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冬季養(yǎng)生飲品推薦｜自制健康飲品大集合

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 22:17

冬季養(yǎng)生飲品推薦｜自制健康飲品大集合
秋冬季節(jié)養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)～懶人養(yǎng)生女孩必備的超級(jí)食物粉，早餐下午茶不知道喝什么的時(shí)候來一杯，自制漂亮又健康的飲品，低卡又營(yíng)養(yǎng)豐富～

?后附詳細(xì)教程，快來一起解鎖吧～

肉桂蘋果紅茶
??錫蘭肉桂粉｜蘋果｜紅茶
錫蘭肉桂粉富含肉桂醛和肉桂多酚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高～
·冬天吃蘋果是寶貝，一杯肉桂蘋果茶喝下去暖呼呼，煮蘋果對(duì)脾胃好，肉桂暖中焦，蘋果的酸甜中和了肉桂的焦香，再融入紅茶的茶香，這一杯真的好舒服～

姜黃撞奶
??姜黃粉｜錫蘭肉桂粉｜黑胡椒粉｜牛奶
姜黃粉特有的姜黃素暖身暖胃，對(duì)豆星人也非常友好～
·姜辛辣溫暖，牛奶絲滑噴香，這個(gè)搭配是秋冬暖身熱飲的常駐嘉賓，還可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，早上來一杯熱乎乎的喚醒身體～

巴西莓莓果奶昔
??巴西莓粉｜樹莓｜藍(lán)莓｜香蕉｜溫牛奶
巴西莓粉富含花青素、omega-3、9和多酚，有強(qiáng)大的抗氧化能力，經(jīng)常熬夜愛點(diǎn)外賣的姐妹可以多喝～
·搭配藍(lán)莓、樹莓酸酸甜甜，花青素直接拉滿！還加入了香蕉作為優(yōu)質(zhì)碳水，一杯下肚飽腹感和好氣色同時(shí)get?

云頂甜菜根牛奶
??甜菜根粉｜牛奶
甜菜根粉富含鐵元素、葉酸、鎂和硝酸鹽，是面色紅潤(rùn)透亮的實(shí)力型選手～
·這一杯我愿稱之為行走的小腮紅，堅(jiān)持喝小臉紅撲撲，好氣色輕松喝出來～

??每天再忙也要記得好好吃飯，把養(yǎng)生小技巧融入日常生活的小習(xí)慣里，用心過好每一天，養(yǎng)出發(fā)光、精力充沛的自己～