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抽煙怎么抽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 12:45

1、抽煙有害于身體健康，剛開始的時(shí)候不要吸入太多的煙不然會(huì)發(fā)生咳嗽，把煙含在嘴里一會(huì)的時(shí)間，讓它可以有時(shí)間冷卻，避免我們的喉嚨發(fā)炎。當(dāng)我們把煙從嘴里拿出來的時(shí)候，深呼吸把煙吸入肺部，然后用鼻子或者嘴巴把吸入的煙呼出。吸完之后，在它停止冒煙之前要把它在煙灰缸里磨損然后進(jìn)行掐滅。
2、我們?cè)谖鼰煹臅r(shí)候要注意吸完煙后會(huì)有一部分的煙殘留在肺部，之后就會(huì)被吸入再被呼出。當(dāng)你第一次開始吸煙的時(shí)候，有可能會(huì)對(duì)煙草萊里面含有的尼古丁等其他成分產(chǎn)生一些不良反應(yīng)比如頭暈眼花，惡心反胃，所以第一次吸煙的人要比經(jīng)常吸煙的人經(jīng)歷更高的風(fēng)險(xiǎn)。
3、所以如果發(fā)生不適，要盡量少抽煙。在不能大量吸入香煙之前簡(jiǎn)單的吸入少量，煙在呼出時(shí)會(huì)變得更混濁不像剛吸入時(shí)那么多那么刺激。吸煙不僅會(huì)有害健康，還會(huì)有一些讓人反感的氣味，導(dǎo)致血壓的增高，導(dǎo)致心臟病發(fā)，并且可能導(dǎo)致中風(fēng)。
4、永遠(yuǎn)不要在燃?xì)夤芑蛘咂渌麚]發(fā)性易燃物質(zhì)附近抽煙或者點(diǎn)火。吸煙是火災(zāi)隱患。在吸煙完后在煙灰缸里的煙斗要完全被熄滅以后才能放松警惕，同時(shí)在吸煙時(shí)做好適當(dāng)?shù)陌踩胧?，防止著火?/p>