對于習(xí)慣了相伴出游或家庭旅行的人來說，一個人旅行聽起來是一個大膽嚇人的想法 。不過，給自己一些獨處的私人時間可能是最容易讓身心徹底放松的方式。那么，瑜伽假期是你最好的選擇。

我們?yōu)槟憔x出專注于身心平和與放飛心靈的四個東南亞瑜伽假期項目，無論你想廣交朋友還是逃離都市塵囂，這些瑜伽假期必定能令你領(lǐng)略醍醐灌頂?shù)膯l(fā)。

卡馬拉雅度假村：個人瑜伽項目（蘇梅島）

坐落于旅游勝地蘇梅島南部的卡馬拉雅度假村（Kamalaya），離藍賽特海灘（Laem Set Beach）只有數(shù)步之遙，滿足你個人瑜伽假期的所有需求。為期3到7晚不等的特色個人瑜伽項目（Personal Yoga Synergy）在抵埗后完成健康咨詢后立即開始，包含排毒餐、營養(yǎng)餐和自選餐單的餐飲選擇。除了日常瑜伽練習(xí)外，度假村還為參加較長瑜伽療程的客人量身設(shè)計了各種按摩療程，如Pranayama調(diào)息法、一對一私人瑜伽輔導(dǎo)和印度頭部按摩等，為潛心靜養(yǎng)與冥想沉思的你免去一切后顧之憂。療程價格由1,670美元起。

kamalaya.com

Pineapple House：自由徜徉套餐（巴厘島）

“對于尋求精神洗滌和自省的單人旅行者，巴厘島Pineapple House是最好的選擇?！眲?chuàng)辦人Rachel Fearnley說。瑜伽修行者不約而同地聚集到長谷海灘（Canggu Beach），沐浴在和煦的晨光下，專注瑜伽修煉。練習(xí)后，當(dāng)然還有新鮮出爐、均衡營養(yǎng)的早餐為你補充活力，精神飽滿地迎接新的一天。而對于想自主支配時間的修煉者，自由徜徉（Free to Roam）套餐為你提供最彈性的安排：除了早餐外，你可以隨心所欲設(shè)計適合自己的計劃，選擇瑜伽課、游泳、沖浪或在蔥郁恬靜的田園風(fēng)光中放松休憩。當(dāng)然，不要忘了享受放松肌肉的專業(yè)按摩犒賞自己。套餐價格由899美元起。

pineapplehousebali.com 

奇瓦頌健康養(yǎng)生度假村: 瑜伽人生（泰國）

養(yǎng)成一個健康新習(xí)慣在奇瓦頌健康養(yǎng)生度假村（Chiva Som）的幫助下變得前所未有的容易。這里的療養(yǎng)項目為期3到14晚，最適合一個人凈化身心的選擇要數(shù)瑜伽人生（Yoga For Life）項目。這所屢獲殊榮的養(yǎng)生度假村中，除了能品嘗到當(dāng)?shù)匦迈r健康的饕餮美食，你還能坐擁蔚藍海岸，投入到瑜伽、冥想和Pranayama調(diào)息法的練習(xí)，讓浮躁心靈重回平靜，重獲青春活力和充沛精神。項目價格由1,534美元起。

chivasom.com

帕岸島圣殿度假村：瑜伽假期（泰國）

游客如云的帕岸島（Koh Phangan）以滿月派對聞名世界，殊不知在靜謐的哈天海灘（Haad Tien Bay）竟藏有世外桃源般的療養(yǎng)所——帕岸島圣殿度假村（The Sanctuary），提供非同一般的獨家體驗。度假村的項目豐富多彩，客人可根據(jù)自己的喜好選擇為期3到10晚的療養(yǎng)套餐，住在親近大自然的園景房或是叢林景觀房，尊享瑜伽和普拉提練習(xí)課程、長達八小時的按摩服務(wù)、桑拿和蒸汽房設(shè)施。另外，度假村還附贈免費的心靈健康理療，體驗旅行為你帶來前所未有釋放天性、健全身心與酣暢淋漓的感受。套餐收費由390美元起。

thesanctuarythailand.com