導(dǎo)讀1.魚肉。2.大蒜。3.西紅柿。4.西蘭花。5.藍莓。6.甘薯。7.菠菜。8.綠茶。9.燕麥。10.堅果。11.蘋果。12.豆腐。13.醋。14.胡蘿卜。15.雞蛋。16.紅酒。17.黑巧克力。18.酸奶。19.大豆。20.菌類。

1.魚肉魚肉 排名第一的長壽國家日本,他們有一個獨特的習慣,那就是喜歡吃魚,由于他們是沿海地區(qū),所以經(jīng)常會將魚肉當成主食吃,尤其是三文魚和生魚片。2.大蒜大蒜 大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用,就需要有足夠量的維生素B1的存在。3.西紅柿西紅柿 西紅柿是一種很普遍的食物,我國在近些年慢慢地向老齡化邁進,西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預(yù)防老年疾病的元素,適合常吃,我國是世界上肝炎常發(fā)的大國,西紅柿有一定保肝護肝的作用。 其實西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素c,可以預(yù)防感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。 番茄要是弄熟了吃,能增加番茄紅素的釋放。如果你想補充維生素c生吃是不錯的選擇?？傊靸沙?各盡其效。4.西蘭花西蘭花 西蘭花屬于十字花科類蔬菜,其中含有豐富的膳食纖維,適當吃西蘭花能加速糞便排出,達到潤腸通便的效果,并能提高腸胃的運轉(zhuǎn)功能,有效緩解便秘問題。5.藍莓藍莓 藍莓被譽為“黃金漿果”,在所有水果當中,藍莓的營養(yǎng)成分也是高高在上的。藍莓是一種營養(yǎng)價值豐富的食物,已被《聯(lián)合國糧農(nóng)組織》列為人類健康食品之一。6.甘薯甘薯 甘薯具有“補中益氣”的作用,能提高消化器官的機能,滋補肝腎,對機體的衰弱也有恢復(fù)效果。甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。7.菠菜菠菜 美國公眾科學中心,把最新版超級營養(yǎng)蔬菜的“頭把交椅”交給了菠菜,菠菜中還含有玉米黃素和葉黃素,能有效提高人體的免疫力。8.綠茶。十、綠茶 綠茶是很多男士喜歡喝的一種健康飲品,其中含有茶多酚、咖啡堿、等營養(yǎng)成分能夠起到抗氧化以及預(yù)防癌癥的功效。9.燕麥。六、燕麥 燕麥是很多人早上會吃的一種健康食品,是一種低糖高營養(yǎng)的高能食品。其中含有膳食纖維熱量比較低不會發(fā)胖。能夠降低膽固醇,預(yù)防心老血管疾病。10.堅果。八、堅果 堅果是一種營養(yǎng)豐富的食物,比如杏仁和開心果以及板栗等食物,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分能夠增強體質(zhì),預(yù)防癌癥和血管病的功效。11.蘋果蘋果 蘋果中含有豐富的維生素、微量元素,尤其是纖維素,可以幫助人體減少膽固醇的吸收,降低脂肪含量,起到降血脂的作用。12.豆腐豆腐 豆腐是一種豆制品,其中含有蛋白質(zhì),多吃豆腐能激活人體的免疫細胞,有效提高免疫力。13.醋。01 醋 醋可以抑制血糖升高和血壓,消除疲勞,并提高新陳代謝。 更神奇的是,醋還可以與雞蛋搭配吃,效果奇佳,含鈣量高讓你的骨頭更堅硬! 因此多喝醋也有利于骨頭的生長。14.胡蘿卜胡蘿卜 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素水解形成維生素A是人體不可缺少的維生素。15.雞蛋雞蛋 雞蛋是一種健腦益智的食物,其中含有卵黃素、卵磷脂和膽固醇,這些成分都能提高大腦神經(jīng)細胞生長其中的一些成分,還能起到防癌抗癌的效果,幫助修復(fù)受損的肝細胞,讓肝功能更強。 雖然雞蛋的好處多,但不宜過多食用,過量攝入雞蛋容易讓脂肪和膽固醇含量超標,增加血液中的脂肪含量,加大患動脈硬化的風險。16.紅酒。一、紅酒 紅酒是很多人喜歡喝的一種健康飲品,是一種自然發(fā)酵的果酒這種果酒對人體的好處很多,平時適量的喝一些紅酒能夠降血壓降血脂以及預(yù)防心臟病的功效。17.黑巧克力。50. 黑巧克力黑巧克力富含鎂,是地球上最強大的抗氧化劑來源之一 。18.酸奶。四、酸奶 酸奶是市場上一種牛奶制品,多以凝固型添加了各種果汁和果醬讓口味更好喝。是人們喜歡喝的一種營養(yǎng)保健品。經(jīng)常喝酸奶具有排毒養(yǎng)顏抗衰老的功效。19.大豆大豆 大豆及其豆制品富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,不僅能補充人體所需的蛋白質(zhì),還能像吃肉一樣增加膽固醇。更值得一提的是,大豆中的大豆酮具有活性植物雌激素的作用。20.菌類菌類:菌類含豐富的水溶性纖維,能幫助降低膽固醇及預(yù)防心臟病,而且菌類食物烹調(diào)方法簡易,味道可口,吃多點亦無妨!

