??孕期是一段很漫長的時間，這段時間女性會發(fā)生很多變化，包括體型。很多女性會因?yàn)槿焉锲诘纳眢w變化而變得心情煩躁甚至抑郁，其實(shí)，妊娠期是女人一生中最美好的時光，女人應(yīng)該在這個階段保持快樂的心態(tài)，好好享受這個美好的過程。以下介紹一些孕期保健的小貼士。

??妊娠期要保持快樂

??妊娠期是每個女人一生中最美好的時光，你要充分的享受它。然而，一些女性會由于自己身體的變化而經(jīng)歷情緒的不穩(wěn)定。重要的是要記住，你的身體在發(fā)生的變化是為了寶寶的好，學(xué)著接受這些變化成為你健康懷孕的一部分。你的情緒對成長中的胎兒是有影響的，所以要努力試著讓自己保持快樂開朗。

??荷爾蒙的變化

??孕婦身體里發(fā)生著許多荷爾蒙的變化——當(dāng)然，不同的女性變化也不同。一般來說，懷孕會使胸部增大、異常的毛發(fā)增長，還會有妊娠紋、痤瘡、疼痛以及手腳腫脹。你的衣服會不合身，鞋子會不合腳，體重也會增加。但這并不意味著你要放棄自己，而不好好打扮。要耐心一點(diǎn)——這也是一種美德。

??減少妊娠紋

??妊娠紋在妊娠期長出，在這段時間，紋路會擴(kuò)展到它的最大限度。但是，你可以通過一些簡單的步驟來減少它們，并且可以讓它們在生產(chǎn)之后消失?？煽芍瑢p少妊娠紋很有優(yōu)勢，這是眾所周知的。所以，記得在沐浴之后全身涂抹可可黃油身體乳。它還能讓你的皮膚更加柔軟。此外，一些伸展運(yùn)動也能幫助你緩解難以對付的妊娠紋。

??脫毛

??在懷孕期間脫毛是一件痛苦的事，因?yàn)槠资强梢缘?，所以脫毛最好的辦法就是打蠟脫毛。比基尼打蠟也是很多醫(yī)生允許的。所以，如果你有膽量的話就去做吧。面部毛發(fā)可以通過穿線法去除，但是你需要經(jīng)常光顧美容店，因?yàn)槿焉锲诿l(fā)的生長速度比平時要快。

??痤瘡的麻煩

??痤瘡是一個令人不愉快的麻煩，但是它能通過家庭補(bǔ)救措施輕易的解決。你可以把姜黃粉、凝乳和綠豆粉混合起來，然后敷在臉上，變干以后再洗掉?；蛘撸憧梢栽陂L痤瘡的區(qū)域涂抹用楝樹葉做的糊糊。

??解決疼痛

??腳部疼痛與腫脹是常見的問題，特別是在妊娠期的最后三個月。這也是你去做溫泉按摩或者足部磨砂來慰勞自己的一個很好的借口。只要確保你的按摩師的動作輕柔就行。修腳也是放松疲憊的一個好方法。

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