每個月的25號，對于小紅書的博主們來說，都是一次特別的日期，有些人開心，有些人難過，無他，正是因為25號是次月蒲公英健康等級更新的時間。

例如前兩天我的小紅書賬號（麋鹿先生Sky）就收到了小紅書的系統(tǒng)通知，顯示下個月的健康等級為“優(yōu)秀”。

但是，零克Club里不少博主跟我反饋，他們的蒲公英健康等級次月預告變?yōu)榱似胀?，甚至有些人變成了異?！?/p>

于是問題就來了，為什么蒲公英健康等級會變普通？普通有什么影響？如果是異常，不服的話，該如何申訴？ 

所以今天這篇文章算是個攻略，記得收藏。

01 什么是蒲公英健康等級？

只解決問題是不夠，更要弄懂問題，才能一勞永逸，所以還是先給大家講清楚蒲公英健康等級是什么。

2022年11月25日，蒲公英健康等級正式上線，目前上線還不到半年。 

其前身是蒲公英信用等級，但因為蒲公英信用等級涉及的評估標準過于寬泛，等級也過多，所以應用時會顯得力不從心，比如想利用等級來約束博主的行為來說，很難有效果。 

所以蒲公英健康等級就上線了，健康等級的評估維度更加聚焦在賬號本身，比如會參考賬號近期是否有違規(guī)，近期是否有非報備筆記推廣，有無帳號數(shù)據(jù)作假等，而原來的什么接單是否及時，報價貴不貴這些問題都不在參與評估了，所以這時你需要知道，健康等級的評估范圍是“賬號”。 

健康等級的評級狀態(tài)也只有簡單的三項：優(yōu)秀、普通、異常，簡單易懂，而且差異化非常明顯。

優(yōu)秀：擁有平臺基礎(chǔ)接單權(quán)限、同時將獲得平臺主動派單資格、廣場多資源位曝光展示、博主榜單優(yōu)先上榜機會及優(yōu)質(zhì)案例榜單入選機會等權(quán)益；

普通：僅保留平臺接單權(quán)限，同時減少平臺主動派單機會（包括：新芽/招募/共創(chuàng)合作項目平臺派單機會、平臺多資源位曝光機會）;

異常：異常期內(nèi)，暫時凍結(jié)蒲公英平臺基礎(chǔ)接單權(quán)限，待帳號運營表現(xiàn)調(diào)整后，恢復相關(guān)權(quán)益；

所以可以簡單理解為，小紅書平臺通過健康等級來規(guī)范博主的行為，如果行為不符合小紅書的要求或標準，那么就會在商業(yè)合作上進行一些處罰。

但健康等級并非永久固定，而是動態(tài)更新的，每個月根據(jù)賬號運營情況調(diào)整一次，例如每月25日都會先展示次月的預計等級結(jié)果，次月1日開始對外展示。

如果本月運營情況符合規(guī)范，健康等級有可能提升，如果不符合規(guī)范，健康等級也有可能因此下降。

02 為什么健康等級會變普通？

到底哪些因素會導致健康等級變?yōu)槠胀?？?jù)我觀察，主要有兩方面：

一是非報備筆記

非報備筆記容易理解，只要不是通過蒲公英平臺合作的，都算是非報備筆記，但這里有一個爭議點，就是小紅書如何判斷一篇筆記是不是廣告筆記？

從大數(shù)據(jù)模型來看，特別明顯的硬廣，小紅書的系統(tǒng)是可以做到識別的，例如大量的產(chǎn)品賣點堆砌，基本就是了，這種就會判斷為廣告筆記，最終影響健康等級。

但如果很軟很軟的廣告，小紅書確實識別起來也比較困難，就留下了一點灰色空間，因此小紅書不會默認把所有帶了商品的筆記直接完全列為“廣告”筆記，但偶爾也存在誤判的情況。 

二是刷數(shù)據(jù)

第二種就是刷數(shù)據(jù)，我常常說，在小紅書刷數(shù)據(jù)就跟吸毒一樣十分上癮，因為越刷對賬號的處罰越嚴重，最后導致不刷數(shù)據(jù)就沒數(shù)據(jù)沒流量，所以默認每篇筆記都要刷，這時候要是突然想回歸正常了，就要忍受非常久的時間去等待流量恢復，這個過程中，流量不好，互動沒有，接廣告也肯定接不到，所以這就是為了無法停下來的原因。

據(jù)我觀察，這兩個方面是影響健康等級最大的原因，但也不是有一次就直接判死刑，也要看違規(guī)的次數(shù)和嚴重程度，舉例子，一個號天天刷數(shù)據(jù)，每次刷100互動，和一個號1個月刷1次數(shù)據(jù)，刷了10個互動的處罰程度是不一樣的。

