核心提示：減肥的方法真的是五花八門(mén)，不吃飯、多運(yùn)動(dòng)、甚至醫(yī)美抽脂、中醫(yī)按摩針灸、還有一些注射類(lèi)藥物減肥方式，都比較極端。不過(guò)有很多愛(ài)美的女生，為了讓自己快速瘦身，或許是愿意嘗試這些較為極端的方法。比如相信大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)控糖減肥法，那打控糖針能減肥嗎？

減肥的方法真的是五花八門(mén)，不吃飯、多運(yùn)動(dòng)、甚至醫(yī)美抽脂、中醫(yī)按摩針灸、還有一些注射類(lèi)藥物減肥方式，都比較極端。不過(guò)有很多愛(ài)美的女生，為了讓自己快速瘦身，或許是愿意嘗試這些較為極端的方法。比如相信大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)控糖減肥法，那打控糖針能減肥嗎？

打控糖針能減肥嗎

從理論上來(lái)說(shuō)，控糖的確可以幫助減肥。原理是食物中的各種糖，如蔗糖、果糖、葡萄糖…在攝入過(guò)程中會(huì)影響胰島素分泌，大量攝入果糖會(huì)引起胰島素和瘦素水平降低、饑餓素水平增高，從而導(dǎo)致肥胖。所以，控糖真的可以幫助減肥。不過(guò)糖有很多種，控糖減肥里的“糖”主要是指“游離糖”，也就是添加糖，而不是指存在于天然食物中的糖分。

注射控糖針可以減肥，這個(gè)說(shuō)法是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，控糖針主要是用于一些胰島功能不是特別好，需要額外的補(bǔ)充或者是胰島素替代的患者。注射后的主要作用是促進(jìn)葡萄糖的消耗，促進(jìn)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取，從而達(dá)到降血糖的目的，另外一個(gè)作用就是促進(jìn)蛋白質(zhì)以及脂肪的合成，所以如果控糖針用量過(guò)于偏大的話(huà)，可能還會(huì)造成體重的增加，也就是說(shuō)打控糖針，并不能夠達(dá)到減肥的目的。

控糖針依施打頻率有不同選擇，短效劑型需要每天施打，長(zhǎng)效劑型則是每周施打，通常會(huì)由低劑量逐漸遞增，但部分人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等副作用。如果是患有甲狀腺髓質(zhì)癌病史或家族病史的人群是不建議使用控糖針的。所以大家問(wèn)打控糖針能減肥嗎？不管是從安全還是效果這個(gè)角度來(lái)說(shuō)效果都不太明顯，所以并不建議大家這樣做。想減肥還是考慮一步一個(gè)腳印，從日常三餐飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉兩個(gè)角度進(jìn)行才行，每天從這兩個(gè)方向做好管理，只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有收獲，千萬(wàn)不要三天新鮮。

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