法國啟蒙思想學(xué)家伏爾泰曾經(jīng)說過“生命在于運(yùn)動！”，不可否認(rèn)，運(yùn)動可以強(qiáng)健體魄，豐富人們的生活。很多上班族尤其是白領(lǐng)這個群體，長期坐辦公室，缺乏時間運(yùn)動，久而久之身體處于亞健康狀態(tài)。青春年華，大好時光，身體豈能垮掉，讓歷奇巖壁探險(xiǎn)拯救你的亞健康！

歷奇巖壁探險(xiǎn)（俗稱飛拉達(dá)）指的是在巖壁、利用鐵鎖、腳蹬的輔助，進(jìn)行的峭壁攀爬的登山方式。主要由鐵扶手橫梯、固定纜索、巖石塞、踏腳墊等構(gòu)成的爬山徑道，讓爬山者不會攀巖也能攀上陡峭巖壁的一項(xiàng)探險(xiǎn)運(yùn)動。亞健康人群參加歷奇巖壁探險(xiǎn)運(yùn)動，除了可以增強(qiáng)體質(zhì)改善亞健康，還能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，促使身體變得更加輕盈。

上面說過，歷奇巖壁探險(xiǎn)不需要有專業(yè)的攀爬技能，只要你足夠有勇氣和毅力即可。攀巖參與者在開始攀爬錢需要在身上佩戴安全裝備，練習(xí)攀爬上升的一些技巧。攀登中用手的根本目的是使身體向上運(yùn)動和貼近巖壁。巖壁上的支點(diǎn)形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對不同支點(diǎn)手應(yīng)抓握何處，如何使力。

針對不同人群的需要，歷奇巖壁探險(xiǎn)開發(fā)有多條不同難度系數(shù)的線路，根據(jù)攀爬難度和線路長度分為短距離體驗(yàn)線、普通成人線、極限挑戰(zhàn)線、專業(yè)比賽線。像亞健康人群適合參與短距離體驗(yàn)線和普通成人線，線路長度適中、攀爬時間也不長，體驗(yàn)完了感覺一身輕松，不至于精疲力竭。

不管你有什么樣的工作，身體健康是第一位的，亞健康介于健康和疾病中間，既可以發(fā)展成疾病，也能轉(zhuǎn)變?yōu)榻】担砸鹬匾?，多參加運(yùn)動。歷奇巖壁探險(xiǎn)作為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動極有利于改善亞健康，除此之外，還需要你有足夠的勇氣與膽量去挑戰(zhàn)攀巖線路、堅(jiān)定改變亞健康的身體。拯救你的亞健康，不想吃藥藥，就去歷奇巖壁探險(xiǎn)吧！

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