方便面大家都喜歡吃的，是一種很常見的食材類型，而且方便，對于一些不愛做飯，還有一些白領工作比較忙的人群來說一定是不二的選擇，健康吃方便面，一定要知道吃的方式和方法，下面就來看看關于吃方便面的一些方法。

　　盡量煮著吃

　　與新鮮面條比，人體更難消化方便面，這與其中添加的化學物質(zhì)有關。因此建議，方便面盡量煮著吃，煮過的面條會更容易吸收水分，有利于消化和吸收，所以說方便面煮著吃最好。

　　搭配青菜、雞蛋吃

　　方便面中的蛋白質(zhì)、維生素含量較少，吃的時候可加些蔬菜，如菠菜、西紅柿等，然后放點雞蛋和豆制品，營養(yǎng)就全面了，可以補充方便面所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)，對于健康有好處。

　　火腿腸不是好搭檔

　　如果火腿腸和方便面混在一起吃，身體所攝入的鹽會過量。

　　倒掉第一次泡面的水

　　如果擔心面餅里的油太多，可以先用熱水把面餅泡一遍，再把水倒掉。

　　醬料放一半

　　如果把方便面里的調(diào)味包全部加到一袋面里，很容易鹽分超標。陳霞飛指出，一包面下鍋，最好除了蔬菜以外少放一些粉包和醬料包，以免食鹽食用太多，對健康不利。

　　吃完方便面應吃些水果 雖然說方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營養(yǎng)，所以說吃一些水果是不錯的補充營養(yǎng)的選擇，可以滿足方便面中含有的維生素和礦物質(zhì)不足的情況。

　　方便面如何健康食用的這個問題，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這些都是關于如何正確吃方便面的一些小常識的介紹了，方便面的食用方法有很多，合理的搭配，才能滿足人們對于營養(yǎng)的需求，才能更加的健康，這些都是不錯的選擇。

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