孕期嘔吐吃的少會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖？有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽孕吐吃不下飯帶來(lái)的饑餓感會(huì)遺傳給寶寶，從而增加孩子肥胖的幾率，所以孕吐期準(zhǔn)媽媽們還是要保證營(yíng)養(yǎng)的吸收，下面我們來(lái)看看孕吐期的中醫(yī)藥粥，這些藥粥會(huì)有效緩解孕吐。

　　準(zhǔn)媽媽們可要注意了在懷孕的頭三個(gè)月孕吐期吃得少也會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖。

　　在孕早期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會(huì)因?yàn)閲?yán)重的孕吐問(wèn)題，降低對(duì)能量的需求。相反，為了維持正常的新陳代謝，并持續(xù)給寶寶供給營(yíng)養(yǎng)，機(jī)體會(huì)不停地吸收身體里的養(yǎng)分，令身體倍感饑餓。最有意思的是，脂肪細(xì)胞有記憶功能，而且可以遺傳。因此，準(zhǔn)媽媽孕吐期間的饑餓感，很可能會(huì)延續(xù)到孩子身上，為他們今后變胖埋下隱患。

　　當(dāng)然，并不是所有的兒童肥胖都是孕吐造成的，這只是研究中發(fā)現(xiàn)的一個(gè)因素而已，家長(zhǎng)大可不必“談吐色變”。孕吐是孕早期的一個(gè)正?，F(xiàn)象，嚴(yán)重孕吐的人，只要進(jìn)行正確的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，完全可以避免因孕吐產(chǎn)生的早期營(yíng)養(yǎng)不良，和對(duì)孩子后期肥胖的影響。

　　妊娠嘔吐中醫(yī)藥粥

　　一、鮮竹茹粥

　　來(lái)源：民間方。

　　材料：鮮竹茹、糯米。

　　做法：先用鮮竹茹煎汁去渣，加入糯米煮成稀粥。

　　用法：每日2～4次，稍溫服。

　　功效：益氣和中。

　　適用：懷孕2個(gè)月后發(fā)生嘔吐，服藥不見(jiàn)效者。

　　二、麥地粥

　　來(lái)源：《圣濟(jì)總錄》。

　　材料：鮮麥冬汁、鮮生地汁、生姜、粳米。

　　做法：先將粳米及生姜煮粥，再下麥冬汁與生地汁，調(diào)勻煮成稀粥。

　　用法：每日2次，空腹食。

　　功效：安胎，降逆，止嘔。

　　適用：妊娠惡阻，嘔吐不下食。

　　三、白術(shù)鯽魚(yú)粥

　　來(lái)源：《食療百味》。

　　材料：白術(shù)，鯽魚(yú)，粳米。

　　做法：鯽魚(yú)去鱗甲及內(nèi)臟，白術(shù)洗凈先煎汁100毫升，然后將魚(yú)與粳米煮粥，粥成入藥汁和勻，根據(jù)病人口味加入鹽或糖。

　　用法：每日1次，連服3～5日。

　　功效：健脾和胃，降逆止嘔。

　　適用：脾胃虛弱型惡阻，癥見(jiàn)孕后2～3個(gè)月，脘腹脹悶，嘔惡不食，或食入即吐，渾身無(wú)力，倦怠思睡，舌質(zhì)淡，苔白，脈緩滑。

　　從上面的文章我們知道準(zhǔn)媽媽孕吐吃的少會(huì)引起孩子肥胖，所以，孕吐期嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽們要注意營(yíng)養(yǎng)，可以試試上面介紹的三款中醫(yī)藥粥。

（責(zé)任編輯：林小萍）

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