健康作文400字（1）

每個(gè)人一生下來就生活在一個(gè)健康的世界里，沒有了健康，沒有了良好的身體，就算你錢財(cái)再多，地位在高，又有什么用呢？許多人都是在大病之后才恍然大悟，后悔莫及，可那已經(jīng)太晚了。

以前，我也不好好保護(hù)自己的身體，吃飯時(shí)泡水，運(yùn)動(dòng)后喝冰凍飲料……這些壞習(xí)慣讓我老是生病。記得那一天中午，午飯前我因吃了太多糕點(diǎn)，以至于吃飯時(shí)吃不下，我又像以前一樣泡水吃，絲毫不在意媽媽告誡我的話“少泡點(diǎn)水，慢慢吃別傷身體?！焙芸斓爻酝炅艘煌腼垼?dāng)時(shí)也沒有不適，我便對媽媽的話產(chǎn)生懷疑。晚上情況就不一樣了，我的肚子疼了起來，疼得我捂著肚子在床上滾來滾去也無濟(jì)于事，爸爸媽媽連忙帶我去醫(yī)院，在醫(yī)院里，又是打針又是吃藥，在那兒足足躺了二三天才好呢！

還有一次，我和小伙伴們一起去踢足球，回家后大汗淋漓，我渴得要命，喉嚨像冒火似的。我從冰箱里拿出一支飲料，正想喝。這時(shí)媽媽走過來對我說“遠(yuǎn)帆，你剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)，不適合喝冰水?！蔽也恍家活櫟卣f：“我身體好，不會有事的。”說著就“咕咚咕咚”地喝起來。媽媽見我不聽，只好嘆著氣，搖著頭走開了。第二天，我真的發(fā)燒了，媽媽狠狠地批評了我一頓。我慚愧地低下頭。

現(xiàn)在我認(rèn)識了錯(cuò)誤，改掉了壞習(xí)慣，保持健康的身體。

每個(gè)人都擁有一個(gè)健康的身體！它就猶如那沙漠中的一壺水！你若珍惜它，它便擁有無限的價(jià)值，你若不珍惜它，它便一無是處！同學(xué)們，請你們要珍惜現(xiàn)在擁有的健康，保護(hù)好身體，努力學(xué)習(xí)，將來以健康的體魄報(bào)效祖國！

健康作文400字（2）

一年一度的運(yùn)動(dòng)會來始啦！全校師生都積極參加各類體育項(xiàng)目。

昨天，你是我的同學(xué)，今天變成了站在跑道旁為我們吶喊加油的拉拉隊(duì)員。你們?yōu)槲覀兒捌坪韲担矝]有埋怨過一聲，你們?yōu)槲覀冞\(yùn)動(dòng)員所取得的好成績而開心，其實(shí)你們才是我們班的驕傲，強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感激勵(lì)著我們奮勇向前！

昨天，你還是帶領(lǐng)我們運(yùn)動(dòng)的老師，今天卻是拿著秒表的裁判，為運(yùn)動(dòng)會的開展和我們的健康成長流下了辛苦的汗水。老師，您辛苦了！

昨天，您還是在家關(guān)心著我們衣食住行的父母，今天，卻是場上的服務(wù)人員、裁判，對我們?nèi)匀皇侨f分親切和體貼！

我崇拜籃球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨欄王子劉翔；跳水公主郭晶晶，他們是如此的出色，能令全球矚目。他們經(jīng)過了多少個(gè)春、夏、秋、冬的苦練，才取得了今天的成績，他們的堅(jiān)毅，令我佩服，我們要向他們學(xué)習(xí)。

還記得龜兔賽跑的故事嗎？兔子之所以會輸給烏龜，是因?yàn)轵湵財(cái)?，所以我們一定要戒驕戒躁、謙虛謹(jǐn)慎。運(yùn)動(dòng)能令我們身心健康；運(yùn)動(dòng)能令我們延年益壽。運(yùn)動(dòng)是健康的根本，我們一定要從小養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣！

最后，讓我們大聲喊出自己的口號：熱愛運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，出類拔萃，大鵬展翅！

健康作文400字（3）

11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎著陽光，大家個(gè)個(gè)興奮不已，因?yàn)檫@是我們一年級新生的第一次運(yùn)動(dòng)會。

我們帶著小紅帽在老師和家長志愿者的帶領(lǐng)下來到了盧灣體育場，在一段熱身音樂的暖場后，滕校長宣布運(yùn)動(dòng)會開幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運(yùn)動(dòng)、我快樂”的口號，好興奮，好鼓舞啊！

