塑造強健體魄，不僅是為了通過測驗、獲得證書，更是為了長久地健康生活、快樂工作。努力讓自己身體康健、意志堅強，是年輕一代的責任，更是創(chuàng)造美好生活的基石

　　不久前，云南機電職業(yè)技術(shù)學院給畢業(yè)生頒發(fā)的一張證書引發(fā)廣泛關(guān)注。該證的標準名稱是“國家學生體質(zhì)健康標準等級證書”，在校生3年體測總評成績超80分方可獲得。這本證書由學校黨委書記簽發(fā)，被視為對學生身體素質(zhì)的高度認可，拿到證書的學生感慨“很有榮譽感和獲得感”。

　　近年來，圍繞大學生體質(zhì)的話題熱度不減，部分學生進入大學校園后忽視健身鍛煉，身體素質(zhì)轉(zhuǎn)差。塑造強健體魄，不僅是為了通過測驗、獲得證書，更是為了長久地健康生活、快樂工作。

　　擁有健康的體魄，是走向工作崗位的加分項。進入畢業(yè)季，在一眾技能證書當中，“身體健康證”格外搶眼，畢業(yè)生手持該證求職，受到不少用人單位的青睞。3年體測達到優(yōu)良水平，足見學生堅持鍛煉的毅力和自我管理的能力。這本“含金量”滿滿的證書，直接反映了持證者的健康與自律水平。

　　重視體育、鼓勵學生主動鍛煉，學校越來越重視學生體質(zhì)健康。頒發(fā)“身體健康證”就是一種激勵措施。還有不少學校也進行了積極探索：有的將傳統(tǒng)體育項目納入體育課，有的因地制宜組建龍舟隊……豐富的校園體育活動帶動學生主動參與健身鍛煉增強體質(zhì)，促進健康。

　　每個人都是自己健康的第一責任人，養(yǎng)成良好的運動健身習慣，將受益一輩子。事實證明，經(jīng)常參加體育鍛煉，不僅可以享受運動樂趣、增強體質(zhì)、錘煉意志，還有助于培養(yǎng)團隊意識，擴大人際交往，促進全面發(fā)展。

　　青年強則國家強，身體健康是大學生融入社會、實現(xiàn)人生理想的基礎(chǔ)。努力讓自己身體康健、意志堅強，是年輕一代的責任，更是創(chuàng)造美好生活的基石。

　　《 人民日報 》（ 2024年07月19日 15 版）

(責編：岳弘彬、牛鏞)

相關(guān)知識

科學健身指南：如何塑造完美身材與健康體魄
發(fā)展戶外運動 推廣健康生活（體壇觀瀾）
運動改變生活：科學鍛煉塑造健康體魄
健身力量訓練的五重奏：塑造強健體魄的基石
健身：塑造健康體魄，擁抱積極生活
“力量塑造未來：健身房力量訓練計劃，塑造強健身形”
如何塑造形體美
身體健康才是1，教你用功能性訓練打造強健體魄
科學飲食，打造健康體魄
新手力量訓練：關(guān)注大肌群，塑造健康體魄

網(wǎng)址: 塑造強健體魄 創(chuàng)造美好未來（體壇觀瀾） http://www.u1s5d6.cn/newsview90359.html