發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁版

美味可口的香蕉減肥食譜(圖)

香蕉沙拉

     A 香蕉沙拉

    香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤里的主角位置。

    材料：香蕉、沙拉醬適量

    做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。

    B 吉列香蕉

    一道簡單易做的香蕉小食，可以成為招待朋友的小點(diǎn)心哦。

    材料：香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許

    做法：

    1、先把蛋汁放入淺碗中，攪拌成蛋漿；

    2、切香蕉片、去皮、放入面粉盤里沾上一層表粉；

    3、浸入蛋漿后、再醮一層面包糠；

    4、放入油中炸至表面酥脆即可。

    5.用蔬果沙拉做伴碟，讓小點(diǎn)更精致。

    小竅門：面包糠可以到食店現(xiàn)買、或買面包回來自己弄碎再烘干即成。

　  C 其他

    最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“雜菜玉子燒”，用玉子豆腐雜炒水果，也可以成為相當(dāng)美味的一道素菜！

    不過需要提醒的是，香蕉肉質(zhì)較軟，容易粘鍋，所以菜式以清淡素凈為佳。另外，配搭在各式小甜品上也相當(dāng)好看且美味。

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