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紅酒什么時(shí)候喝最好，紅酒喝多少對身體好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 10:48

紅酒主要是用葡萄為原料所釀制的一種果酒，其具有獨(dú)特的口感及風(fēng)味。經(jīng)常會聽到有人說，少量飲用紅酒對人體健康是有益的。那么紅酒什么時(shí)候喝最好，紅酒喝多少對身體好呢?

1、紅酒什么時(shí)候喝最好

在一天之中，紅酒大概是下午2點(diǎn)左右或晚上7到9點(diǎn)飲用比較好。首先，紅酒可以促進(jìn)胃酸的分泌，能夠幫助食物消化，故而在飯后1到2小時(shí)喝紅酒比較好。其次，人體肝臟中的乙醇脫氫酶在下午活性較高。另外，晚上少量飲用紅酒有一定的助眠作用。

2、紅酒喝多少對身體好

成年人每天喝紅酒100毫升以內(nèi)，對身體是比較好的。從酒精攝入量的標(biāo)準(zhǔn)來說，成年男性每天攝入的酒精不能超過25克，成年女性則不能超過15克。紅酒的酒精含量大多為8%到15%，以8%的酒精濃度為例，男性的安全飲用量低于300毫升，女性的安全飲用量低于200毫升。而為了讓身體獲益，飲用量還需要更小一些，建議紅酒的每日飲用量不超過100毫升。

3、紅酒多久喝一次比較好

紅酒多久喝一次比較好，要根據(jù)紅酒的每日飲用量來定。如果紅酒的每日飲用量在50毫升以內(nèi)，那么每周喝3到5次是可以的;如果紅酒的每日飲用量在50到100毫升，那么每周2到3次是可以的;如果紅酒的每日飲用量在100到200毫升，那么每周喝1到2次即可。當(dāng)然，從健康的角度出發(fā)，不喝酒是最好的。

結(jié)語：紅酒什么時(shí)候喝最好，一般建議午餐或晚餐后的1到2小時(shí)飲用紅酒，有助于促進(jìn)食物消化。喝紅酒要控制好量，每日飲用量越低越好，多喝是有害健康的。