生活以及工作令男性的壓力不斷的加大，這就導(dǎo)致很多男性的身體出現(xiàn)了不同的生理狀況，這對(duì)于精神以及體力來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常巨大的消耗。想要令男性的身體變得更加的健康，那么日常進(jìn)補(bǔ)就顯得非常的重要。男性進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇不同的進(jìn)步方式，這樣才能夠獲得更好的效果。除此之外，進(jìn)補(bǔ)一定要持之以恒，等到癥狀好轉(zhuǎn)之后載選擇其他的湯藥進(jìn)行滋補(bǔ)。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯有哪些，一起來(lái)看看吧！

　　滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯

　　不同的身體素質(zhì)以及癥狀應(yīng)該選擇不同的湯藥來(lái)進(jìn)補(bǔ)，除此之外還應(yīng)該持之以恒，千萬(wàn)不能夠斷斷續(xù)續(xù)，這樣嚴(yán)重影響了效果的發(fā)揮。具體的滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯如下：

　　第一：雙邊壯陽(yáng)湯

　　材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽

　　做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對(duì)半破開(kāi)，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個(gè)小時(shí)，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開(kāi)水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準(zhǔn)備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開(kāi)之后去除浮沫，放入準(zhǔn)備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開(kāi)之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進(jìn)行過(guò)濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類(lèi)切片，裝盤(pán)之后就可以服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的滋補(bǔ)壯陽(yáng)的作用，特別適合那些體虛以及陽(yáng)痿、滑精還有早泄的患者服用。

　　第二：壯陽(yáng)狗肉湯

　　材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽

　　做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開(kāi)水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用;將生姜還有蔥等等準(zhǔn)備好;將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準(zhǔn)備好的料酒;翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號(hào)之后一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽(yáng)的作用，特別適合那些由于陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況?？梢灾苯臃?，然后吃肉喝湯，每天吃?xún)纱巍?/p>

　　第三：復(fù)元湯

　　材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。

　　做法：將羊脊骨剁塊，然后清洗干凈備用;羊頭清洗干凈，放入開(kāi)水之中焯一遍去除血水，然后切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準(zhǔn)備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開(kāi)去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類(lèi)軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于那些腎陽(yáng)不足以及神經(jīng)虧損導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴眼花、陽(yáng)痿以及早泄癥狀的人來(lái)說(shuō)，非常的適合。

　　第四：羊外腎湯

　　材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽

　　做法：將羊外腎對(duì)半切開(kāi)，去除筋膜之后沖洗干凈，然后切片備用;將豬骨頭湯之中加入準(zhǔn)備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開(kāi)之后將切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之后放入準(zhǔn)備好的羊外腎;大火燒開(kāi)三分鐘之后就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的補(bǔ)腎益精的作用，對(duì)于那些由于腎精不足導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿的患者來(lái)說(shuō)非常多適合。滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯有很多，這道羊外腎湯是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　以上介紹的四種滋補(bǔ)壯陽(yáng)湯效果非常的好，對(duì)于一些男性日常生活保健具有非常好的效果。平時(shí)經(jīng)常服用這些湯藥，能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，并且腎臟也會(huì)更加的健康，性能力也會(huì)更強(qiáng)。除了從湯藥方面著手之外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠擁有一個(gè)健康的體魄。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。) 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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