有效的縮胸方法有哪些呢

胸部的大小是女性比較關(guān)注的問(wèn)題，胸太小了顯得沒(méi)有女人味，沒(méi)有吸引力。女人還會(huì)因此產(chǎn)生自卑感。但是有些女性卻在飽受著胸部太大造成的負(fù)擔(dān)。這也是相當(dāng)讓人煩惱的，胸部大不僅穿衣服不好穿，而且胸部承受的負(fù)擔(dān)太大，對(duì)人的活動(dòng)可能造成一定的限制。那么有些人就想問(wèn)了如何縮胸呢?

目錄什么情況才會(huì)導(dǎo)致縮胸有效的縮胸方法有哪些呢大胸對(duì)女性的傷害如何呵護(hù)乳房健康胸部縮小手術(shù)前后注意事項(xiàng)

1什么情況才會(huì)導(dǎo)致縮胸

　　常見(jiàn)的的縮胸方法是進(jìn)行乳頭游離移植乳房縮小成形術(shù)：該縮胸的方法系將原乳房包括乳頭、乳暈的表皮、真皮及少許肌肉和一些導(dǎo)管組織在內(nèi)的復(fù)合組織片切下。準(zhǔn)備游離移植至新的乳暈部位，形成新的乳頭乳暈。術(shù)前該縮胸的方法設(shè)計(jì)好新乳頭的位置及預(yù)測(cè)乳房組織切除的范圍，先切取直徑為4---5厘米的圓形乳頭、乳暈復(fù)合組織片。繼切除多余的乳腺組織，縮小乳房。在乳頭、乳暈新區(qū)切除一直徑與游離乳頭、乳暈復(fù)合組織片相等的中厚皮片，形成真皮床與復(fù)合組織片相貼縫合。以帶尾縫線打包固定。該類(lèi)縮胸的方法較簡(jiǎn)單，并發(fā)癥也少。

　　該縮胸方法所進(jìn)行的手術(shù)技術(shù)相對(duì)比較可靠，存活良好。乳頭的直起和感覺(jué)性能也可逐漸恢復(fù)。但授乳功能可能就會(huì)喪失。故較適用于乳房嚴(yán)重下墜，并不必考慮授乳功能的婦女，其他情況的女性最好不要通過(guò)該手術(shù)來(lái)治療。該縮胸的方法術(shù)后按常規(guī)處理，術(shù)后兩周拆線，傷口愈合良好可戴乳罩托起，且需要定期去做復(fù)查。

　　通過(guò)上文的介紹，我們可以了解到如何快速的縮胸，但是這種縮胸方法也是具有一定的危險(xiǎn)性的，而且也不是可能一定的成功，所以也是需要謹(jǐn)慎的選擇的，不然會(huì)出現(xiàn)一定的危害的。在日常生活中女性一定要細(xì)心呵護(hù)好自己的乳房。

2有效的縮胸方法有哪些呢

　　首先如果你的胸和大影響你的生活的話，最快的方法就是去醫(yī)院做手術(shù)了，但是一定要去正規(guī)的醫(yī)院，這樣有保障一些，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的功法減胸，將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。保鮮膜裹住胸部運(yùn)動(dòng)也能起到很好的效果。

　　女性吃蘆薈過(guò)量后果是乳房縮小，豐胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等，不要去碰。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如舉輕點(diǎn)的啞鈴的功法，俯臥撐之類(lèi)的。乳房好看，堅(jiān)挺，等到年齡大了還不會(huì)很快的下垂哦!

　　木瓜酵素能分解脂肪木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系，往往會(huì)出現(xiàn)減肥瘦身的時(shí)候先“瘦”下來(lái)的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味著木瓜其實(shí)能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會(huì)縮小乳房，而不可能會(huì)增發(fā)乳房。

　　胸部太大的話也會(huì)給人帶來(lái)一種負(fù)擔(dān)，胸部承受的重力太大還會(huì)引起胸部下垂等問(wèn)題的出現(xiàn)。另外，可以使女性胸部縮小一點(diǎn)的方法還有盡量在生活中少吃含有蛋白成分比較高的食物。盡量多運(yùn)動(dòng)，將胸部的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉更好，顯得女性的健美。

