互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康 助你就醫(yī)“全時空”
專家“云”上診療,方便快捷。
一部智能手機(jī),坐在家中就能預(yù)約“千里之外”的醫(yī)生。
服務(wù)人員指導(dǎo)患者手機(jī)操作。
護(hù)心寶,患者佩戴在胸前就能實時接收心率變化。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院設(shè)有專門的服務(wù)窗口,患者就醫(yī)體驗更加便利。
“十三五”期間
我市二級以上醫(yī)院全部實施了智慧門診和智慧住院建設(shè)
三級醫(yī)院預(yù)約比例達(dá)50%
全市提供線上咨詢的醫(yī)療機(jī)構(gòu)達(dá)33家,44家完成互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院接入
“健康天津”App實現(xiàn)三級醫(yī)院“一鍵登錄,統(tǒng)一預(yù)約”全覆蓋
復(fù)診患者足不出戶就能完成線上問診、咨詢、開藥,藥品可以快遞配送到家,不用再排長隊候診、繳費;行動不便于出門,護(hù)理服務(wù)可以直接預(yù)約入戶;即便已經(jīng)出院回家,也可以憑借智能設(shè)備實時監(jiān)測指標(biāo)并讓醫(yī)生同步接收,享受專業(yè)、優(yōu)質(zhì)、便捷的醫(yī)療服務(wù)。
如今,“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”服務(wù)充分運(yùn)用新技術(shù)、新手段、新模式,打破了時空和地域的限制,打通了看病就醫(yī)的堵點、淤點、難點,群眾看病就醫(yī)的獲得感不斷提升。
可穿戴設(shè)備
相隔千里為健康“護(hù)航”
記者近日走進(jìn)泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院(泰心醫(yī)院)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院遠(yuǎn)程監(jiān)測中心,工作人員正實時監(jiān)控著佩戴可穿戴設(shè)備患者的數(shù)據(jù)指標(biāo)。不僅是院內(nèi)各病區(qū)的住院患者,該院醫(yī)聯(lián)體協(xié)作醫(yī)院患者、出院后居家患者,數(shù)據(jù)指標(biāo)一樣都可以實時顯示。可以說,這些患者無論近在咫尺還是相隔千里,都有醫(yī)護(hù)人員“保駕護(hù)航”。
該院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院醫(yī)療部主任王雄關(guān)調(diào)取出一名患者的信息:“這是目前身在福建廈門的患者,之前曾在我們醫(yī)院接受過房顫、房撲射頻消融術(shù)。出院時害怕自己病癥再發(fā)作,就把我們的可穿戴設(shè)備帶回家。通過實時遠(yuǎn)程監(jiān)控,現(xiàn)在屏幕上顯示的是他平穩(wěn)的心電數(shù)據(jù)。如果數(shù)據(jù)顯示心率一會兒特別快一會兒特別慢,那患者就有可能再次出現(xiàn)房撲、房顫、心率失常,可以及時發(fā)現(xiàn),迅速對癥采取處理措施?!?/p>
這個神奇的可穿戴設(shè)備到底是什么樣?記者隨后來到泰心醫(yī)院病房一探究竟。
7樓護(hù)理平臺護(hù)士長李蓓介紹,患者住院時床旁都會有監(jiān)護(hù)儀,監(jiān)測心電、血壓和血氧飽和度,僅僅是監(jiān)測這3項基礎(chǔ)的指標(biāo)都需要在身上連接5條線路。如果再增加其他監(jiān)測項目,不僅連接線會增多,使用的儀器也會增加。這些監(jiān)測都會給患者的行動造成影響,只能躺在病床上,哪怕是去趟衛(wèi)生間都得先摘下來才行。而且,護(hù)士需要到床旁通過屏幕查看患者的實時數(shù)值變化,或是回到護(hù)士站回顧性查看既往數(shù)值,如果手頭正在進(jìn)行其他護(hù)理工作,患者的任何異常就沒辦法第一時間收到。
現(xiàn)在隨著智能可穿戴設(shè)備的使用,患者可以把監(jiān)護(hù)儀器穿戴在身上,行動不受限制,能隨時隨地監(jiān)測心電、血壓、血氧飽和度、血糖等各項指標(biāo)??纱┐髟O(shè)備包括五種。
● 體溫監(jiān)測
● 護(hù)心寶,佩戴在患者胸前接收心率實時變化
● 血壓監(jiān)測,可自己設(shè)定時間間隔測量血壓,將數(shù)據(jù)實時傳輸?shù)奖O(jiān)護(hù)系統(tǒng)
● 血氧監(jiān)測,像腕表一樣戴在手上并在手指上戴上指套,測量血液攜帶輸送氧氣能力
● 動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng),通過發(fā)射器注射在患者腹部體表位置,一次注射可以使用3天到1周
