可以通過測量血壓、觀察排尿、皮膚光澤、體征變化、精神狀況等方面自測腎功能是否正常。

1、測量血壓：腎功能出現(xiàn)損傷，會影響體內(nèi)血壓的平衡，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高現(xiàn)象。

2、觀察排尿：腎臟屬于泌尿系統(tǒng)之一，出現(xiàn)功能障礙，會造成排尿異常，如少尿、血尿、蛋白尿等。

3、皮膚光澤：體內(nèi)的代謝產(chǎn)物以及毒素需要通過腎臟來排泄，所以腎臟功能的好與壞也可以通過膚色來判斷，膚色紅潤有光澤者表明腎臟功能相對良好。

4、體征變化：腎功能異常會導(dǎo)致腎小球濾過能力下降，引起水鈉潴留，誘發(fā)眼皮浮腫、雙腿浮腫等。

5、精神狀況：腎功能不全還會影響機體的正常代謝，使人出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，

自測只能作為大致的判斷，并不能確診。所以出現(xiàn)不適癥狀或者懷疑腎功能異常時，還要及時前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查進行明確。日常還需要避免憋尿、暴飲暴食，以免傷腎。

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