3大胸對(duì)女性的傷害

　　傷害一：胸部下垂。

　　乳房過(guò)大會(huì)讓身材顯得不勻稱(chēng)，這只屬于最直觀的傷害。更大的傷害是：它往往在不同程度上伴有乳房下垂，使女性失去勻稱(chēng)、苗條的曲線美的輪廓，形體臃腫，影響美觀。即使戴上胸罩后能改變胸形，但過(guò)大的胸部很難搭配出好看的衣服，影響自信心。

　　傷害二：受皮膚病困擾。

　　醫(yī)生曾經(jīng)就碰到過(guò)這樣一個(gè)病人，對(duì)方40多歲，E罩杯，天氣炎熱時(shí)，兩側(cè)乳房之間和乳房下皺襞區(qū)，常常因?yàn)樘幱诮駹顟B(tài)生痱子、濕疹等皮炎之類(lèi)的皮膚疾病，苦不堪言。

　　傷害三：頸椎病也是大胸帶來(lái)的直接后果。

　　有些病人因?yàn)槿榉窟^(guò)大，胸罩帶子緊緊卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛，還容易得頸椎病。晚上睡覺(jué)時(shí)，如果是平躺，胸部常常有壓迫感。

4如何呵護(hù)乳房健康

　　青春期

　　女性進(jìn)入青春期以后，乳房逐漸開(kāi)始發(fā)育，乳房和乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發(fā)育，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈豐滿(mǎn)的圓錐形，飽滿(mǎn)而挺立，這時(shí)對(duì)乳房的保護(hù)主要是使乳房發(fā)育得更健美。

　　那么，究竟乳房發(fā)育多大才算是正常呢?其實(shí)，乳房的大小應(yīng)與人的身高、體型相稱(chēng)，由于身高、體型不同，乳房的大小標(biāo)準(zhǔn)也因人而異。

　　如果乳房發(fā)育過(guò)小怎么辦?少數(shù)女性乳房發(fā)育較小，呈扁平胸，沒(méi)有起伏的乳峰，缺乏女性應(yīng)有的曲線，對(duì)此，可以采取以下相應(yīng)措施或可彌補(bǔ)：

　　1、不要偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加一些動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪。

　　2、堅(jiān)持每天做徒手操，平時(shí)多挺胸、擴(kuò)胸，也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸肌使之發(fā)達(dá)、肥厚，從而促使乳房增大。

　　3、堅(jiān)持乳房按摩，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育;可以每天在洗澡或睡覺(jué)前作乳房按摩。

　　4、適時(shí)使用豐乳器，方法正確十分重要;豐乳器是利用負(fù)吸引力，促進(jìn)乳房挺拔而顯豐滿(mǎn)，所以負(fù)吸引力不可過(guò)大，更不能操之過(guò)急。

　　妊娠期

　　妊娠期，乳房增大明顯，乳頭相對(duì)也增大，乳暈擴(kuò)大，乳頭、乳暈著色加深，表皮增厚，乳暈腺分泌旺盛，此時(shí)乳房充分發(fā)育，要為哺乳作好準(zhǔn)備。所以妊娠期乳房保護(hù)要注意。

　　1、妊娠期乳房較飽滿(mǎn)，過(guò)緊、過(guò)小的乳罩會(huì)妨礙乳房的充分發(fā)育，佩戴合適的乳罩，給增大的乳房起到立托和保護(hù)的作用，以防日后乳房下垂。

　　2、妊娠期應(yīng)保持乳頭的清潔，每天清洗乳房及乳頭，用70%的酒精或溫水擦洗乳頭，洗后擦干，再用油膏或護(hù)膚膏擦在乳頭上，然后用手輕輕按摩，以使乳頭表皮變得比較堅(jiān)韌。

　　3、如果有乳頭短小或乳頭凹陷者，應(yīng)堅(jiān)持作乳頭按摩、牽拉，可借以矯治乳頭的凹陷。

　　哺乳期

　　哺乳期，乳房開(kāi)始源源不斷地分泌乳汁，提供給嬰兒最佳的營(yíng)養(yǎng)食品。哺乳期是婦女乳房一生中最特殊而重要的時(shí)期，做好哺乳期乳房保健，對(duì)乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護(hù)乳房組織的健康，還要保證乳房泌乳通暢。

　　1、要做好乳頭護(hù)理

　　哺乳期間由于嬰兒的吸吮，乳頭被乳汁浸漬，加之內(nèi)衣的摩擦，容易引起乳頭皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變。因此做好乳頭護(hù)理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用溫開(kāi)水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部清潔和干燥。如果乳頭破損，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用鐘形吸奶器置乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以使破裂的乳頭易于愈合。