李蓓說,通過佩戴這五種設(shè)備,不僅能夠準(zhǔn)確、實時測出數(shù)值并顯示在床旁的屏幕上,護(hù)士巡視病房時可以第一時間看到;而且通過其內(nèi)置的藍(lán)牙,不需要電纜就能把數(shù)據(jù)傳輸?shù)阶o(hù)士的手持電腦,通過既往設(shè)定的報警上限和下限,只要指標(biāo)超出范圍就可以提示護(hù)士,不論護(hù)士在病區(qū)任何一個角落都可以第一時間接收?! ?住院患者張先生說,剛住院時不太明白這個可穿戴設(shè)備是什么,通過護(hù)士的講解以及自己的使用,發(fā)現(xiàn)“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”還真是方便。以前家里人住院都是被各種監(jiān)測設(shè)備束縛在床上,不管出去做檢查還是去衛(wèi)生間,都得讓護(hù)士幫忙摘下來?,F(xiàn)在簡單多了,就是身上一貼手上一戴,沒有那些礙事的線路,活動遛彎兒什么的都不受影響。
王雄關(guān)介紹,可穿戴設(shè)備的報警信息不受空間和地點限制,患者不管在外地還是出國甚至在飛機(jī)上,只要有可穿戴設(shè)備和接收器照樣進(jìn)行實時監(jiān)測,監(jiān)測中心醫(yī)護(hù)人員隨時隨地掌握監(jiān)護(hù)對象各種生理信息和數(shù)據(jù)。這樣一來,就好比把智慧病房從醫(yī)院搬到家里,成為線下醫(yī)療的補(bǔ)充和延伸,無論是高血壓、糖尿病、心率失常,還是冠心病等高危人群,身處哪里都可以實時監(jiān)測、個性化報警,起到預(yù)防和康復(fù)的作用。
據(jù)了解,近年來該院可穿戴設(shè)備逐步推廣到互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)聯(lián)體醫(yī)療機(jī)構(gòu),包括北大醫(yī)療集團(tuán)海洋石油醫(yī)院、河北唐山利康醫(yī)院、天津市南開濟(jì)興醫(yī)院、海上平臺等。醫(yī)生護(hù)士手持平板電腦即能隨時隨地掌握患者的生命體征,為醫(yī)療機(jī)構(gòu)或院間“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”的合作探索了新的模式,在實際應(yīng)用中發(fā)揮了越來越大的作用。
該院合作的渤海海域某石油平臺,40歲的員工曾先生在海上平臺作業(yè)時突發(fā)心梗,感覺胸部劇烈地壓榨性疼痛,整個胸口就像被大石頭壓著一樣喘不過氣來。同事趕緊幫他聯(lián)系了海上平臺醫(yī)生,緊急佩戴可穿戴設(shè)備傳輸心電等數(shù)據(jù),確定是突發(fā)急性心梗。
海上平臺醫(yī)生迅速給曾先生用藥擴(kuò)張血管,同時將此情況匯報給北大醫(yī)療海洋石油醫(yī)院海上醫(yī)療中心,隨后將患者心電圖、搶救用藥信息通過泰心互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院傳到泰心醫(yī)院胸痛中心。雙方醫(yī)護(hù)人員會診后決定啟動“立體120”直升機(jī)救援,海陸空多方工作人員聯(lián)手,將曾先生從海上平臺送到泰心醫(yī)院胸痛中心。
11時左右心梗發(fā)作,12時42分直升機(jī)就飛抵海上平臺,13時20分抵達(dá)泰心醫(yī)院停機(jī)坪。通過綠色通道,曾先生被緊急送入泰心醫(yī)院胸痛中心,醫(yī)生置入一枚冠脈支架幫他恢復(fù)心臟正常供血。從曾先生進(jìn)入介入中心,到“罪犯血管”被開通,僅用14分鐘。
該院負(fù)責(zé)人表示,無線可穿戴設(shè)備在臨床中發(fā)揮了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療跨地域作用,極大優(yōu)化了醫(yī)療資源配置,提高了醫(yī)院工作效率和醫(yī)患獲得感,也大大節(jié)約了醫(yī)院人力、經(jīng)濟(jì)成本,保障了患者醫(yī)療安全,實現(xiàn)了全方位移動式管理患者。未來還可推廣到慢性病人群,使患者得到不間斷的、及時的生活和治療指導(dǎo),有入院指征的患者能及時入院治療,隨訪服務(wù)可以更加精準(zhǔn)化、個體化,應(yīng)用前景廣闊。
“云診室” “云膠片”
減少患者往返奔波
今年41歲的王先生家住河北省秦皇島市,體檢時發(fā)現(xiàn)“左肺下葉結(jié)節(jié),大小約12毫米×8毫米”,體檢醫(yī)生建議他到大醫(yī)院進(jìn)一步檢查。王先生十分焦慮,和家人商量后決定到天津市腫瘤醫(yī)院就診,可預(yù)約肺部腫瘤門診時發(fā)現(xiàn)近期號源都約滿了。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院幫王先生解決了大問題,他順利掛到了該院肺部腫瘤科張真發(fā)主任醫(yī)師“云診室”咨詢號,上傳了當(dāng)?shù)貦z查的片子和報告。張主任很快接診并耐心解答,建議王先生進(jìn)一步明確診斷左下肺結(jié)節(jié),必要時建議手術(shù),并且利用“診間預(yù)約”功能幫王先生預(yù)約了幾天后的線下門診號。
