時(shí)光的腳步從不因?yàn)槿魏稳送Ｖ瓜蚯?2022年已不知不覺走到了尾聲。回首這一年,我們經(jīng)歷了疫情的反復(fù),經(jīng)濟(jì)的起伏,世界陷入一種不確定性中。人們開始重新審視生活,關(guān)注健康、在意一日三餐和睡眠質(zhì)量。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)今年發(fā)布的《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》顯示,近3/4的受訪者曾有睡眠困擾,與兩年前相比睡眠不足7小時(shí)的人群比例增加1/4……疫情不但改變了人們的出行,更影響了人們的作息。與此同時(shí),“良好睡眠有益健康”的觀念已深入人心,越來越多的人群主動(dòng)關(guān)注健康睡眠知識(shí),并積極地做出改變。

　　既然睡眠質(zhì)量決定了我們的身體健康和生活質(zhì)量,怎樣才能做個(gè)好夢(mèng)?

　　聽見世界冠軍的好夢(mèng)方法

　　有人說運(yùn)動(dòng)有助睡眠,那么世界冠軍們的睡眠質(zhì)量是不是一定很好?你想知道乒乓球世界冠軍張繼科、中國(guó)國(guó)家女子網(wǎng)球隊(duì)隊(duì)員/WTA巡回賽單打冠軍張帥,每天睡前都做些什么準(zhǔn)備嗎?你想擁有世界冠軍一樣的睡眠小妙招嗎?

　　2022年9月23日,中國(guó)寢具行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)品牌慕思在其官方平臺(tái)上,重磅推出一檔睡眠關(guān)懷類線上音頻欄目——“聽見好夢(mèng)答案-100天晚安計(jì)劃” 。在這檔欄目中,張繼科、張帥受邀向聽眾揭秘世界冠軍們的好夢(mèng)方法。欄目每晚九點(diǎn)上線,至2022年12月31日結(jié)束,共100期,慕思希望通過100個(gè)夜晚的陪伴,幫助大眾找到“好夢(mèng)的答案”。據(jù)統(tǒng)計(jì),截至目前,“100天晚安計(jì)劃”收聽量已突破300萬。

　　“100天晚安計(jì)劃”基于慕思早前出版的《好夢(mèng)的100個(gè)基本——慕思健康睡眠手冊(cè)》,可以看作是其音頻形式的延伸。100期內(nèi)容圍繞睡眠的基本知識(shí)、睡眠的十大誤解、六根睡眠科學(xué)、給不同人群的睡眠建議幾大板塊展開,在探索好夢(mèng)的路上可謂業(yè)內(nèi)首創(chuàng)。

　　該計(jì)劃不僅涵蓋了健康睡眠的相關(guān)知識(shí),比如當(dāng)遇到長(zhǎng)期失眠時(shí),應(yīng)先解決心理問題再考慮科學(xué)用藥;也包含了一些助眠的小妙招,比如助眠音樂中古典音樂最受歡迎等。值得強(qiáng)調(diào)的是,為了傳遞慕思“運(yùn)動(dòng)+睡眠”的健康生活新理念,欄目中也設(shè)置了多個(gè)關(guān)于運(yùn)動(dòng)與睡眠相關(guān)的內(nèi)容,比如會(huì)運(yùn)動(dòng)的人更會(huì)睡覺,運(yùn)動(dòng)疼痛睡不著怎么辦等等,這些內(nèi)容既糾正了人們對(duì)于健康睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知,又普及了正確的解決方案。

　　晚安計(jì)劃與睡眠關(guān)懷

　　自2021年末,慕思與人民日?qǐng)?bào)新媒體共同發(fā)起“2022年新年晚安計(jì)劃”活動(dòng),引爆網(wǎng)友好評(píng)后,慕思就著力打造“晚安計(jì)劃”這一核心IP,通過各種方式傳達(dá)慕思對(duì)公眾睡眠的關(guān)懷。

　　今年“321世界睡眠日”,慕思點(diǎn)亮四大城市地標(biāo),攜手眾多明星、冠軍發(fā)起“早睡一小時(shí)”活動(dòng),傳播健康睡眠理念。

　　今年10月,在“全國(guó)加班最多的城市”——深圳中心地段一棟辦公樓中,慕思將床墊搬進(jìn)電梯內(nèi),打造成了辦公人群的專屬釋壓空間。這一“電梯事件”再度引發(fā)社會(huì)的廣泛關(guān)注和討論。

　　不難看出,深耕健康睡眠行業(yè)18年的慕思,通過一系列“晚安計(jì)劃”的實(shí)施,努力為公眾提供健康睡眠的解決方案。

　　不僅如此,多年來,慕思還將運(yùn)動(dòng)與睡眠兩大健康領(lǐng)域相結(jié)合,在產(chǎn)品上銳意創(chuàng)新,以“睡眠+運(yùn)動(dòng)”的睡眠文化支點(diǎn)推廣健康睡眠理念,并與中國(guó)女排、谷愛凌、張繼科、張帥等運(yùn)動(dòng)健將跨界合作,為公眾的健康睡眠提供了新的方法和思路。

　　11月15日,慕思正式官宣成為2022年卡塔爾世界杯比利時(shí)國(guó)家隊(duì)中國(guó)區(qū)合作伙伴,不同于其他贊助商熱火朝天的“積極營(yíng)業(yè)”,一句“早點(diǎn)睡吧”成為慕思和球迷溝通的獨(dú)特開場(chǎng),這背后也源于這家業(yè)內(nèi)一流寢具公司的一貫理念和自信底氣:運(yùn)動(dòng)和睡眠相輔相成,只有睡得好才會(huì)有更好表現(xiàn)。

　　以晚安抵心安,重視好夢(mèng)的治愈力

　　無論是運(yùn)動(dòng)員、世界冠軍,還是生活中的每一個(gè)普通人,都值得一個(gè)好的睡眠和一聲溫柔的“晚安”?！?00天晚安計(jì)劃”,希望在2022年底,用溫柔的聲音,實(shí)用的睡眠知識(shí),幫每一個(gè)奔波忙碌的人們找到好夢(mèng),讓好夢(mèng)治愈不安與焦慮,也讓好夢(mèng)開啟每一天的新生活。

　　(來源：新視線)

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網(wǎng)址: 慕思“100天晚安計(jì)劃”, 為國(guó)人睡眠健康帶來好夢(mèng)答案 http://www.u1s5d6.cn/newsview887079.html