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產(chǎn)后減肥食譜之健康豆腐（做法）

育兒 更新時(shí)間：2024-11-26 00:05:44

　　產(chǎn)后減肥食譜之健康豆腐中碗豆莢、黑木耳有降低膽固醇的功效，并含有高纖維。父母會(huì)育兒網(wǎng)小編總結(jié)了以下有關(guān)產(chǎn)后減肥食譜之健康豆腐（做法）的知識(shí)，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

　　材料：

　　豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。

　　調(diào)味料：

　　花生油、蠔油、太白粉。

　　作法：

　　豆腐切長(zhǎng)條，以熱水川燙，金針用水泡開(kāi)后，再用熱水川燙。碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。 熱鍋入油爆香，姜絲及蔥段之后，分別將黑木耳、金針?lè)湃氚璩?。放入豆腐、蠔油及少許的水，以小火悶煮約5分鐘，起鍋前再加入碗豆莢，并改以大火，略勾薄芡即可。

　　那么閱讀了上面產(chǎn)后減肥食譜之健康豆腐（做法）的內(nèi)容介紹之后，您對(duì)其了解多少呢？要了解更多話題，請(qǐng)閱讀分娩期產(chǎn)后保健的相關(guān)文章。

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