按照預(yù)約時間,王先生和家屬來到天津線下就診,張主任開了胸部強(qiáng)化CT等檢查項目,并告知檢查后可線上復(fù)診。王先生做完強(qiáng)化CT檢查后回到家中,在該院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院小程序的“云膠片”中查到了CT報告,報告顯示:“左肺下葉背段混合磨玻璃密度結(jié)節(jié),不除外肺癌”。查到結(jié)果后,他抓緊時間又掛了張主任的“云診室”復(fù)診號,張主任從系統(tǒng)中看完片子和報告,臨床診斷為左肺腫物,考慮為惡性,建議手術(shù),并在線上為王先生開了頭部核磁、心和肺功能等術(shù)前檢查項目,同時再次為他“診間預(yù)約”了線下門診號。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的客服為王先生預(yù)約了檢查,他按預(yù)約時間到醫(yī)院做術(shù)前檢查并到線下門診找到張主任開具住院證。通過完善檢查,沒有發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移,也沒有手術(shù)禁忌癥,接下來,王先生只要在家中等待住院通知就可以了。幾天后,他就接到了病房的通知,來天津辦理了住院手續(xù)。后續(xù)的手術(shù)很順利,術(shù)中冰凍病理證實左下肺結(jié)節(jié)為惡性。
出院回家休養(yǎng)期間,王先生一直關(guān)心術(shù)后大病理的結(jié)果。一周以后在網(wǎng)上再次咨詢了主管醫(yī)生,證實術(shù)后病理是腺癌。幸虧發(fā)現(xiàn)治療及時,病理分期是早期預(yù)后良好,只需要定期復(fù)查就可以了。
王先生說,目前他已經(jīng)恢復(fù)了正常的工作和生活,多虧了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院這個平臺,不僅讓他快速找到醫(yī)生及時手術(shù),而且避免了多次往返天津的奔波勞累,節(jié)省了大量時間和精力,以后他就打算遵醫(yī)囑定期在互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院上復(fù)診了。
市腫瘤醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院辦公室主任董恒磊介紹,該院主要服務(wù)對象是腫瘤患者,不僅就診患者數(shù)量多,而且外地患者占比達(dá)五成以上。腫瘤患者復(fù)診周期長還需要定期復(fù)查,就拿一項大型檢查來說,既往完成一次至少需要到醫(yī)院三次,第一次是掛號開檢查項目并預(yù)約檢查,第二次是檢查當(dāng)天到院完成檢查,第三次是檢查報告出來后到院解讀報告。我市患者往返奔波都很不方便,外地患者更是如此。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院可以跨越時間和空間距離,達(dá)到盡可能減少患者,尤其是外地患者往返醫(yī)院次數(shù)的效果。目前,該院可通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院為患者提供全流程檢查服務(wù):“云診室”把線下門診就醫(yī)服務(wù)搬到線上,醫(yī)生可通過視頻、圖片、文字實時提供在線健康咨詢、首診預(yù)檢分診、復(fù)診開藥、開檢查項目等服務(wù),成為患者可隨時找到的“小屏家庭醫(yī)生”?;ヂ?lián)網(wǎng)診療目前主要針對復(fù)診患者,但初診患者,尤其是外地初診患者也可通過“云診室”實現(xiàn)云接洽醫(yī)生,聽取專業(yè)指導(dǎo)建議,有針對地進(jìn)行線下診療、檢查等。
醫(yī)生根據(jù)患者病情開具檢驗檢查申請單后,患者可在線預(yù)約檢查,做到僅需檢查當(dāng)日到院,檢查完成后可在線查看“云膠片”?!霸颇z片”不僅清晰度比傳統(tǒng)膠片要高,還能分享給醫(yī)生會診,并實現(xiàn)歷史影像對比。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院這些高效便捷的服務(wù)功能,一方面通過患者的自主選擇實現(xiàn)了就診分流,提高資源利用效率;另一方面也實現(xiàn)了在不增加診室資源的情況下,增加醫(yī)療服務(wù)的供給,解決了更多老百姓的就醫(yī)需求。這種新的就醫(yī)方式受到患者普遍歡迎,從最初的不了解不熟悉,到現(xiàn)在已經(jīng)變成一種就醫(yī)習(xí)慣。
線上申請
護(hù)士約到家里來護(hù)理
“您好,很高興又來上門為您提供護(hù)理服務(wù)?!苯?,市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院“互聯(lián)網(wǎng)+護(hù)理”護(hù)士吳小桐來到患者丁先生家上門服務(wù),為他進(jìn)行血糖監(jiān)測,又叮囑他相關(guān)注意事項。