運(yùn)動(dòng)會一開始是廣播操展示，我們一（6）班的小運(yùn)動(dòng)員們排著整整齊齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、精神充沛，贏得了全場哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來是自由單項(xiàng)競賽，我們在老師和家長志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準(zhǔn)等十二個(gè)小項(xiàng)目，很多同學(xué)連水都顧不得喝，抓緊時(shí)間排著隊(duì)，就為了能多參加一些項(xiàng)目，多集幾個(gè)加油章。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)會就像個(gè)歡樂的游樂場，到處是大家歡快奔跑的身影。

最后是精彩的集體拔河比賽，我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長代表、老師代表和高年級大哥哥大姐姐們的較量，最后四年級的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利，好棒?。?/p>

這次運(yùn)動(dòng)會鍛煉了我們的身體，也讓我們每個(gè)人獲得了快樂，好期待下一次運(yùn)動(dòng)會的到來??！

健康作文400字（4）

常人言：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”沒錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場所。各種各樣的.健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話，也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。

拐過一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)!

健康作文400字（5）

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神奇網(wǎng)絡(luò),綠色上網(wǎng)

隨著信息科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)這個(gè)電子時(shí)代早已進(jìn)入了千家萬戶,成了一個(gè)家喻戶曉的事物,人們越來越多地使用互聯(lián)網(wǎng)獲取自己需要的信息。

網(wǎng)絡(luò)上有各種各樣網(wǎng)站:關(guān)于學(xué)習(xí)的網(wǎng)站、關(guān)于體育的網(wǎng)站、關(guān)于新聞的網(wǎng)站、關(guān)于旅游的網(wǎng)站、關(guān)于音樂的網(wǎng)站……等等,還有許多許多,還有些人不用出門,直接在家里上網(wǎng)就可以買到自己需要的物品了,所以人們是“足不出戶便知天下事?！?/p>

人們在網(wǎng)上可以隨時(shí)隨地和遠(yuǎn)處的親人聊天,不但可以聽到他們的聲音,還可以從視頻上看到他們清晰的面孔。

雖然人們可以在網(wǎng)上得到許多知識,還可以跟親人們聊天,可是網(wǎng)絡(luò)上也是會有壞處的.。

我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)查找課外知識或課本資料,有時(shí)會冒出許多不健康的圖片或游戲,只要遇到這樣的情況,我就連忙把電腦的開關(guān)給關(guān)了。心想:這創(chuàng)建不健康網(wǎng)站的人也太害人了吧!我把這些情況給爸爸說了,我爸爸連忙裝了一個(gè)綠色軟件,還殺了毒,這樣那些不良信息就不會到我的電腦里了……

網(wǎng)絡(luò)真的太神奇了,網(wǎng)絡(luò)改變了我的生活,但是,同學(xué)們還是要正確的使用網(wǎng)絡(luò)。

健康作文400字（6）

時(shí)代的發(fā)展，電腦千家萬戶。電腦成孩子們的伙伴，該樣地網(wǎng)絡(luò)呢？

網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，了空閑的生活。在網(wǎng)上你可以隨便找人聊天，向他訴說你生活中的歡樂、煩惱，你對付是誰。

網(wǎng)絡(luò)，也可以發(fā)泄的地方，去打擾身邊的同學(xué)，有些話說是舒服的。我想這網(wǎng)絡(luò)帶給的好處吧！

網(wǎng)絡(luò)還不知用途呢？它還可以千里傳音，就算人，在天涯，在海角，網(wǎng)絡(luò)聊天，也像近在咫尺，真是“天涯若比鄰”，網(wǎng)絡(luò)，你還可以到各的新聞，點(diǎn)擊一下鼠標(biāo)，你所要的在你的.面前，真是“秀才不出門，盡知天下事”；在家中 ，你還可以遠(yuǎn)程教育，將名師請進(jìn)家門，不用花錢，就可以學(xué)到知識。多之處，難怪全國有數(shù)以萬計(jì)的網(wǎng)民。

同學(xué)們，當(dāng)好好我網(wǎng)絡(luò)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)是好的，當(dāng)把上網(wǎng)用在壞處上時(shí)，網(wǎng)絡(luò)是不好的，要好好網(wǎng)絡(luò)，把網(wǎng)絡(luò)用在的用途上，使的學(xué)習(xí)更上一層樓。

健康作文400字（7）

我原本是一個(gè)健康的小孩，健康使我快樂而無拘無束。但在被確診為“腎病綜合癥”后，疾病不僅使我失去了這一切，同時(shí)，它帶來的痛苦使我真心希望自己再次擁有健康。

我于2007年底被確診。被確診前，我的身體嚴(yán)重浮腫，皮膚象充氣的皮球一樣繃得緊緊的，難受極了。而且即使累了也不能坐太久，因?yàn)槟菢又粫蛊つw繃得更緊，感覺馬上就要撕開似的。被確診時(shí)，醫(yī)生對我和爸媽說，我得馬上住院，并且需要很長時(shí)間的住院治療，心里非常難過，我極不情愿，幾乎要鬧起來――因?yàn)槊魈炀褪瞧谥锌荚嚵恕Ｎ叶嗝聪虢璐藱C(jī)會檢驗(yàn)一下自己呀！但最終還是被“拉”進(jìn)了害怕的住院部，使我失去了一次寶貴的機(jī)會。

