為什么秋冬季疾病多呢？

　　由于氣溫的降低和氣壓的升高，可導致交戌副交感神經功能失調，反饋性地引起毛細血管的舒縮反射，毛細血管的阻力加大。這對于循環(huán)系統(tǒng)的疾病如冠心病、腦血管病、高血壓病等都是極為不利的。氣候寒冷可使血液的理化性質發(fā)生改變，如血沉加快、血凝時間縮短、血液粘性增大等等。這些都是動脈血栓形成的主要誘發(fā)因素，幫患主肌梗塞和冠心動脈硬化者的死亡率在冬季較高。

　　秋冬季節(jié)常見疾病

　　一、呼吸道傳染病

　　由于天氣干燥的緣故，導致呼吸道致病性微生物異常活躍。隨之而來的便是發(fā)熱呼吸道癥狀病人增多，再加上呼吸道疾病傳染性很強，其發(fā)病率占傳染病之首位。

　　常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結核等。表現的共性分別為發(fā)熱、乏力、頭痛、咳嗽、流涕等上呼吸道卡他癥狀。主要是通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行。

　　預防措施：①科學穿衣：在活動時，容易出汗，人們普遍會脫去外套去汗，但這正是導致感冒的錯誤舉動。根據天氣變化和體質情況，注意適時增減衣服。②勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛(wèi)生。③多喝水：秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。④空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。保持教室內空氣清新，要常開門窗通風，良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。⑤加強營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力。⑥加強鍛煉：注意日常體質鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適應能力。⑦保證睡眠：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。⑧另外可進行免疫預防：流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。

　　二、腸道傳染病

　　有些引起腸道傳染病的病菌具有較強的生命力，如痢疾桿菌在許多食物中的生存時間較長，傷寒桿菌在0℃以下時仍可存活1個月，甲型肝炎病毒在- 20C的低溫條件下仍可存活。再加上秋冬季食品儲存時間較長，如熟菜、生菜和剩菜等，人來客往時餐具消毒不嚴，給秋冬季腸道傳染病的傳播留下了隱患。

　　常見呼吸道傳染病有：細菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。表現的共性分別為腹瀉、腹痛、嘔吐伴發(fā)熱、頭痛等全身癥狀。主要是通過糞—口途徑傳播，即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產品、奶制品）或其它生活用品，再經口食入而傳播。不良的生活習慣是感染和傳播的重要因素。病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。

　　預防措施：①注意飲食衛(wèi)生：不吃腐爛變質食物，不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過的食物，不生吃海（水）產品，生吃瓜果要洗凈去皮。 ②注意飲水衛(wèi)生：不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。③講究個人衛(wèi)生：勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。④增強身體抵抗力：平時多進行體育運動，增強體質。同時也可進行相應預防性接種，增強機體對疾病的免疫力。

　　三、五官疾病

　　秋冬季氣候寒冷，空氣濕度小，且多風雪天氣，由于面部五官裸露在外，與這種不良天氣直接接觸的機會最多，所以容易罹患多種疾病，應注意加強預防。

　　1、口角炎：秋末以后，空氣干燥、寒冷、多風，口唇也因為發(fā)干而感到不舒服，這時一些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露于干燥的空氣中，就會立刻蒸發(fā)，結果是越舔越干，直接導致口唇、口角皮膚的干裂。因而在口角和黏膜的交界處，出現潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等癥狀，稱為口角炎。這時若口腔中的細菌乘機而入口角處，就會引起口角發(fā)生炎癥。所以，當冬天出現口唇干燥不適時，決不可用舌頭去舔，而應用油性護膚品去搽抹，但不宜用甘油。

　　2、青光眼：青光眼是以眼內壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合并視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性三種。除先天性外，后兩種均以冬季發(fā)病率最高，尤其是在強冷空氣過境后24小時內最容易誘發(fā)。這是氣溫降幅過大，使植物神經調節(jié)功能發(fā)生紊亂而干擾了血壓，造成眼壓波動所致。

　　3、雪盲癥：又稱雪光性眼炎，此病形成主要是因為太陽光中的強紫外線經大片雪地反射至人的眼部角膜，導致角膜損傷所致。研究表明，陽光中300微米的中波紫外線照射到雪地上，由其反射的陽光射到眼睛上，便可能引發(fā)雪盲癥，出現畏光、流淚、紅腫疼痛、奇癢及眼內異物感等癥狀。所以，大雪天若到野外去，一定要戴墨鏡，防止雪地反射的強光刺激眼睛。

　　4、鼻出血：又叫鼻衄。出血多為一側。主要是由于鼻腔黏膜內（尤其是鼻中隔前下方）的小血管常呈現擴張、破裂而致，幾乎有半數以上的鼻出血皆源于此。冬春季節(jié)，由于氣候干燥，鼻黏膜容易結痂，因而會產生鼻中不適感，有的人常有意無意地用手指去摳鼻孔，從而導致結痂脫落而出血。此外，冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因，也容易誘發(fā)鼻衄。若能每天堅持用冷水洗鼻子數次，不但能增強鼻黏膜的濕潤度，增強鼻黏膜的抗病能力，還可預防流感，避免鼻出血等發(fā)生。此外，飲食宜清淡，應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。

　　5、耳凍傷：耳朵之所以最容易發(fā)生凍傷，與耳朵的構造有密切關系。因為整個耳廓除了耳垂有脂肪組織可以保溫外，其余部分只有很薄的皮膚包著軟骨，里面的血管非常細微，保溫能力極差。特別是冬季，耳朵因受到寒冷氣候的刺激，耳部血管的血液供應比其它部位會更少，末端血液循環(huán)障礙，氣血運行不暢，因而容易發(fā)生凍傷。所以天冷時，應戴帽子或戴耳封，以加強對耳朵的保護。

　　秋冬季預防傳染病的總體原則應為以下幾點：

　　1、加強身體鍛煉，增強體質，提高身體免疫力。

　　2、加強衛(wèi)生宣傳教育，引導幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和提高自我防護意識。

　　3、居家、教室注意經常開窗通風，保持空氣流通。

　　4、幼兒園開展晨檢制度，以便及早發(fā)現病人，及早采取措施。

　　5、針對性的開展預防接種。

　　6、適當的采取預防性服藥措施。

　　7、盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設施的小餐館用餐。 

（責任編輯：林小萍）

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