丁先生之前因中風(fēng)住進(jìn)了市中研附院針灸科,康復(fù)之后經(jīng)常到該院復(fù)診,定期監(jiān)測健康狀況調(diào)整用藥。行動不便的丁先生往返醫(yī)院需要家人陪伴,家人一旦臨時有事就容易影響后續(xù)治療。后來得知該院推出了“互聯(lián)網(wǎng)+護(hù)理”服務(wù),丁先生就成了吳小桐的固定患者,每到該做監(jiān)測就提前預(yù)約等著吳小桐上門。
丁先生說:“原來去醫(yī)院看病,掛號、開單、繳費總得花個半天時間,如今網(wǎng)絡(luò)時代醫(yī)院開到了互聯(lián)網(wǎng),直接把護(hù)士約到家里來護(hù)理,真是方便?!?/p>
據(jù)介紹,“互聯(lián)網(wǎng)+護(hù)理服務(wù)”實現(xiàn)了讓信息多跑路,群眾少跑腿,以“線上申請、線下服務(wù)”的模式,為出院患者或罹患疾病且行動不便的特殊居家人群提供護(hù)理服務(wù)。
市中研附院護(hù)理部培養(yǎng)了52名經(jīng)過培訓(xùn)的??谱o(hù)士或工作滿5年的護(hù)師及以上職稱的護(hù)理專家,組建了一支技術(shù)過硬的上門服務(wù)??谱o(hù)士團(tuán)隊,為出院患者等特殊人群提供入戶導(dǎo)尿、血糖監(jiān)測、穴位敷貼、中醫(yī)穴位拔罐治療、留置更換鼻飼管護(hù)理、靜脈采血等上門延續(xù)護(hù)理服務(wù),目前“互聯(lián)網(wǎng)+護(hù)理”服務(wù)項目已增至40個,患者只需拿出手機(jī)掃碼通過平臺預(yù)約即可。
自推出“互聯(lián)網(wǎng)+護(hù)理”居家上門服務(wù)以來,該院上門服務(wù)的??谱o(hù)士團(tuán)隊通過專業(yè)技術(shù)和暖心服務(wù)收獲了患者好評,患者在家就能享受到??谱o(hù)理帶來的便捷,更重要的是在降低患者路上安全隱患的前提下獲得良好的療效。
以智慧醫(yī)療
賦能美好健康生活
記者從市衛(wèi)生健康委獲悉,近幾年我市“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”服務(wù)發(fā)展卓有成效,智慧門診、智慧住院等一系列智慧化服務(wù)給市民就診帶來捷徑。
“十三五”期間,我市二級以上醫(yī)院全部實施了智慧門診和智慧住院建設(shè),為市民提供多渠道預(yù)約掛號、自助機(jī)、在線支付、信息推送等便民惠民服務(wù),其中三級醫(yī)院預(yù)約比例達(dá)50%;全市提供線上咨詢的醫(yī)療機(jī)構(gòu)達(dá)33家,44家完成互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院接入;“健康天津”App實現(xiàn)三級醫(yī)院“一鍵登錄,統(tǒng)一預(yù)約”全覆蓋,向患者提供預(yù)約掛號、醫(yī)療資源查詢、家醫(yī)服務(wù)預(yù)約、健康檔案信息開放等便捷化服務(wù)。
市衛(wèi)生健康委在積極提升我市醫(yī)療機(jī)構(gòu)信息化能力的同時,過去3年還連續(xù)開展“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”示范項目遴選,目前已遴選出52項成效顯著,示范性、創(chuàng)新引領(lǐng)性強(qiáng),可復(fù)制推廣的示范項目,并將59個項目納入項目種子庫。
這些項目包括天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體“1236N”醫(yī)療健康服務(wù)新體系、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院天津市腦卒中氣象風(fēng)險預(yù)警項目、泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院無線可穿戴設(shè)備在醫(yī)療機(jī)構(gòu)的應(yīng)用等。
我市以這些示范項目遴選工作為抓手,將“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”示范項目納入國家智能社會治理實驗基地建設(shè)范圍,落地了一批民生領(lǐng)域數(shù)字應(yīng)用新場景,以智慧醫(yī)療賦能健康生活。
與此同時,仍有一些問題制約我市全民健康信息化事業(yè)發(fā)展,包括健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)資源與人工智能應(yīng)用、互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院建設(shè)運(yùn)行、線上醫(yī)療服務(wù)、全民健康信息化治理等方面尚未形成體系;各級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)間缺少信息互通互聯(lián),機(jī)構(gòu)間的信息交換網(wǎng)絡(luò)尚未形成,各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)之間信息化建設(shè)水平差距明顯等。
