 分鐘,取出濾杯, 加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用?？诟?喝起來涼涼的,又有點(diǎn)酸酸的。第二類適合燥熱體質(zhì)者通便瘦身茶材料:茉莉花 1 錢、番瀉葉 1 錢、何首烏 錢、黃精 5 錢、淡竹葉 錢、枸杞 5 錢做法:將材料一起放入濾杯中,并加 , 90 度熱水沖泡,待約 10 分鐘后,即可飲用。功效:化痰消脂消熱,適用于口干口苦,身熱頭痛及小便黃赤等癥?？诟?枸杞及茉莉花味重。決明冬瓜茶材料:決明子 5 錢、冬瓜半碗、薄荷 1 錢、丹參 錢、生甘草 1 錢及少量蜂蜜做法:將冬瓜切為薄片,與荷葉、決明子、生甘草一起加 水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí),加入薄荷,燜約 5 分鐘,

自制6款減肥花草茶 輕松喝出好身材 來自淘豆網(wǎng)www.taodocs.com轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處.

相關(guān)知識

教你輕松排毒減肥?4種自制花草茶喝出窈窕身材
?6款自制花草茶 去油膩減肥
花草茶配方 自制6款花草茶幫你瘦身
6款自制花草茶 去油膩減肥
六款自制減肥茶 有效甩肉喝出好身材
自制減肥茶配方五款喝出纖細(xì)身材
純天然自制減肥花茶 助你輕松瘦身
自制趕走脂肪的9款花茶 7款花草茶減肥瘦身又美容
一杯自制花茶輕松養(yǎng)生又瘦身
減肥達(dá)人推薦七款自制減肥茶，讓你輕輕松松瘦出小蠻腰

網(wǎng)址: 自制6款減肥花草茶 輕松喝出好身材 http://www.u1s5d6.cn/newsview874143.html