很多女人以為生完孩子就解脫了，但實(shí)際上并不是，生完孩子才是一切“磨難”的開始。因?yàn)楫a(chǎn)后不僅要照顧幼小的嬰兒，還容易出現(xiàn)各種心理問題。很多第一次做媽媽的女人，難以轉(zhuǎn)化自己已經(jīng)成為母親的角色。所以產(chǎn)后心理會(huì)發(fā)生極大的變化，不能及時(shí)調(diào)整狀態(tài)的話，很容易患上抑郁癥。女人們千萬不能忽略這個(gè)問題，因?yàn)槌霈F(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的例子很多。那么產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀呢？建議女人們對照參考一下，盡早調(diào)整自己的狀態(tài)。

　　產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀

　　1、每天憂心忡忡

　　第一次當(dāng)媽媽的人，會(huì)變得很自卑，有些新手媽媽連抱孩子都不敢，生怕會(huì)弄疼寶寶。平日里不敢照顧寶寶，對育兒生活缺乏信心，每天都憂心忡忡的。寶寶有個(gè)什么就變得緊張兮兮的，甚至因?yàn)檎鞊?dān)驚受怕而變得精神渙散、思維緩慢。長期如此，整個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)變得非常差。

　　2、變得悲觀

　　產(chǎn)后患上抑郁癥之后，對自身的評價(jià)總是悲觀消極的，尤其是遇到挫折的時(shí)候，總感覺得是自己的錯(cuò)誤。把所有的責(zé)任都攬到自己身上，想事情過于悲觀。經(jīng)常有輕生的念頭，覺得失望是最好的解脫。

　　3、胃口不好

　　患上抑郁癥之后，患者的會(huì)出現(xiàn)胃口不佳的情況。平日里特別愛吃，但是生完孩子之后，變得吃什么都不香了，面對曾經(jīng)自己最愛的美食，也沒有半點(diǎn)興趣了，那么就說明有問題了。因?yàn)槲缚诓缓?，吃得越來越少，體重也會(huì)短時(shí)間內(nèi)明顯下降。

　　4、時(shí)常焦慮

　　產(chǎn)后女人時(shí)常感到焦慮，總覺得很無助，時(shí)常出現(xiàn)沒有緣由的焦慮感，總覺得自己特別難受。但是當(dāng)別人問起來的時(shí)候，卻說不出來自己為什么難受。每天都在焦慮中度過，甚至因此失眠，整夜都睡不著。長期如此，睡眠會(huì)不充足，進(jìn)而影響身體健康。產(chǎn)后女人的身體會(huì)變得越來越差，整個(gè)人看起來越來越憔悴。

　　5、無法正常生活

　　患上產(chǎn)后抑郁癥之后，看起來和常人沒有什么兩樣。但其實(shí)他們壓根就融入不了正常的生活，平日里不管是工作和生活，都是強(qiáng)顏歡笑，當(dāng)自己一個(gè)人的時(shí)候，才會(huì)表現(xiàn)出最為真實(shí)的樣子?；颊叩娘嬍?、作息等都會(huì)發(fā)生改變，情緒也會(huì)變得反復(fù)無常，比如說容易發(fā)怒，經(jīng)常一個(gè)人莫名其妙地流眼淚。

　　產(chǎn)后患抑郁癥該怎么辦

　　產(chǎn)后女人們注意了，當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)自己有以上這些癥狀的時(shí)候，要警惕自己已經(jīng)患上了抑郁癥，必須要及時(shí)看醫(yī)生。這不是什么丟人的事情，早點(diǎn)看病治療，才能讓自己盡早走出痛苦，恢復(fù)正常的生活。請產(chǎn)后抑郁癥患者，參考一下建議：

　　1、配合醫(yī)生治療

　　有病就要看醫(yī)生，這是人人都知道的道理，建議產(chǎn)后患上抑郁癥的女人，要及時(shí)就醫(yī)看病。這種疾病靠自我療愈是比較難的，必須看醫(yī)生服藥，利用藥物穩(wěn)定情緒，再慢慢調(diào)理改善。病情嚴(yán)重的患者，還要配合心理輔導(dǎo)。

　　2、多到戶外走走

　　產(chǎn)后不要一直窩在家里，一個(gè)人帶寶寶，會(huì)覺得特別無助。建議多到戶外走走，比如喝其他寶媽交流育兒經(jīng)驗(yàn)，有不懂的問問她們，能夠幫助解決問題，疏散心結(jié)。

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