大家對于健康的人App一定停留在wx和zfb上的步數(shù)就是wx和zfb上的運動功能。但是其實可以掌握的運動數(shù)據(jù)很多，包括步長、呼吸頻率、靜息心率，還有有健康跟蹤預(yù)警、經(jīng)期跟蹤、聽力保護(hù)。這里分享iPhone上自帶的健康功能，如果搭配Apple Watch一起使用，可以發(fā)揮更大的作用和優(yōu)勢了！

Health如何使用：
其實比較簡單只需要進(jìn)入App個人中心，點擊頭像進(jìn)入包含了健康詳細(xì)信息、卡以及功能、通知的啟用欄目。需要填寫準(zhǔn)確的年齡、性別以及是否存在影響心率的物。之后就可以使用了?？梢栽谖C(jī)時刻不解鎖手機(jī)，直接容易音量鍵和電源鍵可以呼出卡聯(lián)系。這是非常重要的功能很方便！
摘要可以看到很多健康文章，還能看到你平時步長、雙足支撐時間、步行穩(wěn)定性、呼吸頻率。
共享可以分享你和家人的所有健康信息，可以參考設(shè)置提醒避免不必要麻煩。需要添加手機(jī)號和郵箱共享。

Health記錄你的健康狀況，同時保護(hù)聽力：
所有的健康信息都可以記錄在Health里，并會給你提醒可以時時跟蹤數(shù)據(jù)。和Watch一起使用可以在手表上關(guān)注這些數(shù)據(jù)更方便。如果你在聽音樂連接耳機(jī)時候，Health可以統(tǒng)計你耳機(jī)音量、分貝以及持續(xù)的時長，這樣你可以調(diào)整適當(dāng)調(diào)整佩戴耳機(jī)的音量，保護(hù)自己的聽力。

Health經(jīng)期跟蹤功能：
這是這個App很實用的功能就不需要下別的App了，這個界面很簡潔一貫蘋果產(chǎn)品風(fēng)格，
可以用來記錄、預(yù)測及提醒經(jīng)期的功能，隨著記錄時間越久也會更加準(zhǔn)確。這點太方便了。

Health健康信息共享：
這點也比較方便照顧家里人的健康信息。共享健康信息之后，可以設(shè)置相對應(yīng)的健康提醒功能?？梢詭椭汴P(guān)注到家里人的運動狀態(tài)，還有數(shù)據(jù)可以相互提醒。

另外健康里的用功能你可以設(shè)置成提醒你喝水吃這樣也是比較方便的功能，避免工作時候忘記，所以還是需要挖掘一下才能發(fā)揮效率！

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