在醫(yī)院里，我更加難受――每天都要扎很多次針、喝很苦的藥、活動(dòng)也被嚴(yán)格限制……，不用說，還花費(fèi)了大量的'時(shí)間和金錢。如果我很健康該多好呀！那么多的時(shí)間可以干多少事呀！

在經(jīng)過幾年的治療后，我終于出院了。但是，出院并不意味著我和正常人一樣。實(shí)際上，我還要吃藥，還有許多我喜歡的事不能做。如：不能上學(xué)，不能運(yùn)動(dòng)，更不能去公共場所和去旅游…..，我只能整天悶在家里，一個(gè)人無聊地看電視，失去了許多應(yīng)有的快樂，因而常常無緣無故地生悶氣，跟過去快樂開朗的我判若兩人。

這次的疾病讓我深切地體會到失去健康的后果。如果我再次擁有了健康，我一定要好好珍惜它。讓健康帶給我快樂，讓它伴隨我一生。

健康作文400字（8）

它看起來很普通，就像一個(gè)長方體的盒子。它的表面可以像黑板一個(gè)可以寫字，但是只能用特殊的筆來寫，如果你想擦的話就用濕布就可以了。我們可以在上面記下來重要的東西，然后它就會按時(shí)提醒我們。箱子一邊有智能密碼鎖，只有識別正確了才會讓人進(jìn)去。

進(jìn)到里面去，會看到一把椅子，椅子前面有張桌子。如果你是學(xué)生的話，你就可以按前面的一個(gè)學(xué)習(xí)按鈕，這時(shí)系統(tǒng)就會打開了。在你寫字的時(shí)候，它就會矯正你的姿勢。如果你的姿勢不正確，那么它就會提醒你幫助你，一直到你好了為止。這樣就可以讓你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，健康成長。如果你是大人的話，你坐到里面，按檢查的按鈕，那么它就自動(dòng)幫你檢查身體，如果有小毛病的話，它會告訴你要怎么去做，才能保持身體健康。如果有嚴(yán)重的病，它會自動(dòng)幫你聯(lián)系醫(yī)生。

假如，人人家里都有一臺這樣的健康機(jī)器，那么我們就可以健康成長，健康生活了。

健康作文400字（9）

表演開始了，先表演的是江東實(shí)驗(yàn)小學(xué)的小朋友，他們表演的是舞蹈——《快樂女孩》，真精彩，廣場響起了一陣掌聲。第二個(gè)開始表演，第三個(gè)、第四個(gè)都表演完了，也快到中午了。風(fēng)越來越大，但是看的觀眾也越來越多。終于輪到我們表演了，我們脫掉外套，寒冷的冬風(fēng)吹在臉上、手上，通紅通紅的，但是我們感覺不到一絲寒冷，因?yàn)橛性S多的觀眾在看我們，我們要全神貫注地跳，把我們的風(fēng)采展現(xiàn)給觀眾。表演結(jié)束了，大記者和觀眾都拍起了手，說：“同學(xué)們，你們跳得太好了！辛苦了！”聽了這話，我們的心里美滋滋的。后來“谷粒谷力”還送來了小禮物，我們開心得不得了，交換著禮物看。

啊，我們真的好開心呀！因?yàn)槲覀儾粏螁握宫F(xiàn)了自我，更是為我們荷花莊小學(xué)添了彩。

健康作文400字（10）

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能有健康的好身體。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

健康作文400字（11）

因?yàn)閮和顫姾脛?dòng)，而肝臟儲備的能量有限，很容易產(chǎn)生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營養(yǎng)均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因?yàn)檫@頓中飯需要提供身體一個(gè)下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過飽，否則會加重胃腸負(fù)擔(dān)，并影響睡眠。

你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營養(yǎng)的嗎?那么現(xiàn)在，由我來告訴你們吧!

食物經(jīng)過初步拒絕，通過咽喉和食道，進(jìn)入胃，在胃里被進(jìn)一步搗成“糊狀”?？谇辉诩?xì)細(xì)咀嚼食物的時(shí)候，胃腸胰腺也會分泌消化液，咽下的食物團(tuán)通過胃腸蠕動(dòng)月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進(jìn)入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養(yǎng)分。食物中的營養(yǎng)被小腸收服后，剩下的食物殘?jiān)蜁S著小腸蠕動(dòng)進(jìn)入大腸，大腸進(jìn)一步吸收殘?jiān)蟹潘?。最后，把沒有用的殘?jiān)懦w外。

“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話說得一點(diǎn)也沒錯(cuò)啊!

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