前者保證要進異常了，后者可能不會對健康等級有影響。（但是日常刷數(shù)據(jù)會限流，這里只是舉例子而已，不是說偶爾刷數(shù)據(jù)就沒影響，我們對數(shù)據(jù)造假的態(tài)度一貫明朗，堅決反對?。?/p>

除了這兩點之外，其實還有所謂的“發(fā)布不實信息”，這點其實是比較模糊的，泛指很多內(nèi)容，例如無三甲醫(yī)生認證資質(zhì)的醫(yī)療科普，投資理財，甚至一些中醫(yī)偽科學（注意，我不是說中醫(yī)=偽科學，我是說有些中醫(yī)養(yǎng)生賬號科普的不對，是偽科學的內(nèi)容），醫(yī)美以及一些涉政等言論等等，總之就是平臺不推薦的內(nèi)容，覺得有風險的內(nèi)容。

所以綜合來看，前兩點是導致大多數(shù)人降低健康等級的原因，第三點是影響少部分人的原因。

這里需要再解釋一下，不管哪個健康等級的判斷緯度都一樣，都是看這幾方面，只是因為違規(guī)的頻率和嚴重程度不同，才導致了普通和異常的出現(xiàn)，普通就是比較輕，異常就是很嚴重了。

如果是異常，我們應該不用再科普有哪些影響了，因為蒲公英壓根就沒法用了，更別提接廣告了。

如果是普通，平臺不做推薦，但是博主仍然可以接單，算是保留了基本功能。

但是據(jù)我觀察，普通等級還不止于此，根據(jù)一些品牌實測，發(fā)現(xiàn)官方不僅不推薦博主，還會在品牌下單時，建議品牌不要選擇這位普通等級的博主投廣告.....

官方引導，最為致命，這個影響還是蠻大的。所以博主們千萬不要覺得，普通等級也能接廣告，跟優(yōu)秀的區(qū)別不大，無所謂了。 

最好還是往優(yōu)秀熬吧.....

至于有些博主會擔心，健康等級普通會不會影響流量？其實是不會的，健康等級是商業(yè)側(cè)的產(chǎn)品，只影響商業(yè)行為，對小紅書社區(qū)的流量沒有影響。 

但是！如果你日常中筆記違規(guī)了，會不會影響流量？大家都知道肯定會啊，所以如果你發(fā)現(xiàn)筆記流量有了影響，也是正常的，但這不是因為健康等級調(diào)整！

而是因為賬號本身的運營有違規(guī)，才導致了流量影響，同時也影響了健康等級。

這個邏輯關(guān)系大家要弄清楚一點。

03 如何申訴才能讓健康等級變?yōu)檎?/h2>

如果25號出了健康等級，但是你對此不認同，也是可以申訴的，但是時間只能在次月1日之前。 

申訴方法很簡單：小紅書APP，右下角【我】—右上角【PRO】—常用功能【品牌合作】—右下角【我的】—【健康等級】，進入頁面進行申訴，每月有兩次申訴機會。

繼續(xù)據(jù)我觀察，健康等級降為普通的小紅書博主，確實多多少少有點違規(guī)情況，80%是接了軟廣吧，所以就算不滿意降級，一般也沒法算平臺誤判，也就很難申訴成功。

截止目前我還沒見過有人申訴成功過。

但健康等級異常的，我覺得一定要申訴一下試試看，因為異常是屬于重判了，但判斷標準也沒說違規(guī)幾次就算異常，所以這里面就有些冗余空間，也是比較模糊的地方，所以建議申訴看看，萬一能變回普通也是好事。

但仍然，目前我還沒見過有人申訴成功過。

 雖然幾率渺茫，但申訴也是我們唯一主動能做的動作，其他也沒什么能做的了，總該試試看吧。

相關(guān)知識

小紅書十大美妝博主 小紅書值得推薦的美妝博主 2022小紅書美妝達人排行→買購網(wǎng)
小紅書悶聲賺麻了
那些不小心進入身體的異物，最后咋樣了？
羊水過多咋辦呢
三十五周羊水過多咋辦
小孩吃了果蠅的幼蟲怎么辦
頭胎很健康，二胎卻因染色體異常而流產(chǎn)，咋回事？
國際旅行健康檢查證明書（小紅本辦理攻略）
體重管理師證書報名步驟如何？證書考試難度咋樣？就業(yè)前景咋樣？
關(guān)于舉辦2024年健康管理師（三級）職業(yè)技能等級認定培訓的通知

網(wǎng)址: 小紅書健康等級異常了咋辦？ http://www.u1s5d6.cn/newsview952130.html