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明星的減肥秘籍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 04:30

掃碼加整形問醫(yī)生

明星的減肥秘籍

明星的減肥秘籍問：病情描述: 我平常比較好吃，常常一伙人出去掃街，但是他們都是吃不胖的，就我吃了長肉，我很苦惱，我想問下有什么比較好的減肥手段 ...... 答：用科學(xué)的方法來減肥?？茖W(xué)飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-13

明星減肥秘籍問：病情描述: 我在單位組織體檢中發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝,轉(zhuǎn)氨酶偏高，為46。B超報告顯示:肝臟大小形態(tài)正常，包膜光滑，下緣角院鈍，實質(zhì)回聲稍強，肝內(nèi)管顯示欠...... 答：你好，脂肪肝的治療包括病因治療、調(diào)整生活方式和藥物治療。1.病因治療：去除病因有利于治愈脂肪肝。如長期大量飲酒者應(yīng)及時戒酒；有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖；肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，減輕體重；2.調(diào)整生活方式：提倡高蛋白、高維生素、低脂肪飲食，適......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-03-29

大s美容減肥秘籍問：病情描述: 您好；電視上的明星不僅身材好，皮膚也很光滑，細(xì)膩。我們同樣是地球人，為什么她們就可以這么完美呢，她們都是怎么去美白和減肥的呀，這個疑惑困...... 答：你好，很高興為你解答。任何人減肥都是沒有辦法走捷徑，通過控制飲食和運動，有些明星為了達(dá)到減肥的目的，可以節(jié)食，但是不提倡，對身體有損傷。 ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-07

蔡依林減肥秘籍問：病情描述: 可能是因為肥胖我找不到男朋友，當(dāng)然也有可能是我自己長得不如人。現(xiàn)在胖的有點不像話了，別說男人了，就是妹妹都不愿意跟我一起玩，說我夏天的時...... 答：你這種情況考慮這個打呼嚕，你應(yīng)該去檢查一下，看看，有可能是有鼻炎的癥狀。這個減肥最好的方法就是控制飲食加運動，控制飲食，不是說不吃東西，而是每天定時定量。一日三餐都得吃。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-06

大s減肥秘籍問：病情描述: 我是身材外形顯得矮胖、渾圓，臉部上窄下寬，雙下頜，頸部粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚。胸圓，肋間隙不顯，雙乳因為皮下脂肪厚而增大。在下腹...... 答：你好，想要減肥的話，不要一味地學(xué)明星是怎么減肥的，應(yīng)采用健康減肥的方法，主要從運動和飲食兩方面著手。注意每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物。飯后適當(dāng)活動散步，不要久坐，不要熬夜，每周保證三次30分鐘以上有氧運動。這樣持之以恒的話比較有效果。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-06

小s減肥秘籍問：病情描述: 身材還沒有變水桶腰、手臂還沒有粗壯之前，老公總是很喜歡把我從大廳抱起來，走到房間一把將我扔在床上之后開始我們的甜蜜，但是現(xiàn)在，因為肥胖原...... 答：已婚女性確實應(yīng)該重視身材。首先要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當(dāng)?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\動，而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝?？梢哉矣薪?jīng)驗的老中醫(yī)給開一些減肥的中藥，比如說茯苓......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-06

李湘減肥秘籍問：病情描述: 我非常的喜歡李湘姐姐，之前特別喜歡看她主持的快樂大本營，自從她結(jié)婚了有寶寶之后，我看到她變得那么胖，就有點心疼，還擔(dān)心她的身材從此以后就...... 答：減肥建議飲食結(jié)合運動，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運動要有氧與無氧運動相結(jié)合。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-05-04

4月減肥秘籍問：病情描述: 我以前在上學(xué)的時候還是身材比較好的一個人，起碼來說不算是肥胖的，但是到了工作之后，家里人為我找到了一份很穩(wěn)定的工作，生活也沒什么壓力，所...... 答：你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說減肥最有效的方法是運動，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動，多鍛煉，希望我的回答能夠幫助到你。......

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按摩減肥秘籍問：病情描述: 想要減肥很久了，但是一直不得其法，曾經(jīng)嘗試或吃減肥藥的，但聽朋友說副作用很大的，所以后來就沒吃，但是我已停止就反彈了，感覺身材好像比以前...... 答：你好，可以通過運動的方式減肥，可以幫助快速有效減肥的運動方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、廣場舞、快走、慢走等。運動減肥要注意持之以恒，運動后切忌暴飲暴食。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-04-30

小s產(chǎn)后減肥秘籍問：病情描述: 小S很厲害為什么生了三胎還有少女的身材呢？真實羨慕嫉妒恨。。我去年12月生產(chǎn)完現(xiàn)在還沒恢復(fù)。想得到怎樣的幫助...... 答：我都沒想過，不過瘦太快對身體不好吧，我吃的是芬蘭艾森，一周瘦了5斤，還可以，我是比較滿意的，嘿嘿......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-04-26

一下我今年28歲了剛生完孩子我發(fā)現(xiàn)我胖了好多我很是問：病情描述: 您好我想咨詢一下我今年28歲了剛生完孩子我發(fā)現(xiàn)我胖了好多我很是擔(dān)心所以想咨詢一下有什么好的方法可以快速有效的進(jìn)行減肥并對...... 答：你好，減肥首先要控制飲食，攝取低熱量、低脂肪、高蛋白，富含纖維素的食物，如蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、牛肉、雞胸肉等，多喝水。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-04-25

明星都吃什么減肥的問：病情描述: 醫(yī)生您好，我今年25歲，我的體重一直是我最大的心病，我也一直在進(jìn)行減肥，但是我這個人就是嘴饞，我想知道有哪些食物可以有減肥的效果，我想多...... 答：你好，科學(xué)的減肥方式就是要管住嘴。什么東西都是要適量才可以，盡量避免油炸肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時每天有氧運動半小時。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-14

韓國明星快速減肥法問：病情描述: 都說到了夏天進(jìn)行減肥是最有效的，我的體重現(xiàn)在有一佰六了，實在受不了，我決定要去減肥，可是不知道選擇什么項目來進(jìn)行減肥，游泳可以嗎，我從小...... 答：減肥最好的辦法就是控制，飲食。聲音食量，減少油膩食品減少垃圾食品。增加運動量，去健身房。進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，不喝啤酒喝碳酸飲料。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2012-05-13

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