蘋果手表睡眠呼吸暫停功能詳解
蘋果手表不僅能幫助你跟蹤睡眠時長，還能在睡眠中檢測呼吸暫停和房顫等健康問題。以下是詳細步驟：

睡眠跟蹤：佩戴Apple Watch入睡時，它將自動跟蹤你的睡眠情況，并將數(shù)據存儲到“健康”應用中。

充電提醒：Apple Watch可以在你睡前提醒你充電，并在充滿電時通知你。

睡眠專注模式：你可以在“設置”App中自定義睡眠定時、睡眠專注模式和“助眠”功能。

睡眠呼吸暫停通知：如果Apple Watch識別到中度睡眠呼吸暫停跡象，你會收到通知。你可以在“健康”應用中進一步了解相關信息。

呼吸數(shù)據：Apple Watch還能提供一系列呼吸相關的數(shù)據，如第一秒用力呼氣量、呼氣流量峰值等。

?♂? 六分鐘步行：這項功能可以幫助你了解自己的有氧適能和最大肺活量。

共享和瀏覽：你可以在“健康”應用中查看和管理你的呼吸數(shù)據。

這些功能都需要你在“設置”中進行管理，確保你的Apple Watch能夠準確跟蹤和檢測你的健康狀況。

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