高尿酸患者如何選擇食物

　　1、控制尿酸增高、預(yù)防痛風(fēng)的重要方法之一是控制飲食中的嘌呤來源。

　　2、具體而言，根據(jù)嘌呤含量，可將食物分成四個(gè)類別：第一類食物含嘌呤高，每100克食物含有嘌呤150～1000亳克。包括動(dòng)物肝、腎、腦、腸、胰臟;某些水產(chǎn)魚類，如鳳尾魚、沙丁魚、牡蠣、鰱魚、白鯧魚、白帶魚、鯡魚、蛤蜊、鯖魚;酵母粉;黃豆;小魚干;濃肉汁、火鍋湯、濃雞湯等。

　　3、第二類食物含有較高的嘌呤，每100克含75～150亳克。除第一類以外的大部分魚類，牛、羊、鵝、鴿、鴨、雞、兔、豬肉等肉類。

　　4、第三類食物含嘌呤較低，每100克含25～75亳克。包括海參、海蜇皮;瓜子、杏仁、栗子、花生、黑芝麻;海藻、蘑菇、筒篙菜、韭菜、菠菜、豌豆、豆腐、豆?jié){、四季豆、紅豆、綠豆等。

　　5、第四類食物含嘌呤非常少，每100克小于25亳克。包括奶類及其制品；蛋類；豬血；谷薯類；淀粉、糖類；蔬菜類(第二類以外的大部分蔬菜)；木耳，茶，各種水果等。

　　6、在痛風(fēng)急性發(fā)作期，應(yīng)禁食以上第一類和第二類食物，少吃第三類食物，自由選擇第四類食物;

　　7、痛風(fēng)緩解期間和單純高尿酸血癥者，應(yīng)禁食以上第一類食物，少吃第二類食物，自由選擇第三類和第四類食物。

如何選擇燈具

　　1、首先應(yīng)根據(jù)自家的設(shè)計(jì)以及室內(nèi)的主色調(diào)考慮燈光的色調(diào)問題，到底是選擇暖色的還是冷色的。

　　2、在選擇燈具時(shí)，需要考慮到燈光的效果，其主要是根據(jù)整個(gè)空間的面積大小來決定，選擇的燈具一定要照亮這個(gè)區(qū)域，若有角落比較暗的話，還可以考慮使用落地?zé)魜碜鲆粋€(gè)點(diǎn)綴的效果。

　　3、在選擇燈具時(shí)，需要考慮到燈的樣式，一定要能夠與自家的家具搭配，若燈具和室內(nèi)的裝修風(fēng)格完全符的話，會(huì)顯得非常奇怪，人們看著也難受，從而影響到人們的心情。

　　4、燈具的燈光強(qiáng)弱要掌握好，因?yàn)樘恋臒魰?huì)顯得非常的刺眼，因此容易傷害到人們的眼睛，選擇亮度剛剛好燈具能使人得到放松，緩解人們的壓力。

　　5、若客廳的天花板較高的話，可選擇大型的吊燈，若客廳天花板較低的話，可選擇吸頂式或落地?zé)簟?/p>

天花板顏色如何選擇

　　1、顏色不要比地板深：天花板顏色以淺色為主，不要比地板顏色深。天花板顏色如果太深，亮度低，會(huì)讓人有壓迫感。白色、灰色或接近白色的顏色都是不錯(cuò)的天花板顏色，讓居室顯得更明亮，更寬敞。天花板上還有燈、冷水出口等裝置，淺色更容易區(qū)分。

　　2、考慮空間與氣氛：天花板白色可以營造一種安逸的氛圍，讓人覺得舒適，而暗色會(huì)營造一種神秘、隱密氛圍，讓人有種在石窟內(nèi)的感覺。選天花板顏色時(shí)要考慮家居氛圍，但顏色不要也不要過于深，太深會(huì)令人產(chǎn)生壓迫感。

　　3、顧及光度及高低：與墻面相比，天花板受光少開，顏色太深會(huì)顯得居室太暗，顏色淺會(huì)增加居室亮度。如果居室朝南，光線足，顏色可稍微暗點(diǎn)；如果居室朝北，光線差，那么建議選淺色。

　　以上就是天花板顏色如何選擇的介紹了，希望對(duì)你有幫助。

阿特茲和邁騰如何選擇

　　1、邁騰：邁騰的優(yōu)點(diǎn)就是后排。舒適度和隔音不錯(cuò)，保值率高這一點(diǎn)就比阿特茲強(qiáng)的多了。缺點(diǎn)來說，就是品牌溢價(jià)有點(diǎn)多。配置比較低。尤其是低配，真的比較寒酸。邁騰盡管已經(jīng)在改款中讓外觀進(jìn)一步年輕化，以達(dá)到抓年輕市場(chǎng)的目的。但是還是偏重商務(wù)風(fēng)。

　　2、阿特茲：說實(shí)話，最近北京車展上市了科技限量版阿特茲。榛名認(rèn)為這個(gè)還是比較劃算的。阿特茲2.5L科技限量版則增加了 加速度矢量控制系統(tǒng)、遠(yuǎn)程遙控啟動(dòng)和后備廂感應(yīng)開啟系統(tǒng)。阿特茲除了主打運(yùn)動(dòng)，還有創(chuàng)馳藍(lán)天技術(shù)和魂動(dòng)設(shè)計(jì)。更何況是自吸！再加上馬自達(dá)的操控，這駕馭感受非常的爽快。

　　3、如果說您買車是有商務(wù)需求，肯定選邁騰。沒別的說，但是如果只是自己開。還是阿特茲為好。年輕運(yùn)動(dòng)有操控，后排雖小也夠用。更何況現(xiàn)在趕上廠家推出特別版，這種就是買到就是賺了。比如大眾的百萬紀(jì)念版，那個(gè)配置良心程度比普通版強(qiáng)的不知道哪里去了。

ACT和SAT如何選擇考哪一個(gè)

　　1SAT篇章文科，ACT偏重理科

　　申請(qǐng)排名25以前的大學(xué)需要提交SAT2的成績(jī)，并不能避免對(duì)于數(shù)理化的要求；

　　而且，ACT閱讀也有文學(xué)性文章；

　　2ACT更容易在考取高分上，兩個(gè)考試難度是一樣的；

　　3ACT適合申請(qǐng)美國中部和西部的學(xué)習(xí)

　　SAT適合范圍更廣

　　在所有優(yōu)秀的美國大學(xué)申請(qǐng)頁上都同時(shí)接收SAT和ACT成績(jī)，申請(qǐng)效力沒有區(qū)別；

　　2007年，全美參加ACT考試的人數(shù)和SAT考試的人數(shù)之比是42%:58%；

　　4ACT準(zhǔn)備時(shí)間更短

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