“十四五”期間,我市將持續(xù)推動“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”便民惠民服務(wù)向縱深發(fā)展,推進(jìn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)整體信息化水平提升,為智慧醫(yī)療服務(wù)提供技術(shù)基礎(chǔ);加快全民健康信息平臺能力提升,整合現(xiàn)有衛(wèi)生專網(wǎng)資源,推進(jìn)全市衛(wèi)生健康專網(wǎng)提升改造;開展互聯(lián)網(wǎng)診療服務(wù)監(jiān)管平臺升級改造,加強(qiáng)對互聯(lián)網(wǎng)診療服務(wù)監(jiān)管監(jiān)測;有序整合婦幼、免疫規(guī)劃、基本醫(yī)療等數(shù)據(jù)信息,提升健康檔案數(shù)據(jù)質(zhì)量和可用性,滿足市民查詢需要;應(yīng)用云計算、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、移動互聯(lián)、人工智能等新技術(shù),賦能全生命周期健康服務(wù)與管理。
到2025年,我市將運(yùn)用信息化手段落實分級診療制度,搭建覆蓋全市各級公立衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的市級分級診療平臺,實現(xiàn)對數(shù)據(jù)、服務(wù)、業(yè)務(wù)、接口的統(tǒng)一管理,在全市范圍內(nèi)推廣遠(yuǎn)程會診、遠(yuǎn)程超聲、移動式院前協(xié)同急救等應(yīng)用,促進(jìn)醫(yī)療資源上下貫通。
建設(shè)天津市智慧云影像平臺,推進(jìn)全市跨機(jī)構(gòu)醫(yī)學(xué)影像檢查信息互聯(lián)共享、檢查互認(rèn)。
推動居民電子健康碼替代醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診卡,破除多碼并存互不通用信息壁壘,逐步實現(xiàn)衛(wèi)生健康行業(yè)內(nèi)一碼通用,方便群眾使用。
以老年、兒童、孕產(chǎn)婦、殘障人士為重點,在智慧醫(yī)院建設(shè)、智慧服務(wù)、信息化系統(tǒng)使用、新技術(shù)應(yīng)用等方面關(guān)注重點群體特殊需求,解決重點人員在就醫(yī)診療、健康管理過程中遇到的智能技術(shù)方面的困難。
重點圍繞互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療、智慧服務(wù)、智能醫(yī)院、重大危險因素監(jiān)測、健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)創(chuàng)新應(yīng)用、人工智能與醫(yī)療健康應(yīng)用融合等方面,在全市打造、遴選和推廣一批“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”示范項目。
相關(guān)知識
“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”,數(shù)字醫(yī)療護(hù)航全民健康
互聯(lián)網(wǎng)+健康醫(yī)療
互聯(lián)網(wǎng)助力醫(yī)療健康創(chuàng)新的邵醫(yī)實踐
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療
什么是"互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康"
“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”掀起醫(yī)院信息化2.0時代
從“5G急診”“互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院”看“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”新實踐
“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”3.0時代:互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)藥平臺搭建與運(yùn)營策略
互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康ppt.pptx
互聯(lián)網(wǎng)+時代下的健康醫(yī)療模式.pptx
網(wǎng)址: 互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康 助你就醫(yī)“全時空” http://www.u1s5d6.cn/newsview881794.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828