用英語表達(dá)“有益于身心健康”可以說是“beneficial to physical and mental health”的意思。是5個方面的說明和翻譯例句：

1. 運(yùn)動鍛煉

Exercise is not only beneficial to physical and mental health, but also helps to relieve stress and improve sleep quality.

運(yùn)動不僅有益于身心健康，而且有助于緩解壓力和改善睡眠質(zhì)量。

2. 飲食健康

Maintaining a healthy diet is essential for physical and mental health, and can help reduce the risk of chronic diseases.

保持健康飲食對身心健康至關(guān)重要，可以幫助降低慢性疾病的風(fēng)險。

3. 良好的睡眠

Getting enough sleep is important for physical and mental health, and can help improve memory and concentration.

獲得充足的睡眠對身心健康至關(guān)重要，可以幫助改善記憶和注意力。

4. 精神調(diào)節(jié)

Meditation and mindfulness practices can be beneficial to physical and mental health, and can help reduce anxiety and depression.

冥想和正念練習(xí)對身心健康有益，可以幫助減輕焦慮和抑郁癥。

5. 社交互動

Maintaining social connections is important for physical and mental health, and can help promote a sense of belonging and improve self-esteem.

保持社交聯(lián)系對身心健康至關(guān)重要，可以促進(jìn)歸屬感并改善自尊。

標(biāo)簽：

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