蘋果4s自帶健康軟件，可以收集并記錄用戶的健康數(shù)據(jù)，包括步數(shù)、卡路里、跑步距離、心率、血壓等。使用健康軟件可以對自己的身體健康進行監(jiān)測、分析和給出一些建議。

1.設(shè)置身體數(shù)據(jù)

在健康應(yīng)用中，點擊“健康數(shù)據(jù)”-“身體數(shù)據(jù)”，可以設(shè)置自己的身體信息。包括身高、體重、年齡等，這些數(shù)據(jù)會影響到健康應(yīng)用對身體健康的分析。

2.監(jiān)測健康數(shù)據(jù)

在健康應(yīng)用中，可以監(jiān)測自己的健康數(shù)據(jù)。比如記錄每日步數(shù)、面積卡路里攝入量、測量心率和血壓等。健康應(yīng)用會將數(shù)據(jù)記錄下來，也可以通過統(tǒng)計分析來找到日常健康問題，研究解決方法。

3.建立健康目標

在健康應(yīng)用中，可以設(shè)定目標來幫助自己保持健康的生活方式。比如，設(shè)定日均步數(shù)、減掉幾磅體重或改善飲食習(xí)慣等，幫助自己達到一個更健康的生活目標。

4.分享健康信息

健康應(yīng)用還支持與其他應(yīng)用的數(shù)據(jù)同步，如體重計、手環(huán)等。所以現(xiàn)在很多第三方應(yīng)用都可以與健康應(yīng)用同步，使用戶的健康數(shù)據(jù)更加全面、完整，讓健康信息可以與家人、朋友分享。

5.健康記錄管理

用戶可以將自己的健康記錄進行分類管理，如：身體數(shù)據(jù)、身體狀況、身體活動等?？梢愿鶕?jù)需求自行增加、編輯分類。由于健康應(yīng)用數(shù)據(jù)來源多樣化，健康數(shù)據(jù)的標準化、匹配成為重要問題，蘋果正在逐步完善相關(guān)服務(wù)。

6.血糖記錄（僅限美國）

蘋果健康應(yīng)用的一個獨創(chuàng)特色是集成了健康數(shù)據(jù)和病歷記錄。僅限美國市場的蘋果健康應(yīng)用集成了多家臨床醫(yī)療公司，此功能給患有糖尿病等重大疾病的患者提供了便捷的監(jiān)測記錄，也為醫(yī)生提供了更詳盡的病歷資料。

總之，蘋果4s的健康軟件幫助用戶更好地理解自己的身體狀況，提高自己的養(yǎng)生意識，更好地調(diào)整自己的日常生活方式，讓我們的生活更加健康。

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