食品中文名魷魚食品英文名Squid食品分類魚蝦蟹貝類可食部100.0%來源瑞典食品局產(chǎn)地瑞典營(yíng)養(yǎng)素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)312蛋白質(zhì)(克)16.4脂肪(克)0.9飽和脂肪酸(克)0.3反式脂肪酸(克)0.0單不飽和脂肪酸(克)0.1多不飽和脂肪酸(克)0.3膽固醇(毫克)233碳水化合物(克)0.0糖(克)
乳糖(克)
膳食纖維(克)0.0可溶性膳食纖維(克)
不溶性膳食纖維(克)
鈉(毫克)365維生素A(微克視黃醇當(dāng)量)50維生素D(微克)1.3維生素E(毫克α-生育酚當(dāng)量)1.20維生素K(微克)
維生素B1（硫胺素）(毫克)0.02維生素B2（核黃素）(毫克)0.12維生素B6(毫克)0.05維生素B12(微克)5.00維生素C（抗壞血酸）(毫克)0.0煙酸（煙酰胺）(毫克)1.00葉酸(微克葉酸當(dāng)量)20泛酸(毫克)
生物素(微克)
膽堿(毫克)
磷(毫克)119鉀(毫克)230鎂(毫克)20鈣(毫克)12鐵(毫克)0.5鋅(毫克)1.60碘(微克)
硒(微克)50.0銅(毫克)
氟(毫克)
錳(毫克)
δ-E(毫克)
(β-γ)-E(毫克)
α-E(毫克)
胡蘿卜素(微克)
脂肪酸（總）(克)1灰分(克)1.0水分(克)82能量(千卡)75

相關(guān)知識(shí)

魷魚絲有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(魷魚須富含鈣磷鐵元素有效治療貧血)
1口魷魚=40口肥肉？魷魚膽固醇有多高
一口魷魚 = 40口肥肉？烤魷魚還吃不吃了？
魷魚炒飯
吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?
孕婦可以吃魷魚絲
減肥能吃魷魚嗎
魷魚富含蛋白質(zhì)?食用須知3點(diǎn)
孕婦吃什么|孕婦能吃魷魚嗎
魷魚炒飯的做法

網(wǎng)址: 魷魚營(yíng)養(yǎng)成分表 http://www.u1s5d6.cn/newsview891745.html