夏季吃姜的好處

　　第一：升發(fā)陽(yáng)氣

　　夏天早上的時(shí)候吃姜，養(yǎng)生的效果是全天最好的。主要原因就是夏季吃姜具有升發(fā)陽(yáng)氣的作用。眾所周知，夏天是一年四季中陽(yáng)氣最高的時(shí)候，而早上正式氣血流經(jīng)胃部的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃姜，正好能夠幫助胃氣升發(fā)，有效的達(dá)到促進(jìn)消化的目的。

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，生姜性溫，能夠有效的加快身體之中血液的循環(huán)以及流動(dòng)，同時(shí)還能夠提高我們的精神。夏季吃姜的方法有哪些呢?最好的方法是每天早上的時(shí)候準(zhǔn)備一部分的泡姜，配著小米粥一起喝效果一級(jí)棒。泡姜口感脆爽，并且還有酸味、辣味以及一絲絲的甜味，加上小米粥的清香，所有的味道混合在一起，不僅能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠獲得非常棒的享受，這種食補(bǔ)效果可以藥補(bǔ)效果好多了。

　　第二：壯陽(yáng)養(yǎng)生

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，生姜能夠有效的達(dá)到壯陽(yáng)的效果，對(duì)于男性的好處是不可言喻的。生姜具有壯陽(yáng)的功效其實(shí)從他的味道中就可以看出來(lái)，生姜味道辛辣，吃一些新鮮的生姜片效果非常好。大詩(shī)人蘇東坡曾經(jīng)在他的文學(xué)上記錄到，杭州的一座寺廟中有一位八十歲的老和尚，但是鶴發(fā)童顏，他說(shuō)自己服用生姜四十年，所以看上去不顯老。

　　第三：預(yù)防中暑

　　夏季天氣炎熱，導(dǎo)致人體出汗非常的多，所以很容易出現(xiàn)中暑的情況。夏季吃姜的好處就包括了預(yù)防中暑。在現(xiàn)在的社會(huì)，人們?yōu)榱诉_(dá)到降溫的效果，想出了各種各樣的方法，例如空調(diào)、風(fēng)扇、冰鎮(zhèn)飲料等等進(jìn)行解暑去熱，其實(shí)這些方法并不能夠從根本上祛暑。

　　過(guò)度的服用一些冰鎮(zhèn)飲料，不僅不能夠達(dá)到降暑的效果，還有可能導(dǎo)致身體寒涼過(guò)度，甚至還會(huì)傷害我們的脾胃，出現(xiàn)拉肚子等等情況，并且身體也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、無(wú)汗的情況。出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于脾胃虛損、陽(yáng)氣不得不內(nèi)收沒(méi)有辦法升發(fā)。如果這個(gè)時(shí)候喝一杯常溫的生姜茶，能夠有效的達(dá)到陽(yáng)氣升發(fā)，溫養(yǎng)脾胃的效果，這樣暑熱就不會(huì)浮生域外，身體自然就會(huì)感覺(jué)到神清氣爽了。夏季在室外作業(yè)的人群，最好多喝一些生姜茶哦!

　　第四：健脾開(kāi)胃

　　夏季天氣炎熱，這就導(dǎo)致我們?nèi)梭w中的唾液還有胃液分泌減少，所以就會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況。生姜中含有大量的油性揮發(fā)油，同時(shí)還含有樹(shù)脂、淀粉以及纖維等等，在夏季的時(shí)候服用，能夠有效的達(dá)到排汗減溫、提神、化解疲勞等等效果。另外，生姜還能夠起到健脾開(kāi)胃的效果，在夏天天氣炎熱的時(shí)候，吃飯之前服用幾篇生姜，能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng)，刺激唾液以及胃液、消化液等等分泌，這樣食欲自然而然就提高了。生姜還具有止痛的作用，在出現(xiàn)胃疼、胃炎以及胃十二指腸潰瘍的時(shí)候，服用一些生姜水，能夠有效是緩解嘔吐、惡心、反酸等等癥狀。

　　第五：殺菌解毒

　　現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，生姜能夠有效的抑制某種抗生素的生成，對(duì)于沙門(mén)氏菌效果非常的好。隨著天氣的逐漸炎熱，很多食物由于受到細(xì)菌的感染，很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況。這個(gè)時(shí)候如果服用這些食品，很容易引起急性胃腸炎，這個(gè)時(shí)候服用一些生姜能夠有效的起到防治的作用。生姜中含有的物質(zhì)能夠有效的抑制皮膚真菌的繁衍，對(duì)于殺死陰道滴蟲(chóng)效果也是很好，同時(shí)還能夠有效的治療痤瘡、口臭、牙周炎等等疾病。

　　第六：預(yù)防暈車

　　研究發(fā)現(xiàn)，生姜干粉對(duì)于治療頭暈、惡心、想吐等等癥狀具有明顯的效果，并且藥效的 持續(xù)時(shí)間能夠達(dá)到四個(gè)小時(shí)以上。所以說(shuō)，如果有出現(xiàn)惡心想吐的情況，那么服用生姜粉效果很好。

　　第七：減少動(dòng)脈硬化

　　生姜中的一些物質(zhì)能夠有效的阻止血小板硬化，能夠有效的降低血清膽固醇、低密度脂蛋白，對(duì)于減少動(dòng)脈硬化效果非常的好。

　　夏天吃姜的好處有很多，不僅能夠有效的增進(jìn)食欲，同時(shí)還能夠治療預(yù)防中暑，對(duì)于陽(yáng)氣升發(fā)等等效果更是非常的好。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。) 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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