　　2、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣

　　喂奶的次數(shù)和時(shí)間安排要有規(guī)律，做到定時(shí)哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對(duì)稱(chēng);每次喂奶l0-15分鐘，吮不完的乳汁要吸凈，以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，而且乳房排空還有利于促進(jìn)乳汁分泌。

　　3、佩戴合適的乳罩

　　哺乳期乳房豐厚飽滿(mǎn)，乳房自身的重量驟增，合適的乳罩可托起乳房，減少乳房韌帶的過(guò)度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳頭常有乳汁溢出，應(yīng)選用寬松、質(zhì)地柔軟、吸水性能好的乳罩，避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。

　　乳罩不宜與其他衣服一起清洗，以免沾上纖維、塵粒;使用前要撣去乳罩內(nèi)的毛羽物及灰塵。

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等，這些細(xì)小的纖維塵?？梢鹑楣茏枞?，導(dǎo)致乳汁分泌和排泄的困難，既可引起乳母乳頭瘙癢、濕疹等過(guò)敏性癥狀，也可能使嬰兒吸入后產(chǎn)生過(guò)敏性疾患，因此哺乳期乳罩內(nèi)要墊幾層紗布以吸去塵粒。

　　4、積極預(yù)防乳腺炎

　　哺乳期，若乳房護(hù)理不當(dāng)，容易引起乳汁淤積，誘發(fā)急性乳腺炎。若出現(xiàn)乳汁排出不暢，要及時(shí)處理，用按摩乳房法排出淤積的乳汁。

　　先給乳房熱敷5分鐘左右，然后用手指輕搓乳頭，并輕輕向外牽引，反復(fù)操作2-3分鐘，待乳頭稍軟后，一手托起乳房，另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩，手法宜輕，按摩過(guò)程中排出的乳汁可作為潤(rùn)滑劑，以免損傷皮膚。

　　結(jié)語(yǔ)：女人對(duì)于自己的胸部都是比較在意的。如果我們的胸部出現(xiàn)異常，不僅僅會(huì)影響自身的身體健康，而且還會(huì)對(duì)形體方面造成影響。在平時(shí)的時(shí)候，我們可以穿適合自己的胸罩，并且多給乳房做一些按摩措施!

5胸部縮小手術(shù)前后注意事項(xiàng)

　　1、手術(shù)前兩周內(nèi),不得服用含有阿斯匹林的藥物,因?yàn)榘⑺酒チ謺?huì)降低血小板凝固功能。

　　2、初診時(shí)需如實(shí)告知身體健康狀況,以便手術(shù)醫(yī)師確認(rèn)手術(shù)方案。

　　3、月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期6個(gè)月內(nèi)皆不宜做手術(shù)。

　　4、吸煙者術(shù)前一周戒煙。

　　5、手術(shù)后1—2個(gè)星期內(nèi)是不能參加工作,在手術(shù)后要避免從事負(fù)重,不要參加劇烈緊張的體育活動(dòng)。需要佩戴特殊富有彈性,支持力強(qiáng)的文胸至少3個(gè)月,白天黑夜都需要佩戴,以保證乳房的形狀大小,強(qiáng)化手術(shù)效果。

　　6、手術(shù)后會(huì)有些腫脹或者疼痛感,這些都是正常的反應(yīng)。如果有高溫的話,也許發(fā)生了感染,這個(gè)時(shí)間就要去醫(yī)院找醫(yī)生檢查,采取相應(yīng)的措施。

　　7、手術(shù)后要定期接受醫(yī)生復(fù)查,醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況提出建議和意見(jiàn),同時(shí)會(huì)開(kāi)出一些藥劑。

相關(guān)知識(shí)

有效瘦腿的方法有哪些呢
隆胸手術(shù)最常見(jiàn)的方法有哪些
隆胸有什么安全有效的方法呢
快速豐胸有哪些方法?
有哪些豐胸的方法
安全又有效的隆胸豐胸方法大介紹
食療豐胸的方法有哪些？
可以豐胸的方法有哪些
韓式隆胸手術(shù)的好處有哪些呢?
手術(shù)減肥的方法有哪些呢

網(wǎng)址: 有效的縮胸方法有哪些呢 http://www.u1s5d6.cn/newsview918929.html