夏秋季節(jié)的濕熱環(huán)境為微生物繁殖提供了有利條件，因此，夏秋季節(jié)的時(shí)候特別容易出現(xiàn)腸胃疾病，特別是急性腸胃炎，導(dǎo)致患者上吐下瀉。

　　“霍亂”是古代人對(duì)上吐下瀉的稱(chēng)謂，“霍亂”是說(shuō)該病起突然，讓人在霍然間繚亂不安，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也還在沿用其名，但是，現(xiàn)代說(shuō)的“霍亂”是指有霍亂弧菌所引起的上吐下瀉的烈性、急性傳染病，是要通過(guò)化驗(yàn)來(lái)確診的，與古代所指的霍亂有不同之處。

　　夏秋季節(jié)的時(shí)候，我們的腸胃消化功能會(huì)有所下降，如果腹部受涼、吃太多冰冷的食物或者吃了變質(zhì)的食物都會(huì)引起上吐下瀉、導(dǎo)致急性腸胃炎，癥狀嚴(yán)重的甚至?xí)撍{生命安全，因此，夏秋季節(jié)出現(xiàn)這些癥狀要及時(shí)到醫(yī)院治療。

　　既然急性腸胃炎的危害如此嚴(yán)重，日常生活中我們就要做好預(yù)防工作。

　　預(yù)防夏秋腸胃疾病

　　1、注意飲食衛(wèi)生。飲食不健康是導(dǎo)致腸胃病的第一原因，自己做飯的話就要注意食材，清洗工作要到位，在外吃飯的話要選擇衛(wèi)生的餐廳。

　　2、不要喝太多的冷飲、也不要過(guò)量喝水，因?yàn)檫@樣會(huì)沖淡胃液，降低胃酸的殺菌能力。

　　3、飯吃八分飽。吃太飽會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去腸胃功能會(huì)變差。

　　4、發(fā)現(xiàn)腸胃有點(diǎn)不適的時(shí)候，可以吃一些蒜泥，就是把幾瓣大蒜搗爛吃，或者也可以和醋一起吃。

　　夏秋腸胃保健食療方

　　一、桂圓松仁露

　　材料：松子仁20克，桂圓40克，白糖食療

　　做法：

　　1、桂圓去殼洗凈，松子仁洗凈備用。

　　2、取鍋加適量清水，放入桂圓、松子仁，中火煮沸，文火煮10分鐘后加白糖調(diào)味，再燒煮片刻即可。

　　功效：松子仁能滋陰，桂圓能養(yǎng)胃補(bǔ)脾，兩者煲湯能滋養(yǎng)脾胃。

　　二、養(yǎng)胃南瓜粥

　　材料：南瓜250克，小米120克，紅棗5-6顆

　　做法：

　　1、南瓜去皮、去籽，清洗干凈切小塊，小米和紅棗也洗凈備用。

　　2、鍋加適量水，倒入材料，熬成粥即可。

　　功效：小米養(yǎng)胃，南瓜也能保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。) 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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