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保健營養(yǎng)品什么牌子好

導(dǎo)語LEAD隨著人們的生活水平提高，而且保養(yǎng)身體健康的理念也越來越滲透人心，再加上現(xiàn)代人生活壓力大，大多處于亞健康狀態(tài)，所以購買保健品營養(yǎng)品用來保養(yǎng)身體的人群越來越多。但是我國保健營養(yǎng)品市場魚龍混雜，消費者很難辨識什么樣的保健營養(yǎng)品才是符合規(guī)范的正品。在這里51Dongshi網(wǎng)建議大家可以參考本文盤點的保健滋補品品牌，這些品牌都是經(jīng)過研究和考察統(tǒng)計出來的，產(chǎn)品品質(zhì)有保證。保健品榜單十大保健品品牌排行榜，保健食品-營養(yǎng)保健品排行榜，保健品哪些品牌好(2022)1.湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立于1995年，中國膳食營養(yǎng)補充劑知名品牌，主打蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等高品質(zhì)營養(yǎng)補充劑和功能性健康食品。湯臣倍健原料產(chǎn)地遍及全球20多個國家，擁有2...2.NUTRILITE紐崔萊紐崔萊始于1934年，全球營養(yǎng)保健食品知名品牌，1972年加入安利旗下，專注于營養(yǎng)補充食品、功效性保健食品及特殊營養(yǎng)食品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售的企業(yè)。紐崔萊自1...3.養(yǎng)生堂養(yǎng)生堂創(chuàng)立于1993年，是一家集科研、生產(chǎn)、銷售為一體的大型藥品保健品企業(yè)。公司目前擁有?？?、杭州兩個大型生產(chǎn)基地，產(chǎn)品線覆蓋內(nèi)服美容品、兒童營養(yǎng)品、健康養(yǎng)生品...4.東阿阿膠DEEJ東阿阿膠始建于1952年，隸屬于華潤集團，大型阿膠系列產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)。中華老字號中藥企業(yè)，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)東阿阿膠制作技藝傳承人企業(yè)，現(xiàn)擁有專利數(shù)百項。公司現(xiàn)有員工...5.同仁堂健康同仁堂集團旗下負責大健康產(chǎn)業(yè)的專業(yè)級集團，集研發(fā)、生產(chǎn)、物流、銷售為一體，集傳統(tǒng)文化內(nèi)涵與現(xiàn)代科技于一身的現(xiàn)代化企業(yè)，擁有總統(tǒng)牌、同仁堂牌、悅活力三大產(chǎn)品品牌。...6.Centrum善存善存是源自1991年美國的維生素礦物質(zhì)補充劑品牌，現(xiàn)隸屬于葛蘭素史克集團。產(chǎn)品包括維生素、抗氧化、增強免疫力、骨與關(guān)節(jié)等系列產(chǎn)品。于1997年進入中國市場，以配...7.Swisse斯維詩Swisse創(chuàng)建于1969年澳大利亞，澳洲知名維生素及礦物補充劑品牌，2015年被合生元收購，致力于研發(fā)同時具有現(xiàn)代科學認證和傳統(tǒng)有效經(jīng)驗的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，包括復(fù)合維...8.Caltrate鈣爾奇鈣爾奇是較早進入國內(nèi)的專業(yè)鈣補充劑品牌，致力于用創(chuàng)新的科技、獨特的配方，為骨骼、關(guān)節(jié)與肌肉設(shè)計整體的運動解決方案。產(chǎn)品涵蓋鈣爾奇碳酸鈣D3片、碳酸鈣D3咀嚼片、...9.21金維他21金維他始于1985年，杭州民生醫(yī)藥控股旗下元素補充劑知名品牌，專為國人的體質(zhì)量身打造，加強膳食結(jié)構(gòu)中容易缺乏的維生素A和B族含量。公司主要生產(chǎn)和經(jīng)營維生...10.BLACKMORES澳佳寶BLACKMORES始于1932年澳洲，澳大利亞知名自然營養(yǎng)品公司，專注于提供安全、高品質(zhì)的膳食營養(yǎng)補充劑、嬰幼兒奶粉、護膚品和健康咨詢服務(wù)。于2012年進入中...以上品牌榜名單由CN10/CNPP品牌數(shù)據(jù)研究部門通過資料收集整理大數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析研究而得出，排序不分先后，僅提供給您參考。我喜歡的保健品品牌投票>>知名(著名)保健品品牌名單：含十大保健品品牌+燕之屋YanPlace，GNC健安喜，福牌阿膠，總統(tǒng)牌，合生元BIOSTIME，壽仙谷，愛樂維elevit，MuscleTech肌肉科技，自然之寶，迪巧，斯利安SCRIANEN，Doppelherz雙心，Puritan'sPride普麗普萊，Jamieson健美生，小仙燉，HighChange漢臣氏以上數(shù)據(jù)名單由幾十項數(shù)據(jù)統(tǒng)計計算系統(tǒng)自動生成，排序不分先后，僅提供給您作參考。我喜歡的品牌投票;特別提醒：1.保健品是食品不是藥品，不具備疾病治療效果；2.不能保證市面上的保健品有良好效果，選購時請先識別藍帽子認證產(chǎn)品，本頁面所涉及品牌(產(chǎn)品)不代表懂視網(wǎng)贊成購買本頁面內(nèi)容。營養(yǎng)品品牌我國營養(yǎng)品行業(yè)主要以膳食補充劑為主，占比整個行業(yè)的55.21%。其次為滋養(yǎng)類保健品，占比達到33.45%。2013年，中國營養(yǎng)保健品企業(yè)數(shù)量達2226家，隨后逐年遞減，2017年中國營養(yǎng)保健品企業(yè)降至1720家。然而，規(guī)模以上保健品企業(yè)數(shù)量卻自2012年以來保持穩(wěn)定增長，中國保健品行業(yè)集中度將進一步提升，規(guī)模以上企業(yè)數(shù)量將持續(xù)增長。51Dongshi品牌網(wǎng)根據(jù)不同的營養(yǎng)品細分品類提供了品牌推薦，大家可做參考作出自己的選擇。

