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免疫和氨基酸

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 02:57

免疫力和氨基酸

什么是免疫力？

免疫是人體針對(duì)病原細(xì)菌和病毒的防御機(jī)制。換句話說，免疫力是人體固有的自我保護(hù)能力，它影響著我們的整體健康。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的免疫力會(huì)下降，反復(fù)的劇烈運(yùn)動(dòng)和過度的壓力也會(huì)降低免疫力。

服用胱氨酸和茶氨酸增強(qiáng)免疫力

一項(xiàng)研究旨在探討在冬季服用胱氨酸和茶氨酸預(yù)防感冒的好處，冬季是人們更容易患感冒的季節(jié)。受試者為 176 名成年男性。一組受試者給予胱氨酸和茶氨酸，而另一組則不給予。在服用胱氨酸和茶氨酸的組中，患感冒的受試者較少，而那些確實(shí)患感冒的受試者報(bào)告的感冒癥狀（例如發(fā)冷和發(fā)燒）也較少。這說明補(bǔ)充氨基酸可以增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒以及緩解感冒后的癥狀。

下圖顯示了一項(xiàng)研究的結(jié)果，該研究旨在調(diào)查氨基酸胱氨酸和茶氨酸對(duì)注射流感疫苗的療養(yǎng)院居民抗體產(chǎn)生的影響。研究參與者被分為兩組。一組給予胱氨酸和茶氨酸；另一組給予胱氨酸和茶氨酸。另一組則不然。然后比較兩組研究參與者中抗體水平足夠高以有效對(duì)抗流感病毒的百分比。1

接種疫苗后未服用胱氨酸和茶氨酸的組的抗體產(chǎn)生幾乎沒有改善，但服用胱氨酸和茶氨酸的組則顯示出顯著的改善。這些結(jié)果表明，由于衰老而喪失的免疫力可以通過攝入氨基酸來恢復(fù)。