書(shū)籍簡(jiǎn)介

本書(shū)內(nèi)容包括了有好心態(tài)是成功的一半、擺脫失望、克服嫉妒心理、克服焦慮心理、克服自卑心理、自我調(diào)節(jié)情緒、控制你的情緒心理、克服悲觀心理、學(xué)會(huì)適時(shí)宣泄情緒、克服沖動(dòng)心理、克服緊張心理、克服抑郁心理等內(nèi)容。

品牌：中版集團(tuán)

上架時(shí)間：2010-04-01 00:00:00

出版社：遼海出版社

本書(shū)數(shù)字版權(quán)由中版集團(tuán)提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

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原生家庭創(chuàng)傷和療愈

本書(shū)圍繞如何為自己的孩子建造一個(gè)功能完善的原生家庭這個(gè)核心，從原生家庭對(duì)人的深遠(yuǎn)影響、親子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人們對(duì)原生家庭的認(rèn)知和重新認(rèn)知等幾個(gè)方面，對(duì)原生家庭問(wèn)題行了全面解讀和重新建構(gòu)，以使人們對(duì)健康和不健康的原生家庭有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)原生家庭問(wèn)題形成的原因有所了解和領(lǐng)悟，會(huì)使目標(biāo)讀者能夠更容易理解自己的父母和自己有問(wèn)題的原生家庭，有助于為自己的孩子構(gòu)建一個(gè)更加健康、更有利于孩子

我在精神病院當(dāng)“助理”

社交焦慮、疾病焦慮、廣泛性焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁郁癥、物質(zhì)使用障礙、邊緣型人格障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙……20種現(xiàn)代社會(huì)典型心理、精神病癥，帶你走進(jìn)光怪陸離的精神世界。松鼠先生是一名社交焦慮患者，經(jīng)過(guò)螢火蟲(chóng)醫(yī)生幾個(gè)月的心理治療，他的社交焦慮漸漸好轉(zhuǎn)，而此時(shí)，他的好友小猴患上了驚恐障礙并不得不住進(jìn)精神病醫(yī)院接受治療。小猴出院后，向松鼠先生講述了住院期間認(rèn)識(shí)的病友的故事。那么多人經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)精神科醫(yī)生的治療

愛(ài)的對(duì)談：如何尋找愛(ài)、維系愛(ài)、告別愛(ài)

愛(ài)貫穿于生命的始終。我們?nèi)绾握业綈?ài)？我們?nèi)绾尉S系愛(ài)？痛失所愛(ài)時(shí)，我們將如何面對(duì)？這是本書(shū)試圖探討的三個(gè)問(wèn)題。作者采訪了二十余位名人，包括作家、心理治療師和情感專(zhuān)家等，基于各自的經(jīng)歷，圍繞愛(ài)與聯(lián)結(jié)展開(kāi)深入而富有啟發(fā)性的探討。

做自己的心理按摩師

《做自己的心理按摩師》是一本為面臨種種壓力而處于心理危機(jī)、心理困境中的現(xiàn)代人提供解決問(wèn)題的方案，并為大眾提供心理服務(wù)的解壓書(shū)。該書(shū)從心理科學(xué)的角度以通俗的方式在大家有相似經(jīng)歷或能產(chǎn)牛共鳴的故事和社會(huì)事件中幫助人們認(rèn)知自己的情緒、心理和行為并給予適當(dāng)?shù)姆椒ê徒ㄗh。

我的骨頭沒(méi)有忘記

斯蒂芬妮有一個(gè)看似正常、光鮮的家庭，但她家的房門(mén)背后，暴力和語(yǔ)言傷害日復(fù)一日、父母把自己無(wú)力解決的種種問(wèn)題轉(zhuǎn)移到下一代身上，他們的世界里只有偽裝和自我麻痹……長(zhǎng)大后的斯蒂芬妮脫離家庭去獨(dú)立生活，憑著聰明才智和努力拼搏，年紀(jì)輕輕便事業(yè)有成。她以為自己早已忘記了過(guò)去的傷害，卻不斷在生活中遭遇問(wèn)題，遇到所愛(ài)的人也無(wú)力回應(yīng)，心態(tài)不斷崩塌。在心理治療師的幫助下，斯蒂芬妮重新審視自己，看到那些曾經(jīng)的傷害已經(jīng)刻