維生素品牌養(yǎng)生堂21金維他Centrum善存湯臣倍健Swisse斯維詩愛樂維elevitNUTRILITE紐崔萊黃金搭檔Jamieson健美生BLACKMORES澳佳寶益生菌品牌Osteoform樂力合生元BIOSTIME媽咪愛Culturelle康萃樂HighChange漢臣氏LIFESPACE益倍適Numans紐曼思普瑞寶拜奧Biogaia星鯊DHA藻油品牌bioisland佰澳朗德Numans紐曼思斯利安SCRIANEN愛樂維elevitWyeth惠氏天然博士Nature’sBayERICFAVRE艾瑞可智靈通zmarto湯臣倍健Life’sDHA膠原蛋白品牌湯臣倍健Swisse斯維詩FANCL芳珂姿美堂SIMEITOL自然之寶LumiDoppelherz雙心顏如玉YOROYAL活力達ForridaGNC健安喜蛋白質(zhì)粉品牌湯臣倍健MuscleTech肌肉科技康比特CPTNUTRILITE紐崔萊健樂多GymMaxON奧普帝蒙康恩貝CONBANUTRENDMyproteinOLIMP歐力姆膳食纖維品牌深海魚油品牌枸杞品牌蜂王漿品牌蜂膠品牌螺旋藻品牌松花粉品牌冬蟲夏草品牌膳食補充劑品牌中國保健品行業(yè)自1980年代發(fā)展至今，涌現(xiàn)出許多盛極一時的企業(yè)，但能夠長盛不衰的保健品企業(yè)卻很少。從2010年開始，我國膳食補充劑行業(yè)的競爭狀況加劇，市場占比較大的企業(yè)之間差距不斷縮小，集中程度不斷降低。目前我國膳食補充劑的品牌仍然是美國、澳大利亞等國家的進口品牌占領(lǐng)優(yōu)勢，但是外企品牌市場占有率呈現(xiàn)下降的趨勢，湯臣倍健等國產(chǎn)品牌市場占比呈現(xiàn)上升趨勢。

螺旋藻品牌綠A程海牌程海湖湯臣倍健Swisse斯維詩新大澤程海保爾盾頂DIC迪愛生邁多MAIDUO葡萄籽品牌Swisse斯維詩湯臣倍健GNC健安喜Thompson's湯普森HealthyCarePhytologic寶康士GOHealthy高之源Nutra-Life紐樂康恩貝CONBA百合康BIOHEK番茄紅素品牌湯臣倍健Swisse斯維詩自然之寶紅帆TomatoRed屯河TunhePuritan'sPride普麗普萊GNC健安喜Jamieson健美生中科ZKChalkiS酵素品牌iSDGBio-E姿美堂SIMEITOLSVELTY絲蓓緹HERB健康本鋪新谷酵素修正metabolic大漢酵素大高酵素膳食纖維品牌湯臣倍健NUTRILITE紐崔萊康比特CPT康寶萊HERBALIFE雀巢佳膳Metamucil美達施SlimfastGNC健安喜修正維他纖維VitaFiber維生素品牌膠原蛋白品牌DHA藻油品牌褪黑素品牌葉黃素品牌藥食滋補品品牌滋補食材品類眾多，從一般的蜂蜜、阿膠、銀耳等到高端的燕窩、人參、鹿茸等都屬于滋補食材。我國滋補食材產(chǎn)業(yè)發(fā)展雖然起步較晚，但發(fā)展迅速。但我國滋補品行業(yè)大多集中在上游的養(yǎng)殖、種植和粗加工階段，缺乏統(tǒng)一的行業(yè)標準和深加工技術(shù)。大部分滋補品企業(yè)是中小企業(yè)甚至是手工作坊，缺乏大型、著名品牌的龍頭骨干企業(yè)。但隨著國內(nèi)滋補品市場的不斷發(fā)展，未來中國滋補品產(chǎn)業(yè)也越來越標準化、規(guī)模化。

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