做好防護(hù)措施

　　如果你每天都是裸肌上陣，沒(méi)有任何防護(hù)措施，那么皮膚狀況就會(huì)越來(lái)越差。所以，一個(gè)適合自己肌膚的隔離霜一定不能少。盡管美容界對(duì)于隔離霜能否防輻射說(shuō)法不一，但是，隔離霜至少還是能隔離吸附在電腦附近的灰塵、臟空氣等，這對(duì)肌膚也是一種保護(hù)。不僅如此，有些隔離霜還具有防曬功能，能夠有效隔離燈光及紫外線對(duì)肌膚的傷害。

　　適當(dāng)“偷懶”

　　想要防輻射，當(dāng)然最好用的方法還是離開(kāi)輻射源了。所以，上班的時(shí)候盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，能夠“偷懶”就盡量“偷懶”。當(dāng)不需要操作電腦的時(shí)候，最好是站起來(lái)走走，比如去茶水間、洗手間等，能夠遠(yuǎn)離輻射就盡量遠(yuǎn)離。中午午休的時(shí)候，也最好關(guān)上電腦，看看書(shū)、跟同事聊聊天，或者午睡個(gè)30分鐘。

　　挑選好位置

　　很多人可能不知道，電腦背后的輻射是所有部位輻射最大的。所以，如果有可能，盡量不要選擇要面對(duì)電腦背面的位置。前面、旁邊都沒(méi)有電腦那是最好不過(guò)的了!

　　飲食上抗輻射

　　經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族，平時(shí)要多吃可以抗輻射的食物?？梢钥馆椛涞氖澄锖芏啵@里就不一一列舉了，現(xiàn)在電腦、手機(jī)這么方便，大家可以去搜索下。還有，綠茶也是抗輻射圣品，上班族每天可以多喝幾杯綠茶。

　　注意清潔

　　電腦屏幕上有大量的靜電，靜電會(huì)聚集大量的灰塵，這些灰塵會(huì)跑到臉上。一整天下來(lái)，臉上會(huì)附著大量的灰塵，堵塞毛孔，引發(fā)各種肌膚問(wèn)題。因此，晚上下班后一定要及時(shí)清潔肌膚，將洗臉時(shí)間提前，從而將傷害減小到最低。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。) 

（責(zé)任編輯：王清惠）

相關(guān)知識(shí)

上班族預(yù)防輻射的六個(gè)小妙招
哪些妙招有助于抗輻射
白領(lǐng)如何避免輻射傷害 常喝5道茶水
老中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)肝的六個(gè)秘方
經(jīng)常打嗝是什么原因 止嗝推薦六個(gè)妙招
男性如何預(yù)防電腦輻射
7個(gè)小方法讓你避免生活中的輻射
哪些方法遠(yuǎn)離電腦輻射
上班族健康養(yǎng)生必備的7大食物
預(yù)防輻射吃什么好？

網(wǎng)址: 上班族預(yù)防輻射的六個(gè)小妙招 http://www.u1s5d6.cn/newsview9034.html