核心提示：人體肥胖多是因為代謝緩慢，人體脂肪和水分積存過多所致，而減肥瘦身茶就是面對肥胖時重要的選擇。減肥茶正確飲用可以提高人體代謝，使人的體質(zhì)得到改善，可謂是健康與減肥的好幫手。要喝減肥茶減肥，可選擇的可就多了，而且比起市場上售賣的那些，自制減肥茶的效果更好，下面就讓我們來更多了解下吧！

　　 人體肥胖多是因為代謝緩慢，人體脂肪和水分積存過多所致，而減肥瘦身茶就是面對肥胖時重要的選擇。減肥茶正確飲用可以提高人體代謝，使人的體質(zhì)得到改善，可謂是健康與減肥的好幫手。要喝減肥茶減肥，可選擇的可就多了，而且比起市場上售賣的那些，自制減肥茶的效果更好，下面就讓我們來更多了解下吧！

　　 一、減肥茶的自制和選擇

　　 想要自制減肥茶，是費(fèi)不了多少事的，先把生姜榨汁或者切成末備好，再把水給燒開，將茶杯用開水預(yù)熱一下，然后放入紅茶、生姜末用開水來沖泡著飲用。面對各色各樣的減肥茶，我們可以選擇款大家常用的，比如說荷葉茶和烏龍茶。這些減肥瘦身茶效果好，喝減肥茶開始會感動食欲降低，人稍微瘦了點，未免反彈需控制好飲食，并多做些健康的運(yùn)動。

　　 二、減肥茶作用和注意事項

　　 減肥茶最主要的作用是減肥，它消脂和助消化效果都很好，能有效刺激胃液的分泌，幫助人體排泄。減肥瘦身茶比較適合服用減肥藥不起作用者，不想通過手術(shù)或運(yùn)動減肥者，想要針對肥胖的局部減肥者。不宜喝減肥茶減肥的人則有孕期的女性，潰瘍患者、經(jīng)期到來者還有感冒發(fā)燒者。喝減肥茶最好是選擇優(yōu)質(zhì)的，哪些添加有芬他命與安非他命等禁藥的減肥茶是不宜選用的，因為這些藥物成分副作用大，易使人產(chǎn)生心悸、失眠、血壓高等癥狀。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

　　 想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　 關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

5個懶人減肥方法介紹?普洱茶一日三餐減肥法
女兒腰減肥產(chǎn)品介紹：輕松瘦身的秘密揭示
健康減肥方法介紹
健康管理基本知識介紹
瘦身不只是減肥全身減肥運(yùn)動大介紹，健康瘦身從運(yùn)動開始 – 超級醫(yī)美
減肥產(chǎn)品及介紹
新生兒護(hù)理知識（護(hù)理的知識介紹）
科學(xué)瘦身，瘦身的方法介紹下。？科學(xué)瘦身
喝什么茶可以最快最有效地瘦身？醫(yī)生推薦的減肥茶排名
健康高效瘦身不可不知的七大減肥常識

網(wǎng)址: 減肥瘦身茶 有關(guān)知識介紹 http://www.u1s5d6.cn/newsview87600.html