spContent=中國漢唐氣韻健身舞為北京體育大學(xué)藝術(shù)學(xué)院首創(chuàng)性的研發(fā)課程，其理論體系的建構(gòu)、動作編排、音樂編寫都由團隊原創(chuàng)。課程在繼承漢唐古典舞的同時巧妙融合導(dǎo)引養(yǎng)生功的強身健體理念，總結(jié)一套舞蹈與導(dǎo)引融合的動作語匯，具有中國傳統(tǒng)審美特色。

中國漢唐氣韻健身舞為北京體育大學(xué)藝術(shù)學(xué)院首創(chuàng)性的研發(fā)課程，其理論體系的建構(gòu)、動作編排、音樂編寫都由團隊原創(chuàng)。課程在繼承漢唐古典舞的同時巧妙融合導(dǎo)引養(yǎng)生功的強身健體理念，總結(jié)一套舞蹈與導(dǎo)引融合的動作語匯，具有中國傳統(tǒng)審美特色。

—— 課程團隊

課程概述

中國漢唐氣韻健身舞，是依托孫穎教授創(chuàng)建的中國漢唐古典舞的藝術(shù)特色和學(xué)術(shù)概念，以漢唐古典舞的審美風(fēng)格與身體語言為依據(jù)，并融進“導(dǎo)引”這一傳統(tǒng)健身方法與養(yǎng)生理念。由北京體育大學(xué)中國運動與健康研究院組建漢唐氣韻健身舞課題團隊，通過對實驗對象生理機能和運動能力的測試，從而確保了課程創(chuàng)編的針對性、合理性、科學(xué)性。

北京舞蹈學(xué)院中國古典舞系副主任、漢唐古典舞教研室主任鄭璐老師作為本套課程指導(dǎo)教師，使課程具有更專業(yè)的理論依據(jù)。課程目的是針對意、氣、形、神的鍛煉，強調(diào)身形與氣韻的配合，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著積極的促進作用。

授課目標(biāo)

本課程面向?qū)ξ璧父信d趣的學(xué)習(xí)者開設(shè)，在強身健體的同時，感受舞蹈藝術(shù)的美。以“鍛煉人的體魂，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的氣質(zhì)”為原則，一方面可以使在高強度工作與學(xué)習(xí)的壓力下群體心肺功能得到很好的訓(xùn)練，在強調(diào)人體主要關(guān)節(jié)參與運動的同時，協(xié)調(diào)好上下肢與各關(guān)節(jié)間的相互配合，調(diào)節(jié)大腦機能，緩解疲勞和壓力，從而提高工作效率；另一方面，通過氣息的內(nèi)練，實現(xiàn)身體外在的和諧平和，有利于加強自身穩(wěn)定機制、身體內(nèi)外的的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而達到強身美體、修身養(yǎng)性、形神合一的目的。

課程大綱

概述與藝術(shù)特色

藝術(shù)特色

概述

創(chuàng)編理念

創(chuàng)編理念

導(dǎo)引理論與實踐

導(dǎo)引理論與實踐

漢唐氣韻健身舞基本動作

漢唐氣韻健身舞基本動作

第一講 氣若幽蘭

氣若幽蘭（上）

氣若幽蘭（下）

判斷題

選擇題

選擇題

第二講 儀靜體閑

儀靜體閑（上）

儀靜體閑（下）

選擇題

判斷題

選擇題

第三講 垂柳依依

垂柳依依（上）

垂柳依依（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第四講 半月若眉

半月若眉（上）

半月若眉（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第五講 翩若驚鴻

翩若驚鴻（上）

翩若驚鴻（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第六講 婉若游龍

婉若游龍（上）

婉若游龍（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第七講 蓮步輕移

蓮步輕移（上）

蓮步輕移（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第八講 旋若清風(fēng)

旋若清風(fēng)（上）

旋若清風(fēng)（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第九講 云中仙鶴

云中仙鶴（上）

云中仙鶴（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第十講 鳳舞鸞飛

鳳舞鸞飛（上）

鳳舞鸞飛（下）

選擇題

選擇題

判斷題

第十一講 舞蹈鑒賞

云中仙鶴（2022版）

氣若幽蘭（2022版）

翩若驚鴻（2022版）

鳳舞鸞飛（2022版）

垂柳依依（2022版）

儀靜體閑（2022版）

蓮步輕移（2022版）

半月若眉（2022版）

旋若清風(fēng)（2022版）

婉若游龍（2022版）

預(yù)備知識

無特殊要求，面向所有對舞蹈藝術(shù)有興趣的愛好者皆可參與。

參考資料

《漢唐氣韻健身舞教程》許言，中國大百科出版社，2022年10月

《中國漢唐古典舞基訓(xùn)教程》孫穎，上海音樂出版社，2010年1月

《中國漢唐古典舞術(shù)語詞典》鄭璐，上海音樂出版社，2014年12月

《太極文化與東亞舞蹈文化》向開明，民族出版社，2006年8月

《健身氣功·大舞》國家體育總局健身氣功管理中心，人民體育出版社，2010年5月

《舞蹈與傳統(tǒng)文化》 袁禾，北京大學(xué)出版社，2011年

《太極拳教學(xué)與訓(xùn)練英漢雙語教程》武冬，北京體育大學(xué)出版社2009年7月

相關(guān)知識

中國古代巫術(shù)歌舞中的音樂治療思想
武漢健身教練
舞蹈療法
形體訓(xùn)練在中老年舞蹈教學(xué)中重要性的看法.pdf
新時代文明實踐丨岱岳區(qū)粥店街道小官莊村開展“跳出健康，舞出美麗”全民健身廣場舞展演活動
健身秧歌
2016年第12屆中國大學(xué)生健康活力大賽暨 中國大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操、健身健美、校園健身操舞錦標(biāo)賽...
精選健身APP：小眾寶藏 舞動健康
吳都社區(qū)開展“引領(lǐng)新風(fēng)尚展現(xiàn)新風(fēng)采”健身舞蹈活動
韻影孕婦攝影

網(wǎng)址: 中國漢唐氣韻健身舞 http://www.u1s5d6.cn/newsview92893.html