把下一顆珍珠穿到繩子上：施圖茨的療愈之道

我們每個(gè)人的生活中都難免出現(xiàn)痛苦、逆境、沖突與不確定性，唯有步履不停，才能獲得源源不斷的生命力和復(fù)原力。自二十世紀(jì)九十年代末以來(lái)，菲爾·施圖茨便開(kāi)始基于臨床經(jīng)驗(yàn)撰寫(xiě)頗具洞察力的文章，四十年間，這些觀點(diǎn)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的驗(yàn)證和沉淀，不斷匯聚為新的見(jiàn)解，并形成了這本書(shū)。無(wú)論是追求成功、幸福、愛(ài)情、自由與滿足感，還是應(yīng)對(duì)焦慮、憤怒、失去、遺憾與選擇困難，施圖茨都能幫我們將混亂變得有序。施圖茨稱(chēng)自己為“把下一顆珍

被黑狗咬住的人生

這是一本由精神科醫(yī)生撰寫(xiě)的獨(dú)具匠心的心理學(xué)科普讀物。本書(shū)從臨床經(jīng)典案例展開(kāi)，將現(xiàn)代人生活中的常見(jiàn)心理問(wèn)題進(jìn)行了科學(xué)的總結(jié)和解釋?zhuān)\(yùn)用通俗生動(dòng)的語(yǔ)言揭秘人類(lèi)復(fù)雜的精神世界，并引用經(jīng)典的動(dòng)物模型和有代表性的科研成果揭露心理學(xué)現(xiàn)象背后的邏輯和規(guī)律。作者將古今中外不同學(xué)者對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)和思考娓娓道來(lái)，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容豐富，視角獨(dú)特，是有深度又好讀的心理科普書(shū)。

輕療愈：敲除疼痛

從釋放情緒開(kāi)始，緩解身體疼痛，創(chuàng)造健康、豐盛、快樂(lè)的生活。作者提供了一種令人震撼的疼痛緩解方法和步驟詳細(xì)的敲擊方案，手把手地教你通過(guò)敲擊9個(gè)部位，釋放被壓抑、被隱藏的情緒，有效緩解慢性疼痛。作者將幫助你從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產(chǎn)生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一層面的情緒。你將學(xué)會(huì)許多疼痛療愈技巧，例如：釋?xiě)堰^(guò)去、處理憤怒、建立個(gè)人邊界、正視醫(yī)生診斷結(jié)果等。跟隨本書(shū)練習(xí)，不僅能夠有效處理短時(shí)和

喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能

焦慮、失眠、抑郁、封閉、身心失調(diào)、恐慌發(fā)作、記憶重現(xiàn)、無(wú)故大發(fā)脾氣、反復(fù)出現(xiàn)破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現(xiàn)。摔倒，車(chē)禍，重大疾病，手術(shù)，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產(chǎn)或妊娠期間的巨大壓力，經(jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)或自然災(zāi)害（地震、颶風(fēng)、洪水、火災(zāi)），突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會(huì)給人帶來(lái)嚴(yán)重的心理傷害。在心靈受傷后，我們都希望找到一個(gè)安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時(shí)，我們

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寫(xiě)給中國(guó)人的心理科普書(shū)（共五冊(cè)）

那些被壓抑的不良情緒需要合適的出口，強(qiáng)求完美只會(huì)讓自己更焦慮。認(rèn)識(shí)自己，接納自己，打破枷鎖，過(guò)不內(nèi)耗的人生。三甲醫(yī)院醫(yī)生寫(xiě)給中國(guó)人的心理科普書(shū)，從臨床案例展開(kāi)，擺脫強(qiáng)迫癥、抑郁癥、妄想癥、討好型人格……

徐勇編著 尚秋著 (日)尚喵著 (日)高井祐子著 (意)蔣盧卡·巴瓦諾利著 (意)奇佳拉·克里納西繪

心靈療愈

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