什么是腸易激綜合征？

1  腹痛

好發(fā)于下腹部，部位不固定，有時(shí)如攪擰般疼痛，有時(shí)僅感覺隱痛。腹痛的發(fā)作時(shí)間和持續(xù)時(shí)間都不固定，在排便或排氣后會(huì)有所減輕。

2  排便異常

腹瀉者通常排出的是糊狀便，次數(shù)多但量少；便秘者則可能排便困難，只能排出堅(jiān)硬干燥的糞便。根據(jù)排便異常的類型，分為腹瀉型、便秘型、混合型和未定型４種亞型，其中我國以腹瀉型多見。

3  腸外癥狀

如頭痛、腰背痛、心悸、尿頻、尿痛、性功能障礙、焦慮、抑郁等。一般檢驗(yàn)檢查無明顯異常，難以用器質(zhì)性疾病來解釋。

不少腸易激綜合征患者容易將它與消化不良相混淆。

顧偉剛表示，如果出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉、便血、腹部包塊等消化道不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并完善結(jié)腸鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病后才能進(jìn)一步明確診斷。

致病因素有飲食、心理、感染

腸易激綜合征

目前病因尚不明確

主要與以下3種高危因素密切相關(guān)

 1  飲食因素

過多攝入產(chǎn)氣食物（豆類、洋蔥、芹菜、胡蘿卜、葡萄干、香蕉、杏子、咸脆餅干、酒精和咖啡因）、過多攝入高乳糖食品（各類乳制品）。

 2  精神心理因素

抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥等精神疾??；長期慢性壓力、應(yīng)激狀態(tài)；人際關(guān)系差，童年或既往有創(chuàng)傷經(jīng)歷。

 3  腸道感染

各種細(xì)菌、病毒感染因素都可引起腸黏膜肥大細(xì)胞或其他免疫炎癥細(xì)胞釋放炎癥細(xì)胞因子，引起腸道功能紊亂。

腸易激綜合征

目前尚無治愈的方法

通常需要結(jié)合患者的個(gè)人情況

制定個(gè)體化的綜合治療

包括飲食調(diào)整、生活干預(yù)

藥物治療和心理治療等

從而改善癥狀，減少復(fù)發(fā)

 1  調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

腸易激綜合征一般治療多提倡調(diào)整飲食，可根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行低FODMAP飲食，即減少高發(fā)酵碳水化合物攝入。

低FODMAP代表性食物有香蕉、橙子、無乳糖牛奶、無麩質(zhì)面粉等。低FODMAP飲食對(duì)于腹瀉型改善效果較好，而對(duì)便秘型改善效果欠佳。

 2  調(diào)整生活方式

避免長期過度勞累，規(guī)律作息。定期排便且排便不久蹲。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周3-5次高負(fù)荷的體格鍛煉或每周3-5次20-60min的身體鍛煉（跑步、有氧運(yùn)動(dòng)和騎自行車等）有助于改善整體胃腸道癥狀、負(fù)面情緒和焦慮等。

 3  結(jié)合藥物治療

臨床常用解痙劑、止瀉劑、腸道不吸收的抗生素、滲透性瀉劑、促分泌劑及益生菌等，請(qǐng)到消化內(nèi)科門診咨詢醫(yī)生，完善檢驗(yàn)檢查，明確診斷后調(diào)整用藥。

腸易激綜合征

作為一種不可忽視的腸道疾病

卻很難被及時(shí)發(fā)現(xiàn)

如遇到不明原因體重減輕

經(jīng)常性腹痛、便秘、腹瀉等

一定要重視

及時(shí)去醫(yī)院就診

日常生活中保持好的心情

避免負(fù)面情緒影響身體健康

來源 | 廣東省人民醫(yī)院、央視網(wǎng)、廣東衛(wèi)生在線、南方日?qǐng)?bào)

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