“三九灸”作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，與“三伏灸”相輔相成，共同構(gòu)成了中醫(yī)“冬病夏治、夏病冬治”的治療體系。記者從長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院（長(zhǎng)沙市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院）獲悉，該院岳麓院區(qū)中醫(yī)科（老年醫(yī)學(xué)科）推出“三九灸”，有需要的市民不妨來(lái)灸一灸！

　　冬至一到，開(kāi)始數(shù)“九”，我們迎來(lái)一年中最寒冷的三九天。此時(shí)，自然界和人體都進(jìn)入了陽(yáng)氣微、陰氣盛的狀態(tài)，人體抵抗寒邪的能力有所下降，各種虛寒病癥如呼吸道疾病、關(guān)節(jié)痛等容易發(fā)作或加重。但此時(shí)也是人體能量積累、封藏得最充足的時(shí)候，這時(shí)候進(jìn)行施灸療法，對(duì)于一些虛寒性疾病有明顯的理療作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九，冬夏共調(diào)、陰陽(yáng)調(diào)衡”?！叭啪摹本褪且罁?jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰、冬病夏治”和“治未病”的理論，順應(yīng)四時(shí)氣候特點(diǎn)、內(nèi)病外治的一種特色灸療法。它可以調(diào)已?。ㄍń?jīng)活絡(luò)、平衡臟腑），“三九”是全年最寒冷的日子，血得寒則凝，人體氣血運(yùn)行不暢，大量進(jìn)補(bǔ)增加的精氣得不到有效運(yùn)化，需要調(diào)動(dòng)更多的元?dú)鈦?lái)氣化體內(nèi)的淤堵；可以調(diào)未病（扶正祛邪、防病強(qiáng)身)， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)冬傷于寒，春必病瘟，如果冬天沒(méi)有固好陽(yáng)氣，被寒邪所傷，來(lái)年春天就容易得?。豢梢詮?qiáng)身健體（調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)、益氣和血），三九艾灸有利于人體調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、祛除寒邪、溫補(bǔ)正氣、提升免疫力。

　　長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院中醫(yī)科主任、主任醫(yī)師李潔芳表示，“三九灸”主要適應(yīng)以下病癥：

　　呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎?、過(guò)敏性鼻炎、反復(fù)發(fā)作呼吸道感染等癥。

　　消化系統(tǒng)疾?。褐薪固摵?、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等。

　　兒科疾病：反復(fù)咳嗽、呼吸道感染、體質(zhì)差等。

　　婦科疾?。簩m寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、卵巢功能萎縮等。

　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損等。

　　亞健康：“三九灸”療法能有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

　　需要提醒的是，“三九灸”期間要注意以下幾個(gè)方面：忌食寒涼和辛辣食物，在“三九灸”期間，應(yīng)避免大量食用海鮮、冷飲和辛辣食物，以免影響艾灸效果；注意身體保暖，在進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意保暖，避免寒氣通過(guò)打開(kāi)的皮膚進(jìn)入體內(nèi)；避免過(guò)饑、過(guò)飽和飲酒；注意休息和情緒調(diào)節(jié)，艾灸后應(yīng)注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)保持良好的情緒狀態(tài)，有助于身心健康。

（全媒體記者 楊云龍 通訊員 劉燦）

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