受氣溫低、人群室內(nèi)活動(dòng)多等因素的影響，近期，肺炎支原體感染、流感、細(xì)菌感染等多種類型的呼吸道傳染病發(fā)病比較多，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽癥狀的人群明顯增加。合理營(yíng)養(yǎng)和均衡膳食是提升免疫力，預(yù)防和促進(jìn)疾病康復(fù)的重要手段，對(duì)呼吸道傳染病也是如此。專家提醒公眾，特別是孩子、老人和有基礎(chǔ)疾病的人群，在保持良好衛(wèi)生習(xí)慣的同時(shí)，也要更加關(guān)注營(yíng)養(yǎng)。

中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng) 丁鋼強(qiáng)：食物多樣、合理搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，生病期間有很多人可能因?yàn)槲缚诓?，蛋白質(zhì)攝入量反而低了，而不利于免疫力的恢復(fù)。同時(shí)，也注意適量攝入全谷物、豆制品，每天保證足量的飲水，烹飪可以清淡一點(diǎn)。第二，加強(qiáng)生病期間的食養(yǎng)調(diào)理，根據(jù)食物屬性以及患者的相關(guān)癥狀，對(duì)癥進(jìn)行食養(yǎng)能起到緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的作用。當(dāng)然必要時(shí)要去醫(yī)院及時(shí)就診，千萬(wàn)不可以盲目相信一些沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的所謂偏方、經(jīng)驗(yàn)方等等。

國(guó)家衛(wèi)生健康委組織營(yíng)養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜?，針?duì)呼吸道感染的癥狀，提出了一些簡(jiǎn)單易操作的食養(yǎng)方，可以供公眾選擇使用。另外，冬季在注意做好保暖的前提下，也倡導(dǎo)大家多到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；做到規(guī)律的作息、充足的睡眠，還有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通等。

來(lái)源：央視新聞客戶端

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